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La douleur peut être une grande source de souffrance car nous la considérons comme une menace pour notre bien-être physique. Cela nous fait croire à une grande résistance. Je vous invite à essayer cette méditation pour apprendre à vivre avec la douleur et mieux faire face.…

C'est mieux seul qu'en mauvaise compagnie

C'est une erreur courante: se contenter de n'importe qui plutôt que d'être seul. Parce que la société nous pousse à être dans une relation. Mais que se passe-t-il si on préfère être seul qu'en mauvaise compagnie?…