Tu as mal à la tête? Dis-moi où et je te dirai pourquoi

Ange Lopez Hanrath

Le corps envoie des messages sous la forme d'un mal de tête. TCM vous pose trois questions: trop plein, vide ou entravé?

Pour la médecine traditionnelle chinoise (MTC), la douleur est un signe que quelque chose ne va pas . Ce n'est pas un ennemi à battre, mais l'expression que quelque chose ne va pas. Notre corps s'est déséquilibré et c'est sa manière de nous informer. Un peu rugueux, désagréable et parfois durable.

Au fond, il nous demande seulement d' interpréter sa langue et de se mettre au travail pour qu'elle ne se répète pas ou ne s'aggrave pas.

La carte des maux de tête

La répartition de la douleur dans la tête nous aide à interpréter ce qui nous arrive.

• Au sommet, partie supérieure de la tête: situation d'excès. Le ballon va exploser. Bouger le soulage.
• Unilatéral. Cela peut être du côté gauche ou droit. Les premiers symptômes sont oculaires. Ils ont tendance à être répétitifs. Vous devez traiter le régime et les habitudes.
• Douleur dans l'occiput . Il naît au bout des vertèbres et remonte. Symptômes d'épuisement pendant une longue période. Tu dois arrêter. Vous avez besoin de toniques.
• Douleur au front, qui peut s'étendre aux sinus maxillaires. Ternes et chroniques, non lancinantes, et généralement pires le matin. Vérifiez si vous consommez trop de sucre ou de produits laitiers.

Causes des maux de tête

De manière succincte, le mal de tête peut nous dire trois choses très élémentaires: ma tête est trop pleine; Je l'ai vide parce que j'ai peu de nourriture dans mon corps; ou il est encore vide bien que j'aie des nutriments, mais ils n'atteignent pas la tête car il doit y avoir un obstacle sur le chemin.

Comme un ballon: excès

On imagine que notre crâne est un ballon : on va le presser. S'il est très plein d'air et que l'on appuie dessus, il ne l'aimera pas et il risque d'exploser. Ceci est notre tête. On ne peut même pas le toucher, la pression nous dérange et on peut aussi ressentir de la chaleur.

Les yeux ou la peau peuvent être rouges. La couleur rouge parle d'excès , de feu, de chaleur. TCM nous dit qu'il y a trop de chi (énergie) dans le haut du corps. De tous les inconforts, c'est celui qui a la meilleure solution avec des médicaments.

Comme il y a un excès, tout "anti" l'éliminera à court terme. Mais que s'est-il passé?

Nous sommes comme un autocuiseur et quelqu'un l'a mis sur une cuisinière trop grande. Toute émotion telle que la colère, la frustration ou la colère peut la déclencher. D'autres fois, c'est un stimulant externe , comme le vin, le café ou un gros repas.

Si ces crises de douleur surviennent régulièrement, trouvez des moyens de décharger l'excès de «feu».

Le mouvement est parfait pour dégonfler le ballon. Nous pouvons courir, ou nous pouvons ouvrir le champ de vision pour inclure le théâtre amateur, la marche dans des environnements sains ou le yoga. Profitez de ce que vous faites, sans demandes. Notre objectif est de dégonfler le ballon.

Nous n'avons pas à nous imposer une autre obligation. Faire en sorte que, lorsque la vie de tous les jours "nous donne" une nouvelle colère , elle ne se transforme pas en un mal de tête aigu et violent.

Je manque de nourriture!

Le ballon est maintenant trop vide . De quoi avez-vous besoin? La nourriture et l'oxygène qui vous parviennent par le sang.

Pour la MTC, par exemple, les symptômes apparaissent avec une perte de sang menstruelle . Ou le week-end ou en vacances: si je me détends après une semaine de stress, le corps ne pompe pas avec la même force.

Si nous nous observons, nous pouvons comprendre quel est notre cas. Parfois causé par quelque chose d'aussi simple qu'un manque de liquide . Boire deux verres d'eau peut être un remède infaillible. Bien que nous soyons confrontés à un cas généralement plus complexe.

Que pouvons nous faire? Le médicament n'est pas capable de délivrer du sang qui n'existe pas. Le plus important est de revoir le régime alimentaire et nos habitudes . Bon petit déjeuner. Ajouter une soupe miso nous chargera d'énergie. Mangez chaud et nutritif: grains entiers, légumineuses comme l'azuqui ou les haricots. Et on peut toujours chercher un tonique dans les herboristeries.

Concernant les habitudes, l'activité physique uniquement si elle est légère.

Si le problème vient de la nourriture, vous pouvez vous allonger les jambes légèrement surélevées. Le chemin vers le cerveau est moins coûteux à pomper pour le cœur.

Obstacles sur le chemin

C'est une situation à mi - chemin entre les deux hypothèses précédentes: j'ai de la nourriture, mais je ne parviens pas à l'amener à destination.

Le chemin entre le cœur et le cerveau se rétrécit au niveau du cou. Là, il est tout à fait normal de souffrir de contractures musculaires. C'est comme si toute la tension reposait près des cervicales et gênait le transport des nutriments.

La douleur apparaît avec l' inconfort musculaire . Prendre des ventouses par un thérapeute est une solution rapide, mais seulement à court terme. Je devrais découvrir pourquoi je suis si tendu et y remédier.

Il n'y a pas toujours de muscles raides. Le concept «d'humidité» apparaît, plus lié aux personnes sans tonus musculaire . Parfois, surpoids ou accumulation de graisse dans certaines parties du corps. Généralement à la taille: hanches pour les femmes et ventre pour les hommes

Il est également plus fréquent chez les personnes qui pensent beaucoup, les «ruminants». Tourner la même chose fait que les aliments cessent d'être nutritifs. Ils ne sont pas digérés et s'accumulent sous forme de graisse, tout se déplace plus lentement. L'oxygène et les nutriments qui entrent également dans le sang.

Et ces personnes qui réfléchissent utilisent encore plus de sucre pour leur cerveau . Encore une fois la tête se plaint, eh bien, de ses tissus affamés.

Les solutions sont lentes dans ce cas. Une alimentation légère mais énergique. Mouvement pour éliminer cette graisse accumulée et nous soutenir dans l'action purifiante des plantes. L'aide d'un professionnel est ici essentielle.