Reprenez les rênes de votre santé

Apprendre à être autonome est essentiel pour mieux prendre soin de soi et des autres.

Danielle Macinnes-Unsplash

Dans le chaos apparent de la nature , on observe soudain le vol d'une volée d'oiseaux, le déplacement d'une fourmilière ou d'un essaim, ou encore la sortie d'une ville par la route pour le week-end. Nous voyons comment les animaux et les humains s'organisent, s'auto-gouvernent et se coordonnent naturellement.

Pour vivre en harmonie, nous avons besoin que chacun sache se gouverner, et qu'à partir de là, il puisse contribuer et aider les autres. Dès que nous établissons des relations, le gouvernement apparaît, et pour agir, chacun doit savoir quelle place il occupe et où il fonctionne le mieux, dans un groupe ou dans la société.

Il y a des hiérarchies naturelles: dans la rangée, celui qui est arrivé le premier est en tête. Savoir être permet de rétablir l'ordre naturel en harmonie , tandis que les abus et les tentatives d'être là où il n'appartient pas font surgir le conflit.

Et qui règne dans le corps? La tête, le cœur, le ventre, les organes génitaux …?

Chaque partie doit être à sa place: la tête est au-dessus quand on se lève, et au niveau du ventre si on est couché. Chaque élément est important lorsqu'il répond en harmonie à ce que la situation exige, et cela est généralement variable. Ce que vous ne pouvez pas faire, c'est penser avec votre ventre et digérer avec votre tête .

Reprenez le contrôle

L'idéal est d' être autosuffisant et à partir de là de mettre en place l'entraide et le gouvernement au sein de notre groupe social. Ce qui ne peut pas être, c'est que quelqu'un que vous ne connaissez pas vous gouverne et que par un système établi vous gère ou vous exploite.

Se gouverner soi-même est essentiel pour atteindre la liberté et le bonheur, et même la capacité d'aider les autres. Cela inclut l' autonomie dans la prise de décision et la maîtrise de soi .

La maîtrise de soi , la capacité à intégrer les émotions, les comportements et les désirs, est comme un muscle: après une utilisation soutenue, on s'épuise et on se repose seulement récupéré, mais l'entraînement l'améliore. La formation à la maîtrise de soi est plus nécessaire aujourd'hui que jamais pour maintenir la santé individuelle et sociale .

Nous ne pouvons pas laisser la vie et la santé entre les mains des despotes et des tyrans; ils sont la responsabilité de chacun d'entre nous. Prendre soin de l'hygiène corporelle , notre maison, se nourrir de nos mains fait partie de ce gouvernement.

Une décision délibérée

La maîtrise de soi n'existe pas sans une véritable autonomie , une décision consciente et libre. Sinon, ce n'est que soumission ou conformité; Il n'est pas né d'un, mais de la peur ou de la faiblesse.

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