Adieu l'anxiété en un seul geste

Dr Pablo Saz

Ce point agit sur la poitrine et le ventre et libère l'anxiété

«Neiguan» , le point magique . Il est admirable et presque magique qu'avec une seule touche sur un point d'acupuncture, nous puissions contrôler l'inconfort causé par les nausées et les vomissements. En médecine traditionnelle chinoise et dans l'étude de l'acupuncture, ce point est appelé «Neiguan» ou «porte intérieure». Il est également connu sous le nom de point Péricarde 6.

C'est un point spécial de connexion , d'ouverture et de contrôle du thorax. On dit qu'il calme, décongestionne la poitrine, harmonise l'estomac et ouvre sa méridienne: il le sensibilise et le fait mieux fonctionner.

Il est situé sur la face antérieure du poignet, entre les tendons des muscles «long palmaire» et «fléchisseur du carpe radial». Ils sont mieux appréciés lorsque vous serrez bien le poing.

Pour le localiser , mettez trois doigts ensemble à côté du pli du poignet. Pliez votre index pour placer la pointe entre les deux tendons. Juste il y a Péricarde 6 ou Neiguan.

Vous pouvez également le trouver en faisant glisser la pointe de l'index depuis le centre de la ligne du poignet, en passant entre les deux tendons, jusqu'à ce que la peau forme un pli juste au-dessus du Neiguan.

Pour le stimuler , appuyez sur votre pouce pendant 1 à 3 minutes (photo 2). Répétez autant de fois que nécessaire, en alternant les deux poignets, jusqu'à ce que l'inconfort disparaisse. Il ne produit pas d'effets secondaires.