Phobie sociale: se sentir intrus dans le monde
Maria Jose Muñoz
Les personnes qui souffrent de phobie sociale sentent au fond que quelque chose s'est mal passé dans leur histoire qui les a transformés en êtres inférieurs et c'est pourquoi il leur est si difficile de se relier aux autres.
Que ce soit pour des raisons familiales, sociales, académiques, physiques ou médicales, pour ceux qui souffrent de phobie sociale, il y a une cause qu'ils doivent cacher et dont ils doivent s'inquiéter chaque fois qu'ils sortent dans le monde. Ce qui les inquiète tant peut être des faits objectifs, c'est-à-dire ce qui leur est réellement arrivé dans leur vie, mais ce qu'ils ont construit autour de ces événements dépasse les problèmes ou événements initiaux en gravité et en ampleur.
La peur d'être en relation avec les autres
En règle générale, les relations avec les autres ont tendance à créer une certaine tension pour nous tous. Cela nous arrive parce que, même si nous les connaissons, il y a toujours un point d'énigme. Nous ne savons pas quelle humeur ils auront ce jour-là ou si la veine la plus amicale ou la plus critique sortira. Mais aussi parce que nous ne savons pas très bien quelle sera notre réaction, si nous aurons plus de patience, si nous gagnerons la mauvaise humeur ou si elles seront agréables.
Cette préoccupation peut s'intensifier si nous avons devant des personnes absolument inconnues ou qui doivent donner leur avis ou valoriser quelque chose que nous devons faire. Cela arrive avec des examens, des conférences ou devant des personnes totalement nouvelles. Nous devons les connaître au minimum pour nous orienter et que la situation réduit les tensions.
Nous nous rassurons généralement par des mots. Au fur et à mesure que nous parlons et que le temps passe, l'atmosphère se détend. Nous vérifions que d'autres personnes nous ressemblent et que seules certaines circonstances diffèrent.
Quand est-ce considéré comme une phobie sociale?
Lorsqu'une personne souffre d'une phobie sociale, le processus pourrait être décrit dans un sens inverse du précédent. Ce ne sera que dans votre zone de confort - travail, famille ou amis - où vous vous sentirez calme et en sécurité. Bien que ces zones ne les aiment pas du tout. Toute modification de cet environnement, qu'elle soit improvisée ou programmée, déclenchera une série de mécanismes. De manière quasi automatique, vous penserez aux personnes qui sont ou qui seront et qui vont détecter tous vos échecs. Après un premier coup d'œil à qui est en face de vous, votre attention se tournera vers votre réflexion.
Pour eux, la réalité, en dehors de certaines zones de sécurité, devient inquiétante et menaçante.
À cet instant, l'extérieur deviendra inconsciemment menaçant et hostile. Toute votre énergie coulera en vous et votre script commencera. Il supposera que les êtres qui le regardent percevront qu'il est un intrus . Ce que les autres sont censés saisir à première vue, c'est que leurs origines familiales sont, dans un certain sens, honteuses; que leur préparation ou leurs études sont discutables; que dans son histoire il y a quelque chose de répréhensible, qu'il a un défaut physique, que son intelligence et sa culture sont faibles; que le lieu de travail, social ou politique qu'il occupe, a été réalisé avec une astuce indicible; qu'il est ignorant parce qu'il n'est pas à jour sur certaines questions … Et un long etcetera, oùChacune de ces certitudes peut être donnée isolément ou en combinaison de quelques-unes.
Pour être plus précis, la réaction du phobique social dépendra beaucoup de l'interlocuteur et de l'environnement dans lequel se déroule la rencontre . Si, par exemple, elle est générée dans le domaine de la culture, toute personne qui s'y trouve sera censée avoir plus de connaissances, et ce fait rendra leur conversation, le cas échéant, frugale ou triviale. Cette circonstance continuera à lui créer des conflits internes car il se verra stupide ou ennuyeux.
Si on ajoute le fait qu'il est accompagné d'une famille ou d'un partenaire, qu'il ne valorisera pas excessivement non plus, ses fronts s'élargiront et il contrôlera tout le temps ce qu'ils disent ou ce qu'ils font, car, en fonction de leur comportement, il se sentira ridicule ou honteux extraterrestre. C'est-à-dire qu'il aura été révélé devant le monde entier que leurs origines ou le choix de leur partenaire sont de qualité aussi médiocre qu'eux.
L'inconfort et l'angoisse dans ces cas peuvent augmenter au point de devoir s'échapper de l'endroit le plus tôt possible. Parfois même de manière perturbatrice.
Avoir une phobie sociale n'est pas antisocial
Cependant, il ne faut pas faire d'erreurs, ce ne sont pas des personnes qui présentent des difficultés pour être en société. Ce ne sont pas des marginaux, bien au contraire, ils sont extrêmement responsables. Cela signifie qu'il n'y a pas d'effets négatifs sur son environnement et que ce qui règne dans sa tête, c'est plutôt ce sentiment d'infériorité , de regret pour sa personnalité et son histoire.
Le fantasme de pouvoir surmonter les obstacles initiaux, d'être sauvé par quelqu'un qui reconnaît sa situation, ne reste toujours que dans l'imagination.
Mais où trouver un indice pour comprendre ces mécanismes? Dès le début de sa clinique psychanalytique, Freud détectait déjà dans les fantasmes diurnes, ou les rêves que lui racontaient ses patients, qu'un schéma commun se reproduisait à l'égard d'un héros, lui-même sujet. Freud l'appelait le roman familial et son début pourrait se situer à l'adolescence . A cette époque, il y avait une division de la famille en deux versions: l'une était puissante mais avec des caractéristiques froides et despotiques, et l'autre, affectueuse et protectrice mais humble.
De nombreux mythes et histoires ont surgi autour de cette division , y compris celle de Moïse. D'origine humble, il a été placé dans un panier en osier sur le Nil pour sauver sa vie et empêcher l'ordre pharaonique de tuer tous les nouveau-nés mâles. Mais, curieusement, il a été ramassé par la propre fille de Pharaon et a été allaité par un roturier hébreu qui appartenait à la même famille de naissance.
La combinatoire peut être multiple, au point qu'à la fin de son travail, cette histoire refaite par Freud en viendrait à dire quelque chose comme ça le sujet qui vient au monde dans un noyau familial humble ou pauvre fantasme et aspire à appartenir. à celui qui est puissant, que ce soit financièrement, socialement ou intellectuellement. Et ceux qui sont nés dans une famille riche souhaiteraient avoir des parents modestes mais plus aimants.