Faites de l'exercice en 7 étapes pour prendre de bonnes décisions
Sergio Sinay
Certains d'entre nous sont impulsifs et certains sont indécis. Il existe des astuces psychologiques qui nous aident à prendre les bonnes décisions.
Parfois, nous avons l'impression d' être trop emportés par les impulsions et les intuitions.
D'autres, c'est le contraire qui arrive, on pense trop aux choses avec le sentiment qu'à chaque pas on perd de la clarté et on va vers la confusion. Ou vers l'insécurité.
De nombreuses études scientifiques examinent depuis des décennies les motivations et le raisonnement derrière les bonnes (et les mauvaises) décisions. Partant de cette base, nous proposons un système qui servira de guide .
Faites de l'exercice pour prendre de bonnes décisions
Ces sept étapes sont une proposition utile pour apprendre à décider. A l'issue de ces phases, vous pourrez revoir différents points de vue qui conduiront à prendre des décisions de la manière la plus calme, précise et sûre possible. Petit à petit, vous pourrez intégrer ces processus dans votre quotidien.
1. Trouvez un bon cadre
Obtenez les éléments suivants:
- Assez de temps, calmement et exclusivement
- Un lieu aussi calme et réservé que possible
- Trois chaises ou espaces pour s'asseoir
- Un bloc-notes et un stylo
2. Organisez l'élection
Asseyez-vous sur l'une des trois chaises , fermez les yeux et concentrez-vous quelques instants jusqu'à ce que toute autre idée ou image sans rapport avec la décision que vous voulez prendre soit complètement reléguée au second plan.
Commencez par appeler une option blanche et l'autre noire .
3. Discutez de chaque option
Imaginez que votre nom soit Blanc et que vous donniez vos arguments en faveur d'une option. Énumérez les raisons de votre choix par l'affirmative. Notez tous les arguments de Blanco.
Maintenant, déplacez-vous vers une autre chaise et prenez la place de Black . Répétez les étapes précédentes avec vos arguments et faites une autre liste.
4. Effacez tous vos doutes
Asseyez-vous sur le site de Blanco et lisez les arguments de Negro à partir de là. Si vous trouvez des raisons compréhensibles dans certains d'entre eux, faites une marque sur le côté.
Faites de même en passant sur le site de Negro et en lisant les considérations de Blanco et en indiquant les plus appropriées.
5. Devenez observateur
Allez à la troisième place et devenez l'observateur collaborateur. Lisez attentivement les deux listes d'arguments et arrêtez-vous à ceux que chacun a indiqués dans la liste de l'autre.
Faites votre propre évaluation des deux. Pensez si vous voulez poser une question au Blanc ou au Noir. Pour répondre, asseyez-vous à la place de la personne qui répond puis revenez sur votre site Observer.
Enfin, essayez d' écrire une proposition de synthèse entre les deux points de vue.
6. Évaluez votre choix
Lisez votre proposition à haute voix, placez-vous en premier à la place de White et relisez-la de Black. Écoutez votre choix de chacun des deux points de vue. Pensez si vous devez apporter un amendement à l'un d'entre eux.
7. Le moment de la décision
Alternez les étapes du point précédent jusqu'à ce que vous sentiez que vous avez proposé une proposition différente de celle proposée par Noir et Blanc, bien qu'elle contienne des raisons et des arguments pour chacune d'elles.
Résultats
Peu importe le nombre d'arguments présentés par chacune des parties au dialogue. Celui qui a donné le plus de raisons ne devrait pas non plus gagner, car toutes doivent être respectées. L'option finale sera plus riche et plus décisive si elle contient des arguments des deux parties .
Enfin, gardez à l'esprit que la figure de l'observateur collaborateur représente notre capacité d'auto-assistance . C'est pourquoi vous devez l'utiliser consciemment lorsque vous prenez des décisions, surtout si nous estimons qu'elles sont complexes.
Pour en savoir plus
Dans Decide, comment prendre la bonne décision? (Ed. Paidós) Rino Rumiati examine les facteurs qui influencent le choix et certaines des stratégies que l'esprit adopte pour décider. Comment prendre des décisions (Ed. Tikal), par Alison Hardingham , nous offre une série de conseils pratiques pour apprendre à nous guider au moment de décider.
