Es-tu obsédé Vérifiez vos passe-temps
Mª José Muñoz
Derrière l'obsessionnel, il y a toujours une lutte entre deux pensées: celle qui ordonne de s'arrêter et celle qui nous encourage à continuer. Comment surmonter cette lutte interne?
Toni nettoie systématiquement les gouttes du robinet avec sa manche de pyjama tout en se brossant les dents. Teresa a constamment besoin de commander ses livres, ses vêtements et ses bijoux. Nous connaissons tous des gens qui adoptent des comportements similaires . Nous disons généralement qu'ils sont propres et ordonnés.
Cependant, si ces comportements deviennent répétitifs et ne peuvent être évités sans que de l'inconfort et de l'angoisse n'apparaissent , cela signifie qu'il y a quelque chose qui est imposé au-delà du besoin réel d'accomplir cet acte.
Les personnes obsessionnelles sont piégées dans une idée fixe sans pouvoir en sortir ou elles concentrent leur vie, presque exclusivement, sur un domaine comme la propreté ou l'ordre. Mais qu'est-ce qui se cache derrière ces comportements, qu'est-ce qui peut nous amener à vouloir faire quelque chose encore et encore?
Quand l'ordre devient-il une obsession?
Ce qui distingue une personne ordonnée d'une personne obsessionnelle, c'est que dans cette dernière il y a une lutte entre deux pensées ou actions. L'un qui dit que cela ne doit pas être fait et l'autre qui ordonne que cela soit fait. L'un ordonne à une idée de s'arrêter et un autre l'encourage à continuer. Cette duplicité se manifeste de différentes manières chez les personnes obsessionnelles.
Le doute constant est le prototype de ces situations. Il est généralement présent chez les personnes obsessionnelles.
Il peut être projeté dans le passé et apparaît sous la forme d'une obsession constante sur ce qui aurait dû être dit ou fait. Il peut également être projeté dans le futur. Dans ce cas, si la personne doit décider d'une chose ou d'une autre, elle se retrouve piégée dans l' impossibilité de choisir une seule option. Et si vous pouvez prendre une décision, vous pensez que vous vous êtes trompé et que vous auriez dû choisir l'autre.
Cette vie constante dans le doute amène les gens à ressentir et à se comporter de certaines manières. Ils ressentent de la culpabilité et des remords, surtout si les choses ne se sont pas déroulées comme prévu. C'est un cercle infernal qui réduit votre capacité à prendre des décisions.
Parler avec le patron, étudier quelque chose de nécessaire ou, simplement, terminer une tâche domestique prend du temps. La procrastination -o laisser toujours tout au matin devient une précipitation (car il fallait le faire) ou un retard (car il est trop tard). Le fait est que dans les deux cas, ils estiment que l'échec est garanti.
Les conséquences de l'obsession
L'image de la personne se détériore lorsque ce circuit se répète encore et encore parce qu'elle croit ne pas remplir ce qu'elle considère comme son devoir. Mais ce concours est rarement dévoilé.
Ils gardent leurs contradictions profondément à l'intérieur, pour leur vie privée. Vers l'extérieur, ils projettent une image impeccable, amicale et sans défaut. L' isolement est un mécanisme courant pour réaliser cette dichotomie . De cette façon, ils peuvent créer deux mondes absolument opposés et vivre chacun comme s'il n'avait rien à voir avec l'autre.
Ils peuvent maintenir une image sociale sans faille et une image intérieure totalement contraire. Comme le dirait Freud, les névrosés obsessionnels peuvent avoir deux vies parallèles : l'une selon les principes moraux de la communauté et l'autre dans laquelle ils laissent leurs instincts les plus primitifs libres, qu'ils soient agressifs ou sexuels.
Ils ne supportent pas l'improvisation , le double sens des mots ou le fait de devoir deviner ce que l'autre demande. Ils veulent que les choses soient claires, même si elles sont contradictoires. Malgré leurs dissociations, ils recherchent un univers clos et ordonné où il y a une place pour tout et où chaque chose a sa place.
Face au manque de garantie absolue dans la vie, qui évolue avec les règles changeantes, ils essaient de tout contrôler. Bien que vous ne puissiez pas.
Mais la réalité ne fonctionne presque jamais comme ça , et moins quand on parle de sentiments, d'expériences ou de relations personnelles. Il n'y a pas de modèle de mesure unique et, en outre, il peut changer selon que le contexte est familial, social, professionnel ou même s'il y a des jours et des circonstances particulières dans chacun d'eux.
De l'obsession à la compulsion
Dans les cas les plus graves, essayer d'atteindre ce contrôle conduit à un trouble obsessionnel compulsif (TOC).
Leur vie est réduite à deux ou trois rituels auxquels ils doivent adhérer strictement . Il ne s'agit plus de vérifier deux ou trois fois si le robinet de gaz est fermé ou de toujours suivre la même séquence matinale pour que la journée se passe bien. Ne pas.
Dans les grands obsédés, une logique sans issue et mortifiante se déroule : ils doivent se laver les mains en permanence même s'ils saignent, ils se forcent à mettre constamment les choses dans la salle de bain pour qu'ils soient parfaitement alignés ou à descendre les marches d'une certaine manière, en suivant la même succession …
Si ces mouvements ne sont pas effectués, la menace est qu'une tragédie imminente se produise : la mère mourra, ils auront un accident mortel ou quelque chose sera brutalement détruit.
C'est le degré superlatif d'obsessions avec leur incapacité conséquente à mener une vie normale.
Analysez le degré de votre obsession
L'image psychique des obsessions est difficile à détecter car nous partageons tous certains des traits qui la caractérisent et beaucoup d'entre eux sont également socialement acceptés. Nous sommes tous devenus obsédés par une idée, nous avons eu des doutes ou nous avons ressenti des regrets de ne pas avoir fait les choses au bon moment.
Ces questions peuvent vous aider à détecter s'il peut y avoir des problèmes dérivés de ces obsessions dans votre cas .
Votre besoin de répéter des actions est-il lié à un certain sentiment d'angoisse?
Le degré d'angoisse, le besoin de répéter, l' agression intérieure ou extérieure et la paralysie que l'on peut ressentir devraient servir de boussole.
Votre obsession de l'ordre fait-elle vraiment partie de votre personnalité?
De nombreux symptômes d'obsession nous accompagnent dès le plus jeune âge et nous pouvons les confondre avec des traits de notre propre personnalité. Nous pouvons être très ordonnés et fiers de l'être.
Mais parfois, nous avons le sentiment qu'au fond, quelque chose ne va pas lorsque les autres ne comprennent pas notre tendance à maintenir cet ordre universel présumé.
Passez-vous facilement de l'ordre et de la correction à l'incapacité de résister à quelque chose?
Il est facile pour les personnes obsessionnelles d'avoir un double régime: un régi par la correction et l'ordre et un autre qui serait comme un point de fuite où prévaut l'impulsif , celui auquel ils ne peuvent résister.
Il n'est pas difficile de trouver parmi eux des accros au jeu, au shopping, à la collecte d'objets interdits et même à avoir des amants. Tout cela chargé de la curiosité du caché. Personne d'autre ne le sait.
Déchargez-vous votre agressivité contre les personnes de votre entourage?
Couverts d'injustice, de discrimination ou de prétentions à les plier, les obsessionnels ont une propension à entrer en conflit avec les patrons, collègues et partenaires. Là, ils se permettent d'exprimer leur fureur , puisqu'elle est censée être justifiée.
Ce sont deux mondes opposés: celui du contrôle et celui du manque de contrôle. Ce dernier a deux jambes, celle de la débauche agréable et celle de la compulsion agressive. La tension entre eux grandit et peut occuper différents domaines de leur vie.
Prenez-vous des tranquillisants parce que vous dormez mal ou pour apaiser vos sentiments de culpabilité?
Les personnes obsessionnelles se rendent généralement au bureau parce qu'elles commencent à souffrir d'effets symptomatiques , tels que l'insomnie, la culpabilité ou les doutes.
Mais votre première option est généralement la recherche de médicaments psychotropes, comme les somnifères, les tranquillisants, etc. Ils n'aiment pas dépendre de qui que ce soit , alors la psychothérapie est reléguée à leur dernière option.
Quelqu'un dans votre environnement a-t-il suggéré que vous pourriez être une personne obsessionnelle?
Ils ont tendance à être ceux qui entourent des personnes obsessionnelles qui, après avoir subi les conséquences de leurs mécanismes, les incitent à rechercher une aide psychothérapeutique. Les obsessionnels, pour leur part, croient savoir ce qui leur arrive et qu'avec leur volonté ils peuvent le contrôler.
Vos manies répétitives vous ont-elles déjà fait demander une aide psychologique?
La thérapie ne peut être laissée seule dans le traitement des symptômes les plus apparents. Il doit aborder la structure globale de ses mécanismes pour sortir la personne obsessionnelle des oppositions drastiques dans lesquelles elle évolue.
Dans les cas les plus graves, diagnostiqués psychiatriquement comme TOC (lorsque la personne ne peut pas se faire une idée de sa tête ou pense que si elle ne suit pas strictement un rituel, il se passera quelque chose de très grave), cela peut être confondu avec une psychose car elle est assimilée à un délire . Mais non. L'obsessionnel est pleinement conscient de ses comportements.
