Vivez bien vos menstruations

Virginia Ruipérez González

Nous ne sommes pas «mauvais» et ce n'est pas non plus une stigmatisation; la règle est une ressource biologique de premier ordre qui améliore notre santé à bien des égards

La plupart d'entre nous, les femmes, avons vécu nos saignements menstruels comme un inconvénient, quelque chose de sale, d'ennuyeux ou d'embarrassant, et c'est pourquoi nous le cachons, nous nous sentons même malades, d'où l'expression «être malade» associée aux jours de menstruation.

Cette expérience est renforcée par la publicité de produits d'hygiène féminine - tampons, tampons parfumés ou déodorants intimes - dont le message est «vous vous sentirez propre» et «comme si vous n'aviez pas vos règles», ce qui reflète le peu de conscience qui existe du vrai sens de la règle.

Nous réglemente

La règle est une ressource biologique qui favorise la santé . En plus de sa fonction de fertilité, il a d'autres fonctions physiologiques très importantes. Il a un grand pouvoir purifiant: avec la menstruation, nous éliminons les fluides, les toxines, les minéraux, les hormones et les lipides.

En régulant les fluides de notre corps, il collabore avec la santé du cœur et des vaisseaux sanguins, tout en normalisant la pression artérielle. Comme il maintient également l'équilibre lipidique , régule les triglycérides et le cholestérol, il protège également notre santé cardiovasculaire. Et en purifiant les toxines, il nous protège du cancer.

Moment de connexion

La règle est la phase de connexion avec les émotions et les pensées de notre cycle, une période de renouvellement physique, émotionnel et mental au cours de laquelle notre corps se prépare à un nouveau cycle.

Pour cette raison, dans les cultures anciennes, les femmes se retiraient de la société vers de beaux endroits et se reposaient pendant leurs règles.

D'un autre côté, dans le monde d'aujourd'hui, les femmes continuent de vivre à grande vitesse lorsque nous menstruations, au lieu de se reposer, de maintenir une alimentation saine et purifiante, de se consacrer à elles-mêmes et de faire ce qui leur procure du plaisir.