70% des adolescents consomment des «boissons énergisantes» dangereuses
Claudina Navarro
Et pas seulement les adolescents. 16% des enfants de plus de 3 ans en prennent également. La consommation excessive est liée à l'obésité, au diabète, aux problèmes cardiovasculaires et au risque de décès.
Sept adolescents sur dix - âgés de 10 à 18 ans - consomment des boissons énergisantes, riches en caféine, en sucre et en additifs synthétiques, selon l'Agence européenne de sécurité des aliments (EFSA). Cette combinaison d'ingrédients n'est recommandée à personne et moins à un adolescent.
La teneur élevée en sucre de ces boissons favorise l'obésité et le diabète, entre autres problèmes. La caféine - une canette peut contenir deux fois plus qu'un expresso avec 12 cuillères à café de sucre - ne convient pas aux enfants et aux jeunes. Il induit de la nervosité, de l'insomnie et de l'hyperactivité, et peut même provoquer une hypertension et une tachycardie chez les personnes sensibles. Elle peut également conduire à une consommation excessive d'alcool, car elle procure une sensation de résistance à ses effets.
Les boissons sucrées sont liées à la mort prématurée
D'autre part, une étude récente, publiée dans JAMA Internal Medicine, conclut que les boissons sucrées, y compris celles qui utilisent des édulcorants, sont associées à une mort prématurée. Plus précisément, deux verres par jour (500 ml) augmentent le risque de mourir de 17%.
Mais les fabricants de boissons énergisantes ne reconnaissent pas le problème. Sur le site Web de l'association espagnole des boissons rafraîchissantes (Anfabra), il est indiqué que ces produits sont destinés à la "population adulte en tant que boisson fonctionnelle en raison de sa combinaison d'ingrédients, y compris la caféine, la taurine ou les vitamines".
La vérité est que sur 10 canettes, 7 sont consommées par des adolescents. Et cette consommation n'est pas un accident, mais quelque chose réalisé grâce à la publicité qui les relie au plaisir et au sport. Et non seulement les adolescents finissent par en consommer, mais aussi les enfants: 16% de ceux entre 3 et 10 ans, selon l'EFSA.
Les boissons énergisantes ne sont pas recommandées pour les sportifs
La relation entre ces boissons et le sport est particulièrement risquée. Dans les compétitions de soccer dans les catégories des cadets et des jeunes, il n'est pas rare que les joueurs boivent ces boissons avant les matchs. Ils ne savent pas que combiner excès de caféine et exercice physique intense est dangereux, selon Joao Breda, responsable du programme Nutrition, Activité physique et Obésité du bureau européen de l'OMS.
Une étude menée en 2022-2023, dirigée par le Dr Fabián Sanchis-Gomar et publiée dans le Journal canadien de cardiologie, affirmait que la consommation de boissons énergisantes chez les adolescents était associée à un risque accru de mort subite.
En Espagne, aucune mesure restrictive n'a été prise à l'encontre de ces boissons. Au Congrès des députés, deux initiatives ont été présentées pour les restreindre mais elles n'ont pas été débattues.
Au Royaume-Uni, des chaînes de supermarchés comme Asda, Aldi et Sainsbury's ont décidé de ne pas les vendre aux moins de 16 ans. L'ancienne première ministre Theresa May est allée jusqu'à déclarer qu'une interdiction des moins de 18 ans était envisagée.
