8 solutions naturelles pour la cellulite des cuisses et des bras
Elena Herraiz
La cellulite est bien plus que la peau d'orange redoutée. Connaître son origine et comment la combattre vous aidera à la réduire.
La cellulite est une accumulation de substances toxiques et de liquide dans les adipocytes (cellules graisseuses) liée à une diminution de la capacité de drainage et d'élimination des systèmes sanguin et lymphatique.
Une fois déposés, ils peuvent endommager le tissu conjonctif et produire la soi-disant peau d'orange . Si le processus avance et n'est pas pris en charge, il peut constituer un réel problème de santé ; Ce n'est donc pas seulement une question esthétique comme beaucoup le pensent.
Son origine est multifactorielle et pas entièrement connue jusqu'à présent, mais l'influence des changements hormonaux a été prouvée, de sorte que les femmes, avec leurs cycles menstruels, y sont beaucoup plus sujettes.
Contre la cellulite il faut de la persévérance au jour le jour
Pour arrêter sa progression et réduire la cellulite, vous pouvez mettre en pratique une série de conseils simples:
Allez, courez, allez à vélo. Dans le cas de flab dans les bras , il est intéressant surtout la natation et poids avec un faible poids et les répétitions élevées.
Portez une attention particulière aux fruits et légumes, en particulier ceux riches en eau .
Évitez le sel, le café et l'alcool et éliminez le tabac.
Buvez beaucoup de liquides (eau et jus naturels).
Ne portez pas de vêtements serrés et modérez l'utilisation de talons, surtout si vous passez beaucoup de temps debout.
Reposez-vous au moins huit heures en prenant soin d'un ordre et d'un rythme quotidiens.
Terminez toujours la douche avec de l'eau aussi froide que possible dans les zones les plus problématiques. Évitez les bains chauds.
Vous pouvez appliquer une crème, un gel, une lotion ou une huile quotidiennement pour masser la zone .
Les massages sont indispensables car ils augmentent la circulation sanguine , favorisent l'absorption des substances accumulées, mobilisent les dépôts responsables de la cellulite et aident à l'éliminer.
Ils peuvent être réalisés avec les doigts de la main par des manœuvres circulaires mais aussi à l'aide de brosses ou de gants en luffa, une éponge végétale.
Ils améliorent également grandement les résultats si une exfoliation a été préalablement réalisée , à travers un peeling corporel naturel .
Remèdes naturels contre la cellulite
Les remèdes naturels utilisent des substances végétales d'effet reconnu. Parmi eux se trouvent:
- Bouleau . Il se distingue par ses vertus purifiantes et drainantes . Son huile apporte élasticité et fermeté à la peau.
- Silicium végétal , qui peut provenir de différentes plantes comme la prêle, l'ortie ou la balle de riz. Il favorise l'effet tenseur du tissu conjonctif et améliore l'apparence et la santé de la zone.
- Extraits d'algues qui contiennent de l'iode, un principe actif qui favorise également la dissolution des graisses.
Il est important de maintenir ces traitements tout au long de l'année afin d'augmenter leur efficacité et que les résultats obtenus soient durables dans le temps.
