5 avantages surprenants des graines de fenouil

C'est l'une des grandes plantes médicinales méditerranéennes. Ses graines ont des indications peu connues mais bien éprouvées.

Le fenouil est une plante à l'arôme anisé, il a la vertu de soulager les maux d'estomac et de combattre avec succès de nombreux maux digestifs. Mais les graines offrent également d'autres avantages que vous ne connaissez probablement pas.

Le fenouil (Foeniculum vulgare) est une plante aromatique ramifiée, à feuilles plumeuses et à fleurs jaunâtres en ombelles atteignant 120 cm de haut.

Originaire du bassin méditerranéen , il pousse sur des sols pauvres et secs dans les champs, les bords de routes et les cultures.

5 utilisations peu connues des graines de fenouil

Les bulbes et les fruits , avec leurs graines, sont utilisés à partir de cette plante . Ceux-ci ont un goût sucré, semblable à l'anis ou à la réglisse.

Il fait partie des carminatifs plats (ils favorisent l'expulsion des gaz du tube digestif), avec l'anis, le cumin ou le carvi. Pour cette raison, l'avantage le plus connu est d'aider à une bonne digestion.

1. Douleurs de la période de combat

Le fenouil empêche la douleur causée par la contraction de l'utérus .

Une étude iranienne recommande de prendre 30 milligrammes d'extrait , 4 fois par jour.

2. Bonne digestion

Les propriétés antispasmodiques sont utiles dans le traitement de l'inconfort intestinal.

Préparez une infusion de 5 grammes / tasse pendant 10 minutes. Prenez deux tasses par jour.

3. Toux bronchique

Une infusion de graines de fenouil aide à éliminer le mucus .

Il n'est pas recommandé pour les bébés ou les jeunes enfants en raison de la teneur en anéthole, l'un de ses principes actifs.

4. Remède d'urgence contre l'halitose

Vous pouvez mâcher quelques noix après les repas.

C'est une solution rapide, mais c'est une bonne idée de trouver la source de la mauvaise haleine.

5. Augmenter la libido

Il a été appelé la "perle des aphrodisiaques" .

Il peut être combiné avec de la cannelle pour préparer une infusion qui renforce cet effet stimulant.