Comment surmonter l'anxiété Pourquoi ne puis-je pas supporter d'être sans partenaire? Mon fils est jaloux
Jorge et Demián Bucay
Chaque semaine, Jorge et Demián Bucay répondent à vos doutes et à vos conflits. Aujourd'hui, nous parlons d'apprendre à vivre seul, d'aider les enfants jaloux et comment surmonter la perte d'une mère
Je ne supporte pas d'être sans partenaire
J'ai 31 ans et je n'ai pas eu de partenaire stable depuis six ans. J'ai rencontré plusieurs gars, mais toutes les relations ont échoué. Cela a fait de la recherche d'un partenaire l'un de mes principaux jalons dans la vie, je peux même dire que je suis obsédé. Mais plus je suis concentré sur sa recherche, moins je suis confiant. J'ai besoin de lignes directrices pour m'aider à changer d'attitude.
Lorena, Barcelone
Chère Lorena
- Vous dites que plus vous vous concentrez sur la recherche d'un partenaire, plus vous doutez que cela se produise… Et vous avez raison: il y a très probablement une relation inverse entre une chose et l'autre. Parce que?
Parce que si vous ne pouvez pas être sans quelqu'un, vous ne pouvez pas non plus être avec quelqu'un.
- Si vous avez désespérément besoin d'être en couple parce que vous ne savez pas comment vivre autrement, chaque relation que vous commencerez deviendra une dépendance : vous chercherez tout le temps des preuves d'amour ou de manque d'amour.
- Vous vivrez dans la peur qu'il puisse vous quitter ou vous l'étoufferez dans la tentative qu'il ne peut pas non plus être sans vous. Rien de bon ne peut sortir de cette attitude. C'est pourquoi nous pensons que vous devriez faire un effort pour apprendre à être seul ou, plutôt, à être avec vous-même.
- Il est vrai que, en particulier pour les femmes, de nombreuses conditions sociales insistent sur le fait que cela n'est valable que sur la base de la capacité à attirer l'autre . Essayez de mettre toutes ces erreurs de côté et de trouver un moyen d'être à l'aise avec vous-même.
- Si vous réussissez, il est fort probable qu'un couple viendra en plus.
Mon fils est jaloux de ses cousins
J'ai deux enfants, une fille de 10 ans et un garçon de 7. Jusqu'à il y a deux ans, ils étaient les plus jeunes de la famille, mais mes deux neveux sont nés. Mon fils aime beaucoup ses cousins, mais quand il traîne avec eux, il devient irascible et désagréable, voire agressif. Je sais que plus tard il regrette parce qu'il demande des baisers et du pardon, mais la jalousie le domine. De plus, il ne tolère pas non plus la frustration, car lorsqu'il entre en compétition avec des enfants de son âge et «perd», il se met à pleurer et à donner des coups de pied. Puis-je faire quelque chose pour vous aider à changer votre attitude?
Luisa, Castellón
Chère Luisa:
- Nous pensons que vous pouvez l'aider, parler à votre fils, mais aussi écouter ce qu'il a à vous dire. Il est important que vous lui demandiez ce qu'il pense de la naissance de ses cousins, que vous lui disiez que, pour vous, il continue d'être la chose la plus importante et qu'il continue à avoir son rôle au sein de la famille.
- L'arrivée d'un bébé provoque une révolution chez tous les membres d'une famille, et les plus jeunes se sentent souvent déplacés. Expliquez que vous comprenez et demandez comment vous pouvez aider.
- Vous dites que cela lui coûte aussi de perdre. C'est probablement la même chose qui se passe avec ses cousins: il sent qu'il perd sa place et cela provoque des crises de colère.
- Pour les combattre, nous pensons que le meilleur moyen est de montrer l'exemple:
Ne vous fâchez pas lorsque les choses ne se passent pas comme prévu et amusez-vous avec les erreurs, qui sont souvent beaucoup plus comiques que les victoires.
Surmonter l'anxiété
Depuis l'été dernier, je souffre de crises d'angoisse. Tout d'abord, ils étaient dus au stress que me causait le fait de m'occuper de ma mère malade. Ma mère est décédée en janvier et maintenant, non seulement elle me manque, mais aussi la routine que j'avais avec elle. Je me sens fragile et j'ai peur de tomber dans la dépression, car je continue de souffrir d'anxiété, même si j'essaie d'être forte pour mon mari et mes enfants. Que me conseillez-vous pour traverser ces épisodes?
Maria Jesus, Malaga
Chère Marie Jésus:
- Prendre soin d'un être cher malade a tendance à susciter des émotions très émouvantes . Il est naturel que vous aspiriez à la routine que vous aviez avec votre mère, même si elle consistait à prendre soin d'elle pendant sa maladie: manquer cette routine, c'est aussi manquer le temps que vous partagiez.
- Sûrement, l'anxiété que vous ressentez maintenant est le reflet du stress qu'implique la mort de l'un de nos parents , puisqu'elle implique de perdre une référence à notre propre histoire tout en nous mettant devant notre propre finitude .
- Ce qui n'est sûrement pas une si bonne idée, c'est celle d '«essayer d'être fort», car peut-être que la douleur que vous ressentez et que vous ne laissez pas sortir «s'échappe» sous la forme d'une crise d'angoisse.
Si vous vous permettez d'exprimer votre douleur et votre angoisse, il est probable que, petit à petit, vous vous soulagiez et que les crises disparaissent.
Envoyez-nous votre demande à [email protected] et nous la traiterons dans les prochains bureaux.
