Non, le dentifrice n'est pas indispensable
Diana Burillo
On nous a toujours dit que le dentifrice était essentiel pour une bonne hygiène bucco-dentaire. Mais que se passe-t-il si cela nuit à notre santé?
Le mode de vie propre et sain se répand peu à peu. De plus en plus d'entre nous s'inquiètent de ce que nous mangeons et de ce qui entre en contact avec notre peau. Nous sommes attentifs à l'origine des aliments que nous consommons, nous essayons de nous nourrir de manière plus naturelle et bio et nous maîtrisons les ingrédients des cosmétiques et leur qualité.
Cependant, nous ne remettons guère en question l'utilisation et l'origine de notre dentifrice ou ses effets sur notre santé . Nous devrions nous demander si le dentifrice est vraiment nécessaire? Et de quoi est fait ce dentifrice d'un bleu profond? Quels effets le dentifrice a-t-il sur notre santé?
À quoi sert le dentifrice?
Le dentifrice sert à ajouter une texture supplémentaire lors du brossage. Sa texture crémeuse et ses granulés aident à faciliter la manipulation de la brosse à dents et ainsi pouvoir briser plus facilement la couche bactérienne.
Se brosser les dents avec du dentifrice laisse une texture agréable et une sensation de fraîcheur que l'on adore. Mais nous devons tenir compte de ce que contient ce produit que nous appliquons dans notre bouche et que dans la plupart des cas nous ingérons plus ou moins. Nous devons nous demander si les avantages de l'utilisation du dentifrice l'emportent vraiment sur ses effets néfastes sur notre santé.
Les dentifrices traditionnels contiennent de nombreux ingrédients toxiques ou nocifs pour notre santé . Ils contiennent également des ingrédients abrasifs pour nos dents qui usent l'émail, en particulier les blanchisseurs de dents.
Ingrédients toxiques dans le dentifrice
Vous avez plusieurs alternatives pour rendre votre brossage plus sain . Si vous ne voulez pas perdre la sensation de fraîcheur et de propreté qu'offre le brossage du dentifrice, en observant les ingrédients présents dans le dentifrice, vous pouvez éviter d'acheter des dentifrices contenant certaines des toxines les plus nocives.
1. triclosan
C'est un pesticide et un perturbateur hormonal . Il est également présent dans certains cosmétiques et autres produits d'hygiène personnelle. Une étude récente révèle qu'il est également présent dans le lait de vache.
2. Laurylsulfate de sodium
C'est un agent moussant, c'est-à-dire que sa seule fonction est de générer de la mousse. Il a un effet irritant et peut enflammer nos gencives . On le retrouve également dans les shampooings et les gels corporels.
3. Couleurs artificielles
L'utilisation de couleurs artificielles est associée à l'hyperactivité. Aucun dentifrice ne doit être bleu, vert, rouge ou rayé pour faire son travail.
4. Glycérine
Bien que la glycérine ne soit pas toxique, c'est un savon. La seule chose qu'il fait dans notre bouche est de former une sorte de film qui altère la couche bactérienne et la capacité de notre propre corps à combattre les caries.
5. Blanchisseurs de dents
Les blanchisseurs de dents contiennent des ingrédients hautement abrasifs qui endommagent l'émail de nos dents . Cela provoque une sensibilité des dents et des gencives.
Sachant tout cela, existe-t-il une alternative au brossage avec du dentifrice?
Brossage à sec
Avez-vous déjà oublié votre dentifrice à la maison lorsque vous partez en voyage? Ai-je déjà été en crise en pensant au nombre de jours et d'heures qui passeraient sans une bonne hygiène bucco-dentaire. Mais ce que je ne savais pas, c'est que vous n'avez pas besoin d'utiliser un dentifrice pour avoir une bonne hygiène bucco-dentaire .
Le brossage avec seulement de l'eau est également utile pour se brosser les dents, car il élimine les bactéries et oxygène les gencives . Le processus de brossage est le même, mais sans utiliser de dentifrice.
Mouillez simplement la brosse avec de l'eau, tenez la brosse sans serrer et frottez l'avant de vos dents en mouvements horizontaux. Pour nettoyer l'arrière de vos dents, le processus est le même, mais vous devrez faire des mouvements verticaux au lieu de mouvements horizontaux.
Dentifrice maison
La dernière alternative, bien sûr, est de faire votre propre dentifrice maison . Mais attention, cela ne garantit pas qu'il ne puisse pas contenir d'ingrédients abrasifs. Nous devons prendre grand soin des ingrédients que nous utilisons dans un dentifrice maison afin de ne pas reproduire les mêmes effets que nous obtiendrions avec un dentifrice traditionnel.
Restez à l'écoute, vendredi prochain je vous donnerai une recette pour faire votre propre dentifrice et je vous dirai quels sont les meilleurs ingrédients pour votre hygiène bucco-dentaire.
Avez-vous essayé l'une de ces méthodes alternatives? Quel est ton préféré? Dites-nous tout dans la section commentaires!
