"La solitude est bonne quand on n'en souffre pas"

Eva Millet

Bien qu'elle ait une si mauvaise réputation, la solitude n'est pas seulement bonne, elle est également nécessaire. Dans la vie, vous devez être disponible à la fois pour l'amour et la solitude.

Catherine Millot est psychanalyste et professeur de psychologie à l'Université de Paris VIII.

Disciple de Jacques Lacan , elle allie sa vocation d'écriture à son travail d'enseignante. Dans son travail, Oh, la solitude! (NED Ediciones), réfléchit sur les facettes de la solitude.

De la solitude mélancolique , qui se ressent par l'absence de quelque chose ou de quelqu'un, à la solitude recherchée: qui selon Millot est au-delà de l'abîme de l'angoisse et peut être positive pour ceux qui en font l'expérience.

Dans son livre, à mi-chemin entre l'essai et le roman autobiographique, la solitude est métaphoriquement représentée comme un voyage à travers le désert. Un voyage qui accompagne toujours la littérature, qui a tant aidé l'auteur à faire face à cet état d'esprit qui, bien géré, peut conduire à la sérénité.

Pourquoi la solitude a-t-elle une si mauvaise réputation?

Je pense que la solitude équivaudrait, comme on dit en français, à être mis de côté, abandonné, comme si on était mis de côté. Ceci est votre dimension. Je pense que la mauvaise réputation de la solitude tient au fait qu'elle a ce sens: être abandonné, rejeté, ne pas faire partie du groupe, ce à quoi les gens aspirent.

Vous liez la solitude au désenchantement amoureux …

Oui, je le lie avec le chagrin. Pour moi, la solitude, ce n'est pas partager un lit avec qui que ce soit. En fait, ma première prise de conscience de la solitude est venue après une rupture amoureuse. Comme je l'explique dans le livre, une frange d'angoisse s'est formée que j'ai essayé d'apprivoiser toute ma vie. L'angoisse n'était apaisée que par une présence à mes côtés.

Mais en tant qu'enfant, à cause du métier de votre père, qui était diplomate, vous avez déjà connu de nombreux hauts et bas. Comment ça allait?

Chaque changement de maison, de pays signifiait pour moi qu'il n'y avait pas de retour en arrière, un chemin sans retour. C'était une perte après l'autre; de mes amis, de ma maison … Et quand tu es petite, ça te fait peur. Quand je suis rentré en France à l'âge de quatorze ans, je ne voulais plus repartir! J'aime voyager, mais pas aller vivre ailleurs. J'ai souffert d'une sorte de solitude; mais, quand je la vivais, je ne savais pas qu'elle existait. C'est plus tard que j'ai réalisé que j'avais grandi très isolé.

Parce que les enfants sont sociables par nature, non?

Oui, et à la suite de cette enfance, dans ma vie d'adulte, je n'ai jamais vécu longtemps en groupe. Être psychanalyste, c'est bien parce que vous avez une relation individuelle avec le patient. Je n'ai pas de hiérarchies ou de patrons envers qui je suis responsable; je suis seule.

L'amour, mais pas seulement du couple, mais aussi l'amour des amis, de la famille …, est-ce le meilleur antidote à la solitude?

L'amour ne peut pas être recherché, ou il vient ou il ne vient pas. Je crois que dans la vie, il faut être disponible à la fois pour l'amour et pour la solitude.

Acceptez l'une ou l'autre chose selon les vicissitudes de la vie, car souvent on ne décide pas: dans la vie il y a des moments où l'on est accompagné et d'autres quand non. Et oui, si on ne vit pas en couple, en général tout le monde parvient à avoir une vie entre amis, en famille … Il n'y a pas que le couple.

Peut-on se sentir seul en compagnie?

Oui, bien sûr, même si cela coûte plus cher de se rendre compte que l'on est seul entouré de gens. Quoi qu'il en soit, ce n'est pas la même chose de souffrir de la solitude que d'être seul: il y a des nuances dans ce mot qui ne méritent pas la mauvaise réputation qu'il a.

À quoi sert la solitude lorsqu'elle est positive?

La solitude est bonne à partir du moment où on n'en souffre pas. De plus, il y a des gens qui ont plus ou moins besoin de solitude, tout dépend de la façon dont on la définit. Au cours de notre journée, avoir le temps d'être seul est très important. C'est essentiel, en tout cas, quand on crée ou produit quelque chose, comme quand on écrit: l'écriture est nécessairement solitaire et prend beaucoup de temps sans personne. La même chose se produit avec la lecture: pendant ma journée, j'ai toujours besoin de temps avec moi-même.

Devrions-nous apprendre à être seuls?

Je pense qu'il faut laisser les enfants s'ennuyer un peu, précisément parce que s'ils s'ennuient, ils trouveront quelque chose à faire.

Cela fait partie de l'apprentissage de la solitude - passer le test de l'ennui en tant qu'enfant.

Les enfants ne savent pas comment s'ennuyer en partie parce que leurs parents ne les laissent pas faire?

Oui, c'est vraiment le cas. Par contre, étant enfant, j'ai vécu cette expérience car en raison des fréquents transferts de mes parents, je n'allais pas à l'école. De plus, elle était enfant unique. J'ai connu cet ennui d'enfance… jusqu'à ce que je découvre les livres et qu'ils deviennent mes compagnons pour le reste de ma vie.

Avec tous ces bagages, vous considérez-vous comme une personne seule?

J'ai un certain besoin de solitude, mais je ne me considère pas comme une personne seule. Non, je préfère vivre avec quelqu'un. Et je pense que je suis capable de vivre avec les autres de manière assez fusionnelle, mais en même temps en respectant mon propre espace.

Quand le désir d'être seul devient-il une pathologie?

Chez les jeunes, le repli sur soi peut être le signe d'une schizophrénie émergente, mais ce n'est pas la même chose de se replier sur soi pour travailler seul que l'isolement des schizophrènes. Dans le cas de l' agoraphobie, les personnes qui ne quittent pas la maison parce qu'elles ont peur, sont anxieuses et veulent être seules, cela peut être un symptôme. Il y a aussi la clinophilie: les personnes qui ne se lèvent pas. J'adore être au lit, à la maison, dans mon bureau … mais je n'ai jamais eu peur de sortir, de voir et d'être en contact avec les gens. Ce que j'aime, c'est avoir la possibilité de ne pas quitter ma maison si je le souhaite, si rien ne m'attire à l'étranger.

Aujourd'hui, il semble que les gens ont peur d'être seuls et ont tendance à partager ce qu'ils font dans leur vie, aussi futile soit-il, sur les réseaux sociaux, les messages mobiles … Est-ce symptomatique de notre époque?

C'est certainement un symptôme d'isolement et de peur de la solitude. De peur d'être seul avec soi-même. Pas du tout bon signe. Je n'ai ni Facebook ni Twitter… Je reçois des e-mails et cela me suffit.

Il y a aussi une peur croissante du silence, tant à l'extérieur qu'à l'intérieur.

Oui, dans le livre, je parle beaucoup de la recherche du silence, même de l'intérieur. Du discours intérieur, du besoin de s'arrêter, de se calmer.

Quand la solitude n'est pas perçue comme quelque chose de positif, quelles sont les choses qui nous aident à vivre avec?

Dans mon cas, dans les périodes où je n'ai pas vécu avec quelqu'un, l'amitié, sans aucun doute, a été quelque chose de très important. Et un travail qui vous relie aux autres, notamment dans mon métier, dans lequel je suis lié à mes patients. D'une manière ou d'une autre, je ne suis jamais seul car je suis toujours avec les visiteurs.

Qui fait le mieux face à la solitude, hommes ou femmes?

Je crois que les femmes. En général, les femmes le gèrent mieux.

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