Pourquoi tant de femmes souffrent de fibromyalgie?
Manuel Nunez
L'artiste new-yorkaise Lady Gaga a annoncé qu'elle souffrait de fibromyalgie, une maladie qui touche 9 femmes pour chaque homme. Parce que?
La célébrité Lady Gaga a révélé sur son compte Twitter qu'elle souffre de fibromyalgie et dans le documentaire "Gaga: Five Foot Two", présenté en première au Festival international du film de Toronto, elle peut être vue pendant les traitements qu'elle reçoit pour lutter contre la douleur. En faisant connaître sa maladie, Lady Gaga entend la rendre visible et favoriser l'entraide des personnes touchées.
La fibromyalgie ne fait pas de distinction entre les nationalités ou les classes sociales, mais elle fait une distinction entre les sexes: 9 personnes touchées sur 10 sont des femmes.
En Espagne, environ 900 000 femmes et 100 000 hommes pourraient être touchés par la maladie, selon la Société espagnole de rhumatologie (SER). Mais beaucoup n'ont pas encore été diagnostiqués ou doivent souffrir d'une incompréhension de l'environnement, en raison de l'ignorance qui règne encore sur le trouble.
Symptômes de la fibromyalgie
La maladie est caractérisée par des douleurs musculo-squelettiques, localisées dans une partie du corps ou généralisées et souvent invalidantes. Il provoque également une raideur des muscles, des tendons et des ligaments, surtout au lever le matin.
D'autres symptômes possibles sont la fatigue, les troubles du sommeil, l'inconfort intestinal, les maux de tête et l'hypersensibilité au bruit, aux lumières, aux médicaments et aux produits chimiques.
Quelle est sa cause?
Il n'y a pas de consensus parmi les experts sur l'origine de l'inconfort et les patients ne sont souvent diagnostiqués qu'après des années à passer d'un médecin à un autre.
Il ne manque pas de médecins qui ne la considèrent pas comme une maladie physique car le test - comme une radiographie ou un test sanguin - capable de découvrir l'altération physiologique n'a pas été développé.
Pour le diagnostiquer, le médecin vérifie une sensibilité accrue à la douleur dans la plupart d'une série de 18 points dans tout le corps, appelés points myofasciaux.
Les dernières recherches ont montré que les personnes touchées ont des niveaux élevés de neuropeptide P, qui est impliqué dans la transmission du signal de douleur, et montrent également une production inférieure à la normale d'hormones qui atténuent la douleur, telles que la sérotonine et la noradrénaline.
Les spécialistes assurent que parfois la maladie se développe après un traumatisme physique ou émotionnel qui provoque une douleur intense et qui, apparemment, sensibilise le système nerveux.
L'exposition à des substances toxiques ou à des infections virales a également été suggérée comme déclencheur possible .
Pourquoi cela affecte-t-il davantage les femmes?
Le Dr Carme Valls, endocrinologue et experte en santé des femmes, explique que l' accumulation dans le corps des femmes de polluants environnementaux à effet œstrogénique - elles se comportent comme des hormones féminines - pourrait être un facteur déclenchant de la fibromyalgie et d'autres maladies émergentes telles que la fatigue sensibilité chimique chronique et multiple.
Ces contaminants se trouvent dans les plastiques, les pesticides agricoles, les produits de nettoyage ou les cosmétiques, entre autres produits.
Selon le Dr Valls, les toxines environnementales pourraient altérer le fonctionnement des mitochondries (l'organite de la cellule où l'énergie est produite) et finiraient par endommager les systèmes nerveux central et endocrinien.
D'autre part, il explique que les femmes ont moins de récepteurs des endorphines (hormones qui atténuent la douleur) dans les muscles que les hommes. Cela les rend plus vulnérables à la douleur.
Valls souligne le stress comme un autre facteur pouvant intervenir dans la fibromyalgie. De nombreuses femmes sont submergées d'anxiété car, en plus de travailler à l'extérieur, elles assument la plupart des tâches invisibles et sous-évaluées liées aux soins de la famille et du foyer.
Des changements pour améliorer les conditions de vie
Pour éviter la surcharge de tâches et de responsabilités, il recommande certaines mesures qui peuvent être prises dans la vie personnelle et dans l'environnement familial:
- Prenez soin de vous reposer. Les heures précédant le début du sommeil doivent être un chemin vers la relaxation: pas besoin de consulter ses e-mails ou de se livrer à des emplois qui nécessitent un stress physique ou émotionnel.
- Marquez les conditions de travail. Il faut qu'ils laissent du temps à leur vie personnelle.
- Répartissez les tâches. La coresponsabilité de toute la famille profite à tous ses membres. Effectuer toutes les tâches de subsistance est un fardeau injuste et douloureux pour les femmes.
- Ayez du temps personnel. Les personnes qui s'occupent de malades ou de personnes âgées ont besoin de quelques heures de temps libre chaque jour et semaine. En vacances, l'idéal serait de combiner cette responsabilité avec d'autres membres de la famille afin que le principal soignant puisse vivre une période de véritable déconnexion.
Traitement naturel de la fibromyalgie
La médecine conventionnelle recourt à des médicaments anticonvulsivants, anti-inflammatoires, analgésiques et antidépresseurs qui ne sont pas exempts d'effets secondaires.
De nombreux patients se tournent vers des traitements naturels, comme Lady Gaga elle-même, qui recommande le sauna pour bénéficier des effets analgésiques de la chaleur. Le Dr Christoph Gutenbrunner conseille un sauna fréquent (12 séances en 6 semaines) et le Dr Mehri Yurkuran, des bains de 20 minutes à 37 ° C.
Les bains d'eau sulfureuse avec des sels ont également montré une certaine efficacité . Cependant, des applications trop chaudes ou prolongées aggravent parfois les symptômes, il est donc conseillé de consulter un expert.
Les autres thérapies naturelles sont:
- Tai Chi et yoga. La recherche suggère que le tai-chi - avec ses mouvements précis, lents et sinueux qui agissent sur les méridiens énergétiques - peut être bénéfique pour les patients atteints de fibromyalgie.
Une étude menée en 2010 par l'équipe du Dr Chenchen Wang à l'Université Tufts (États-Unis) a conclu que la pratique du Tai Chi pendant 12 semaines réduisait la douleur et améliorait le sommeil et l'humeur. La force des résultats a conduit le New Journal of Medicine à recommander d'encourager la curiosité des patients pour le tai-chi et des disciplines similaires, comme le yoga. - Massage des tissus conjonctifs. Il peut augmenter le seuil de douleur et la qualité de vie dans la fibromyalgie en améliorant l'élimination des toxines et l'apport de nutriments aux tissus. À cela s'ajoutent les bienfaits psychiques dus au contact physique et à la relaxation.
- Acupuncture. Il est efficace pour réduire l'inconfort, même si la réponse de chaque personne varie beaucoup: certains ressentent un grand soulagement et d'autres remarquent à peine la différence.
En plus des thérapies physiques, il existe des compléments nutritionnels et des plantes médicinales pour traiter chacun des symptômes de la fibromyalgie. Les techniques de relaxation et de méditation complètent le traitement naturel de la maladie.
