Comment faire un dentifrice maison
Diana Burillo
Faire un dentifrice naturel est facile, mais nous devons choisir avec soin les ingrédients que nous allons utiliser. Nous vous disons tout ce que vous devez savoir!
La semaine dernière, nous avons parlé de l'effet du dentifrice sur notre santé et vous avons proposé des alternatives plus saines qu'un dentifrice traditionnel . L'une des alternatives les plus saines consiste à fabriquer un dentifrice maison.
Mais attention, faire un dentifrice fait maison ou plus naturel ne signifie pas qu'il ne peut pas abîmer nos dents et nos gencives, nous devons faire très attention aux ingrédients que nous choisissons. Un dentifrice fait maison pourrait également endommager notre émail et modifier le pH de notre bouche. Il est très important de savoir quel type d'ingrédients naturels est le plus adapté.
Comment faire un dentifrice maison
Je vous présente certains de mes ingrédients préférés pour faire un dentifrice maison rafraîchissant qui n'abîme pas nos dents.
L'huile de coco aide à améliorer la flore intestinale de votre cavité buccale et prévient la candidose buccale.
2. Eau minéralisée
Je le recommande surtout si vous buvez habituellement de l'eau osmotique. Ce type d'eau aide à éliminer les métaux lourds de notre corps, mais il érode également la minéralisation des dents.
3. Coquille de cacao moulue
Bien que cela semble difficile à croire, le meilleur dentifrice serait une pâte de cacao, dont les composants aident à minéraliser les dents. Il faut également tenir compte du fait que son effet est un effet d'abrasion non agressif et donc un bon allié pour briser la plaque bactérienne .
4. Argile blanche ou kaolin
Il y a quelques articles, nous vous avons parlé des avantages et des utilisations du kaolin, donc si vous nous lisez régulièrement, cet ingrédient ne vous surprendra pas.
L'argile blanche est un vernis naturel riche en minéraux et non agressif. Il est également alcalin, donc il réduit l'acidité dans la bouche, ce qui en fait un excellent ingrédient pour un dentifrice fait maison .
Nous avons l'habitude d'entendre que nous devons stériliser notre bouche avec de puissants rinçages et dentifrices qui éliminent tous les germes et bactéries. Pour cette raison, il peut nous sembler étrange de mettre de «l'argile» dans notre bouche, mais nous ne devons pas avoir peur de le faire. La vraie santé dentaire est d'atteindre un équilibre et un écosystème entre les germes et les bactéries naturelles de notre bouche, car ceux-ci nous protègent des maladies et favorisent la minéralisation de nos dents.
5. Bicarbonate de sodium
Les différents aliments que nous consommons et leur niveau d'acidité modifient constamment le pH naturel et optimal de notre bouche et peuvent le déséquilibrer.
Pour contrer cet effet, nous pouvons utiliser du bicarbonate de sodium dans notre dentifrice, qui a un pH compris entre 9 et 11. Cela signifie qu'il s'agit d'un ingrédient très alcalin, ce qui nous aidera à neutraliser l'acidité de ce que nous mangeons et à réguler le pH de notre bouche naturellement.
6. Huiles essentielles propres à la consommation
Les huiles essentielles telles que la menthe poivrée ou la lavande aident à combattre la plaque dentaire et la gingivite , à condition qu'elles soient utilisées avec le brossage et la soie dentaire. Si vous ne savez pas quelles huiles essentielles conviennent à la consommation, il est important que vous consultiez un professionnel.
Nous ne devons pas avoir peur de préparer notre dentifrice à la maison , tant que nous savons quels ingrédients nous allons utiliser et la qualité de ces ingrédients.
Nous ne pouvons pas oublier que l'utilisation d' une bonne brosse à dents et la soie dentaire sont des facteurs clés pour maintenir notre santé bucco-dentaire . Avec un pH équilibré, une alcalinité naturelle et un équilibre de la flore bactérienne de notre corps, nous pouvons être sûrs que notre bouche est propre et saine.
Et bien sûr, je vais vous laisser avec une recette de dentifrice alcalin maison qui régule le pH de notre bouche. C'est une recette très simple et facile à préparer. Vous avez la bonne quantité pour une seule utilisation, vous pouvez donc l'essayer.
Dentifrice maison à l'huile de coco, au bicarbonate, au kaolin et à l'huile essentielle de menthe poivrée
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco
- ¼ cuillère à soupe de bicarbonate de soude
- 1 cuillère à café d'argile blanche
- 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
- Une pincée de sel de mer
Mélangez le tout dans un bol, mettez-le sur votre brosse à dents et votre brosse!
J'espère que vous avez aimé ce post, jusqu'à la prochaine fois! Prenez soin de vous et prenez soin de vous dès la racine.
