Comment réduire le rayonnement électromagnétique à la maison

Montse Cano

Téléphones portables, Wi-Fi, appareils électroniques … ils génèrent des champs électromagnétiques nocifs. Nous pouvons contrer cette pollution électromagnétique avec quelques précautions

Notre environnement regorge de technologies qui nous soumettent à des radiations 24 heures sur 24. Nous sommes exposés aux basses fréquences des lignes électriques, sous-stations et transformateurs, des lignes de chemin de fer, des appareils ménagers et du câblage électrique domestique.

Et nous souffrons également des hautes fréquences (radiofréquences, et à l'intérieur de celles-ci, micro-ondes, de 300 MHz à 300 GHz), un produit du boom des télécommunications et du numérique: antennes de télévision, radio et téléphone, Wi-Fi, mobile , Bluetooth …

Il existe actuellement jusqu'à 25 000 publications scientifiques sur toute cette pollution électromagnétique, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS). La plupart des recherches ne laissent aucun doute: les champs électromagnétiques - hautes et basses fréquences - modifient la biologie des personnes et des animaux.

Comment la pollution électromagnétique affecte-t-elle la santé?

Le problème est que les symptômes sont très courants et passent presque inaperçus: vertiges, fatigue, maux de tête, démangeaisons cutanées ou oculaires, anxiété, dépression, perte de concentration ou de mémoire, troubles du sommeil, problèmes digestifs, eczéma, sécheresse des voies respiratoires, des allergies …

Aucun appareil ne doit être allumé dans la chambre, en particulier près de la tête de lit

Cet environnement agressif altère la capacité de réponse de l'organisme à se défendre et ouvre la porte à des maladies graves: cancer, leucémie, Alzheimer, altérations importantes des systèmes nerveux et immunitaire …

Combattre les basses fréquences des centrales électriques et des transformateurs ou les hautes fréquences des mâts de téléphones portables près de la maison peut sembler une tâche herculéenne, mais ce n'est pas une bataille perdue.

La meilleure solution est de se rapprocher des associations qui soutiennent cette lutte, comme les écologistes en action ou la Fondation Vivo Sano. Dans certains cas, les entreprises peuvent être tenues de se protéger avec des feuilles ferromagnétiques. Mais, en plus, il y a des choses que nous pouvons faire chez nous.

• Petits appareils électroménagers. Le radio-réveil rend difficile le repos la nuit car il intègre un transformateur et un moteur qui génèrent un fort champ électromagnétique. En effet, aucun appareil ne doit être mis en marche dans la chambre, et encore moins près de la tête de lit, car il interfère avec la réparation cellulaire effectuée par le corps au repos. Le rasoir électrique, le sèche-cheveux, le mixeur et les appareils motorisés créent des champs très élevés. L'alternative au sèche-linge est celle avec le moteur fixé au mur, comme dans les hôtels.
• Appareils. Dans le cas du sèche-linge et de la machine à laver, les champs sont distants de trois mètres, ils doivent donc être éloignés des endroits où ils passent le plus de temps. Avec les plaques vitrocéramiques et à induction, un rayonnement puissant est reçu au niveau de la taille; par conséquent, les femmes enceintes doivent être très prudentes . Les fours à micro-ondes doivent inclure un blindage, mais ils peuvent toujours fuir le rayonnement. Si nous les utilisons, vous devez séparer au moins deux mètres ou même quitter la cuisine.
• Tablettes et ordinateurs portables . Ils sont presque toujours connectés à Internet et doivent être tenus à l'écart du corps, jamais sur les genoux ou près de l'estomac ou des testicules, car ils provoquent l'infertilité masculine et des troubles ovariens. Les femmes enceintes doivent être doublement prudentes. Le plus sûr est de supprimer le mode Wi-Fi et d'utiliser des câbles de type Ethernet. Dans le cas de l'allumer, vous devez vous éloigner d'au moins deux mètres. Les obstacles tels que les murs ou les meubles entravent la propagation des hautes fréquences mais ne l'empêchent pas.

Les téléphones portables, tablettes et ordinateurs portables doivent être tenus à l'écart du corps, ne jamais les placer sur les genoux

• Écrans et éclairage. Les téléviseurs à écran plat génèrent des champs plus faibles que les téléviseurs à tube, mais il est toujours conseillé de les déplacer à une distance minimale de 50 cm. La tour de l'ordinateur doit être à un mètre de la chaise. Concernant l'éclairage, les ampoules halogènes avec transformateur non toroïdal ou les ampoules fluorescentes avec ballast et transformateur génèrent un fort rayonnement et ne doivent pas être utilisées comme lampadaires ou lampes de table.
• Appareils électroniques. Les enfants ne devraient pas utiliser leur téléphone portable et nous ne le devrions pas non plus s'ils sont à proximité, car ils absorbent 50% de plus de rayonnement et les micro-ondes pénètrent plus facilement dans le cerveau. Les téléphones sans fil dotés de la technologie DECT fonctionnent également avec des micro-ondes. En aucun cas, des caméras ou appareils de surveillance DECT ne doivent être placés à côté du berceau, car l'organisme des enfants est plus sensible à ces radiations.
• Câblage électrique. La tâche électrique doit être placée sous terre , pas sur la surface ou sur le toit. Les câbles, multiprises et rallonges que nous utilisons doivent être blindés et nous éviterons de placer la tête de lit à proximité d'une installation électrique ou d'une prise. Les murs sur lesquels les lits sont supportés doivent être exempts de câbles. De même, nous devons exclure les nouveaux compteurs numériques , car leur technologie de modulation de fréquence ne s'est pas avérée totalement sûre.