La force de la fragilité

Christophe André

Nous nous sentons vulnérables dans de nombreuses circonstances. Accepter ce sentiment, plutôt que le rejeter, peut nous offrir plus de sens, de perspicacité et de satisfaction.

Souvent le matin, quand je vois mes enfants quitter la maison pour aller à l'école et se tourner pour me sourire et me dire au revoir, je suis profondément ému. A la fois pour le bonheur et la tendresse , mais aussi pour un autre état d'esprit plus compliqué

C'est un sentiment certain que ce bonheur qui m'envahit tient à un fil et pourrait disparaître d'un seul coup et pour toujours. Que se passera-t-il? Quelque chose se produira-t-il soudainement pour bouleverser notre destin?

Il ne s'agit pas seulement de l'anxiété des parents , de la peur que nos enfants soient attaqués, kidnappés, écrasés. C'est un sentiment encore plus large , qui ne concerne pas seulement ma petite famille ou mon petit ego mais, à mon avis, l'humanité dans son ensemble: le sentiment que la vie humaine est fragile, que le bonheur qui y est parfois associé c'est fragile, que nous sommes tous fragiles, immensément fragiles.

Puissance dans la fragilité

Bien qu'elle nous fasse souffrir, la fragilité nous encourage à chercher notre propre refuge privé et à valoriser ce qui compte vraiment pour nous.

Être fragile, c'est la possibilité de s'effondrer en cas d'adversité ou d'épreuves difficiles ; s'effondrer ou, au moins, être cicatrisé, estropié, boitant, «meurtri par la vie». Tous les êtres vivants sont caractérisés par leur vulnérabilité ; c'est-à-dire, étymologiquement, à cause de leur «capacité à être blessé».

Les définitions de la vie incluent la notion de mort; celui qui est vivant est celui qui peut mourir.

Une patiente, me racontant sa vie, a un jour utilisé l'expression «banalités douloureuses» : elle ne parlait pas d'événements ou de traumatismes exceptionnels mais des petites souffrances de toute vie humaine, auxquelles elle était beaucoup plus sensible que les autres. Notre fragilité est toujours intéressante à examiner car elle nous oblige à réfléchir.

Évidemment, cela nous fait souffrir, cela nous oblige à éviter certains environnements stressants, compétitifs, instables. Il nous impose des engagements d'existence. Mais cela présente aussi des avantages ; au moins il y en a trois.

Nous rend prudents

Le principal - bien qu'il nous oblige à en prendre conscience - est que la fragilité nous protège des illusions de l'omnipotence ("Rien de mal ne peut m'arriver") et d'un certain nombre de croyances ("Tout sera facile").

Pour les fragiles et sensibles, au contraire, tout peut arriver et tout sera difficile ; ils en sont conscients très tôt, depuis la cour de récréation du jardin d'enfants. Il a été démontré qu'être un enfant ou un adolescent anxieux - et ce qu'est l'anxiété, sinon l'hyper-conscience de sa propre fragilité - protège contre les décès violents et accidentels à l'âge adulte.

C'est compréhensible: si nous nous sentons si fragiles, nous avons peur de tout et, par conséquent, nous faisons moins de bêtises, car les personnes fragiles ont, par la force, l'intelligence de la survie , ce sentiment exacerbé que nous sommes vulnérables et nous devons être prudents avec tout, à l'avance et toujours.

Alors, ce qui nous fragilise peut nous enrichir: des études dans le domaine de la psychologie de l'addiction, nous savons, par exemple, accepter le fait d'être dépendant affectivement un petit nombre de personnes -nos allégados- nous il procurera, paradoxalement, un plus grand sentiment de liberté et d'autonomie par rapport à l'existence.

Nous donne de la lucidité

La fragilité nous rend également lucides. Il suffit d'ouvrir les yeux et de voir un enfant dormir, un ami vieillir, sentir le temps passer; et tout à coup on se dit, ou plutôt on crie:

«Plus besoin de me comporter comme si ma vie était sans limites! Je n'agirai plus comme si j'aurais d'autres actions! Je ne vivrai plus comme si j'étais invulnérable et éternel! ».

Ainsi, la lucidité et la fragilité nous conduisent à la raison. C'est quelque chose que le philosophe Clément Rosset explique magistralement: «La vraie joie, en effet, ne consiste pas plus qu'une vision lucide mais assumée de la condition humaine ; la tristesse est cette même vision, mais consternée ».

Nous ouvre au monde

Au début, nous avons observé le monde autour de nous pour assurer notre survie; Nous nous sommes dit: "D'où viendra le prochain coup, le prochain danger?" Ensuite, nous avons appris à regarder au lieu de regarder , il nous reste le plaisir de regarder le monde, même lorsque le danger a disparu, même lorsque nous avons appris à y faire face.

Ainsi, il y a souvent une sorte d ' «effet rebond» heureux : l'apparition de la fragilité et de l'angoisse , même passagère, est comme l'aube après une nuit de maladie. Nous le savourons beaucoup plus et mieux que ceux qui ont dormi sans souffrir.

J'ai toujours pensé que le bonheur de vivre du fragile était plus profond que celui du … quoi? Quel est le contraire de fragile? Solide? A duré? Fort… ? Bah!

Ce qui est important pour nous ici, ce n’est pas le contraire de la fragilité mais son résultat. Ce qui nous importe ici, c'est ce que sont devenus les personnes fragiles qui ont progressé, quand ce progrès ne consiste pas à supprimer la fragilité - à se rendre «fort» - mais à l' accueillir en soi sans trop ni trop souffrir pour elle. souvent.

Accepter notre vulnérabilité

Que pouvons-nous faire en dehors de comprendre et d'accepter notre vulnérabilité, en plus d'accepter que nous manquons de force, que nous sommes faits de faiblesses?

Si nous acceptons et embrassons notre fragilité, nous pouvons éviter de nous lancer dans de vaines batailles et ainsi nous réserver pour ceux qui sont nécessaires.

En l'acceptant, nous comprenons que nous avons généralement besoin de trouver refuge ailleurs : se retirer dans un environnement calme, méditer, rompre avec le monde de temps en temps et se demander ce que nous aimons vraiment, ce que nous voulons vraiment faire de notre vie.

D'où l'enrichissement de ceux qui l'ont compris et mis en pratique: notre fragilité nous oblige - ou plutôt nous aide - à rester proches de l'essentiel.