Plus de bois pour se sentir mieux à la maison
Montse Cano
S'entourer de bois génère du bien-être et améliore la santé. La magie du contact avec cette matière chaude et saine nous permet de vivre en harmonie
Le bois est vivant et nous reconnecte directement avec nos origines. De nombreuses recherches scientifiques ont établi un lien direct entre cet élément naturel et une bonne santé.
La visualisation de surfaces en bois dans une pièce détend le système nerveux sympathique, responsable du stress, selon une étude de l'Université de la Colombie-Britannique (Canada). En fait, il a des effets similaires à ceux de marcher dans une forêt ou de regarder un jardin depuis la fenêtre: il abaisse la tension artérielle, la fréquence cardiaque et l'irritabilité.
Stress, digestion, réparation corporelle … tous ces paramètres de santé dépendant du bénéfice du système nerveux sympathique. Dans les endroits où le bois prédomine, il y a une incidence plus faible de maladie, moins de perception de la douleur et un rétablissement plus rapide de la santé.
Stress, digestion, réparation corporelle … profite à tous les paramètres de santé liés au système nerveux
De plus, il améliore la qualité de l'air et aide à maintenir à distance la prolifération de champignons, de bactéries et de virus, ce qui est très utile pour contrôler les allergies et les problèmes respiratoires. D'autres études ont montré les effets psychiques positifs du bois sur l'esprit humain , car ils créent une sensation de confort et de commodité. En Finlande, des expériences menées dans des jardins d'enfants et des centres de santé le confirment: plus d'attention est obtenue, plus de créativité et de concentration, et de meilleures relations interpersonnelles.
Il stimule également le plaisir esthétique avec son veinage unique; sa palette de couleurs naturelles est relaxante; sa température est chaude et stable; et c'est un excellent isolant de bruit.
Trottoirs . Il vous permet de marcher pieds nus toute l'année, car il fait frais en été et chaud en hiver, et cela aide à maintenir une température stable dans la maison toute la journée. C'est un matériau dur, un peu comme la céramique, mais en même temps il a une grande capacité d'absorption des chocs.
Choisissez des options certifiées et jetez celles laminées, collées ou vernies avec des substances synthétiques qui libèrent des substances nocives pour la santé telles que des composés organiques volatils (COV) potentiellement toxiques. Il est également préférable d' opter pour des finitions aux huiles naturelles, cires ou vernis.
Pour entretenir et préserver les panneaux de bois, il est préférable de maintenir la température entre 15 et 26 degrés et l'humidité entre 35 et 55 pour cent. Si l'humidité ou la température augmente excessivement, les planches peuvent gonfler, se fissurer ou se fissurer.
Vous devez choisir des options certifiées et jeter celles laminées, collées ou vernies avec des substances synthétiques
Vos ennemis sont des fuites d'eau et des plantes placées sur le dessus, même avec des plats de drainage. Lors du nettoyage, il est préférable d'utiliser un savon doux ou un lave-vaisselle et de l'eau chaude, avec une vadrouille ou un chiffon légèrement humide.
Meubles . Les meubles en bois créent des maisons où vous pouvez vous remettre du stress quotidien. Une étude menée par l'Institut de recherche Joanneum (Autriche) a révélé que le bois est un bouclier contre la pollution électromagnétique ( à partir de téléphones mobiles ou Wi-Fi). De plus, il nuance la lumière et la rend plus chaude. La seule précaution est de choisir des meubles aux finitions naturelles, sans vernis, colles, laques ou vernis conventionnels, qui sont irritants et dégagent des COV. Il n'est pas non plus conseillé d'utiliser des insecticides pour éliminer le ver des bois ou d'autres parasites xylophages; les sels de borax sont sûrs et plus appropriés.
Dans la cuisine. Des cuillères, des plateaux, des bols, des assiettes ou même des baguettes peuvent être utilisés comme ustensiles quotidiens au lieu de plastique non respectueux de l'environnement ou d'autres matériaux à base de pétrole. La neuroscience cognitive a prouvé que boire dans un verre de couleur froide étouffe davantage la soif ou qu'une assiette au décor rouge vous incite à manger moins, le bois, avec sa couleur et sa texture chaudes , pourrait-il induire une alimentation plus calme et plus digestive?
Des chercheurs comme Matthew Silverstone suggèrent que les fréquences vibratoires des arbres, et donc du bois, affectent positivement les comportements biologiques humains, il ne serait donc pas déraisonnable de supposer que le bois pourrait nous transmettre tous ses bienfaits pour la santé de cette manière.
Les planches à découper en bois sont plus antibactériennes et préviennent plus efficacement la salmonellose
Dans tous les cas, la science a montré que le bois est plus hygiénique dans la cuisine que le plastique ou le métal: selon une étude de l'Université de Californie, les planches à découper en bois sont plus antibactériennes et préviennent plus efficacement la salmonellose; les bactéries se développent moins rapidement, vivent moins longtemps et ne restent pas à la surface.
Entretien des ustensiles. Comme il s'agit d'un matériau très poreux, les ustensiles en bois doivent être nettoyés immédiatement après utilisation et ne pas laisser les aliments se coincer ou se dessécher. Il est préférable d'utiliser des bois durs à faible porosité, tels que l' érable, l'olivier ou le bambou - une excellente option même s'il ne s'agit pas de bois. Ces ustensiles sont lavés à l'eau chaude savonneuse et sèchent immédiatement.
Les cuillères, fourchettes et pelles en bois, si utiles pour cuisiner, n'altèrent pas le goût des aliments car elles ne réagissent pas aux acides, elles évitent les brûlures car elles ne conduisent pas la chaleur, elles ne rayent pas les casseroles et elles ont des propriétés germicides.
