8 clés pour détendre votre utérus et maximiser votre plaisir
Monica Felipe
Si nous faisions une enquête et demandions aux femmes de localiser précisément leur utérus, la plupart ne sauraient pas quoi répondre. Et c'est qu'au XXIe siècle, nous sommes nombreux à ignorer cette source de sensations, de puissance et de joie qui nous attend juste sous le nombril.
À l'intérieur de votre ventre, un centre vital vous attend pour le réveiller. C'est votre utérus. L'amener à être complètement détendu est essentiel pour augmenter votre plaisir sexuel.
La première étape consiste à apprendre à localiser l'utérus dans notre corps:
- Debout les yeux fermés, respirez calmement. Surveillez votre respiration. Apportez toute votre attention à l'intérieur du corps. Comme si les sens se tournaient vers l'intérieur.
- Maintenant, joignez les deux mains en rapprochant les pouces et les index. Créez un losange avec les deux mains.
- Placez vos pouces sur le nombril et collez vos mains sur le corps. L'endroit où les index se touchent vous indique, approximativement, la hauteur à laquelle l'utérus est situé à l'intérieur de votre ventre.
- Prenez votre souffle là-bas. Ressentez comment les sensations sont générées dans la région. Et soyez ouvert pour les ressentir.
La relaxation de l'utérus, maximisant vos relations intimes
Un moyen très efficace de détendre l'utérus est de pratiquer la relaxation de l'utérus . C'est une technique basée sur un entraînement autogène, un type de relaxation profonde basé sur les sensations physiques de poids et de chaleur. Cette relaxation a été prouvée par des milliers de femmes qui ont cessé de ressentir des crampes et ont commencé à profiter d'un plus grand désir et plaisir sexuels.
Gardez à l'esprit qu'il s'agit d'une relaxation qui nécessite que vous soyez concentré. Assurez-vous donc que vous êtes dans un environnement calme, sans trop de bruit ni d'interférences, et recherchez un éclairage modéré.
Comment augmenter votre libido grâce à la relaxation
- Allongez-vous sur le dos complètement allongé, les jambes légèrement écartées et les bras avec les paumes touchant le sol. Si vous en avez besoin, vous pouvez utiliser un oreiller pour soutenir votre tête.
- Commencez par donner l'ordre à votre corps de ressentir de la chaleur dans votre bras droit (si vous êtes droitier) ou dans votre bras gauche (si vous êtes gaucher).
- Après avoir éprouvé la sensation de chaleur, vous commencez à ressentir du poids. D'abord dans les bras, puis dans les jambes, et enfin dans le plexus solaire.
- Sur le front, nous donnerons au corps l'ordre de ressentir une bouffée d'air frais.
- Commencez à détendre votre mâchoire et votre menton en sentant le poids et la chaleur en eux.
- Lorsque vous êtes profondément détendu, demandez à votre corps de se sentir chaud dans l'utérus.
- En relaxant l'utérus, vous commencerez à ressentir diverses sensations: palpitations, plaisir, chaleur, énergie sexuelle …
- Pour terminer la session, envoyez-lui un amour profond.
Je suggère de faire cette pratique deux fois par jour pendant les deux premières semaines, et une seule fois par la suite. Après deux ou trois mois, votre utérus sera totalement détendu, même si vous commencerez à remarquer les changements beaucoup plus tôt. Vous remarquerez non seulement des effets physiques, tels que des règles indolores ou des orgasmes sur le col de l'utérus, mais également d'autres avantages, tels qu'une sécurité personnelle accrue, une créativité accrue et une plus grande estime de soi.
