Connaissez-vous les bains médicinaux tibétains?

Claudina Navarro

L'Unesco a ajouté les bains médicinaux tibétains au patrimoine immatériel de l'humanité. Ces bains sont une partie essentielle de la médecine tibétaine et de la vie des habitants du pays himalayen.

Peut-être n'avez-vous jamais entendu parler des bains médicinaux tibétains , cependant, dans le pays asiatique, ils font partie de la vie quotidienne et contribuent depuis des milliers d'années au bien - être d'une population qui vit en haute altitude, avec peu d'oxygène et très froid. pendant une bonne partie de l'année.

C'est pourquoi l'Organisation des Nations Unies pour l'éducation, la science et la culture (UNESCO) a ajouté les bains médicinaux tibétains à la liste du patrimoine culturel immatériel de l'humanité lors de la 13e session du Comité intergouvernemental qui s'est tenue à Port Louis, Maurice.

Comment est le bain médicinal tibétain?

Le bain médicinal est une pratique traditionnelle au Tibet , d'une grande importance pour la prévention des maladies. Connu sous le nom de Lung mu en tibétain, il intègre les propriétés des cinq éléments ou des cinq origines de la vie: la terre, l'eau, le feu, le vent et l'espace.

Avec le bain dans des baignoires ou des piscines à l'eau de source où se dissolvent différentes décoctions de plantes médicinales et de minéraux, il s'agit d'équilibrer les énergies ou causes de santé et de maladie, selon la médecine traditionnelle: poumon (vent), chiba, (feu) et peigen (flegme).

Il existe plusieurs types de salles de bain

Les bains sont réalisés avec des minéraux ou des plantes médicinales dissous dans l'eau et sous la surveillance de médecins traditionnels. Mais les bains sont également pris lors de cérémonies religieuses, d'activités populaires ou dans le cadre de la vie quotidienne des familles.

Suite à la décision de l'UNESCO, le vice-ministre chinois de la Culture et du Tourisme Zhang Xu a déclaré que "le bain médicinal fait partie de l'héritage et du développement des théories médicinales tibétaines traditionnelles dans le cadre de pratiques saines modernes".

Vous pouvez faire une version chez vous

Si un véritable bain thérapeutique se fait sous la prescription d'un médecin qui choisit le bon mélange de plantes pour traiter le déséquilibre subi, une version peut être réalisée à domicile.

Sur Internet, vous pouvez trouver des mélanges de plantes et de minéraux, déjà préparés pour le bain, ou vous pouvez acheter chaque produit séparément et faire le mélange à la maison.

Par exemple, un mélange tibétain pour traiter l'arthrose contient de l' éphédra, du rhododendron, de l'armoise , du Myricaria squamosa, du pin Saint-Joseph, de la calcite, du trona et du soufre (minéraux), du chardon et Shorea robusta.

Avec des plantes européennes

Et vous pouvez également recourir à des mélanges de plantes européennes qui sont facilement accessibles chez n'importe quel herboriste, même si nous ne parlons plus d'un bain tibétain, mais la philosophie est similaire.

Certains mélanges bien connus sont ceux du romarin, du basilic et de la rue ; roses et calendula; et citronnelle et romarin.

Préparez une décoction avec ces plantes ou celles que vous voulez pendant 15 minutes, puis versez-la dans l'eau à 38 ° C et prenez un bain pendant 15 minutes.