"Je ne peux pas supporter de me regarder dans le miroir"

Ce que vous ressentez aujourd'hui a un lien direct avec l'histoire de la relation que vous entretenez avec vous-même et avec votre partenaire. Comment gérer une faible estime de soi?

Je n'aime pas mon corps. Il y a quelques années, j'ai eu ma fille par césarienne et la cicatrice s'est tellement fermée qu'elle a laissé une grande marque. Je pense que depuis, j'ai du mal à me regarder dans le miroir. De plus, ces derniers temps, j'ai pris quelques kilos et mon estime de moi a été grandement affectée. Les relations sexuelles se sont également dégradées: je ne prends pas l'initiative, je n'aime pas être avec la lumière allumée, je ne me sens pas désirable …

Il semble que beaucoup de choses se passent ensemble et nous devrons les séparer. Nous allons par parties. Je peux voir d'après le ton de votre lettre et mon expérience qu'il est fort probable que la relation avec votre corps n'ait jamais été facile pour vous, n'est-ce pas?

Chaque événement vital a une histoire et, si nous voulons changer, nous devons regarder les yeux grands ouverts sur la façon dont nous sommes arrivés jusqu'ici .

Retrouver l'estime de soi

Concernant le corps lui-même, il est malheureusement très courant dans notre société que les femmes n'aiment jamais la nôtre .

Cependant, la facilité avec laquelle nous nous rapportons à notre partenaire ne dépend pas vraiment tant de combien nous aimons notre corps, mais de l'intimité émotionnelle que nous pouvons établir avec l'autre.

Par conséquent, nous devrions évaluer les domaines que vous avez partagés avec votre mari depuis le jour de votre rencontre jusqu'à ce moment de découragement actuel. Et évaluez également la relation confortable ou inconfortable que vous avez eue avec vous - même et dans le lien sexuel lorsque vous aviez ces kilos de moins que vous avez gagnés maintenant.

Ce que vous ressentez aujourd'hui a un lien direct avec l'histoire de la relation que vous entretenez avec vous-même et avec votre partenaire.

Ce n'est pas vrai que les choses ont tellement changé. Maintenant, comment abordez- vous la faible estime de soi qui vous inquiète aujourd'hui?

Tout d'abord, tenons compte du fait que vous avez eu une fille avec un homme qui vous aime.

Au cours de ces années de relation, vous avez sûrement traversé ensemble de nombreux défis et obstacles. Dans votre histoire personnelle, il y a de nombreux événements, souhaits et projets que vous avez tous les deux partagés .

Par conséquent, vous avez suffisamment d'excuses pour vous rapprocher de votre partenaire et partager avec lui ce que vous aimez ainsi que ce qui vous fait mal maintenant , même l'inconfort que vous ressentez d'être légèrement en surpoids ou de la cicatrice de césarienne, qui ne devrait pas être jolie -parce qu'aucune cicatrice ne l'est- mais en même temps il pense que c'est la trace de tout ce que vous avez traversé ensemble.

• Vous pouvez commencer par demander à votre partenaire de vous soutenir à cet égard, car il ne sait peut-être pas comment vous aborder. En ce moment, vous êtes extrêmement en colère contre vous-même.
• Peut-être interprète-t-il que vous êtes en colère contre lui , alors qu'en fait un câlin ou des mots d'amour pourraient désarmer les cavernes de la faible estime de soi dans lesquelles nous nous enfonçons parfois sans nous en rendre compte.
• Arrêtez de vous maltraiter et regardez votre corps avec amour dans le miroir. Ne vous concentrez pas sur ces passagers en kilos supplémentaires ou sur cette cicatrice qui n'est rien de plus que le signe d'une nouvelle vie à laquelle vous avez donné naissance.
• Revenez à la recherche d'intimité avec votre mari et trouvez un moyen de continuer à construire une relation joyeuse, même si vous pensez que les corps ne sont plus parfaits. Vous verrez qu'en communiquant ce qui nous arrive, le soleil apparaît soudainement.