18 émotions addictives (et comment enfin se décrocher)
Joe Dispenza
Réalisez, vous vivez en mode survie. C'est le moment de se décrocher des émotions qui vous ont accompagné toute votre vie et de ressentir quelque chose de nouveau.
Presque sans s'en apercevoir, nous vivons dans une situation de stress continu , inquiets pour le passé ou un avenir menaçant, dont l'origine remonte à une enfance où nos besoins les plus élémentaires n'étaient pas satisfaits, comme notre besoin de proximité avec notre corps. mère.
Cela active notre attention dans les Trois Grands: dans le corps, dans l'environnement et dans le temps et nous vivons ainsi dans un état continu de survie.
Désengagez et gagnez de l'énergie disponible
Le grand effet secondaire de vous désidentifier des émotions de survie stockées dans votre mémoire est la libération d'énergie dans le corps.
Dès que vous libérez ces émotions associées à votre passé, l'énergie revient afin que vous puissiez l'utiliser pour créer votre nouvelle réalité. Certaines des sensations de survie auxquelles vous pourriez être accro sont:
- L'insécurité
- Haine
- Les jugements
- Victimisme
- La préoccupation
- La culpabilité
- La dépression
- Honte
- Repentir
- La souffrance
- Frustration
- La peur
- La tristesse
- Aversion
- L'envie
- La colère
- Rancœur
- Manquer de
Identifiez votre côté le plus sombre
Si vous voulez être libre, vous devez d'abord identifier les émotions auxquelles vous êtes (et avez été) accro afin de vous oublier et de ne plus vous limiter.
Puis identifiez votre état d'esprit , ce que vous croyez ou pensez quand vous vous sentez comme ça: étiez-vous débordé, désespéré, sensible, trop cérébral, en manque de reconnaissance? Lorsque vos pensées, idées et émotions cessent d'être inconscientes et que vous y prêtez attention, vous brisez les chaînes qui vous y liaient.
Choisissez une émotion et écrivez-la
Écrivez ce qui vous vient à l'esprit et au corps. Vous pouvez choisir de travailler avec une émotion, mais neurologiquement et chimiquement toutes les émotions sont liées .
Par exemple, lorsque vous êtes en colère, vous êtes frustré et lorsque vous êtes frustré, vous détestez; quand vous détestez, vous jugez, vous êtes envieux, vous ne vous sentez pas en sécurité; lorsque vous ne vous sentez pas en sécurité, vous êtes compétitif, et lorsque vous êtes compétitif, vous vous sentez égoïste …
Toutes ces émotions proviennent des mêmes produits chimiques de survie combinés qui stimulent les états d'esprit limitants associés. Je parle d'hormones de stress comme le cortisol, le glucagon, la prolactine ou les trois hormones sexuelles: œstrogènes, progestérone et testostérone.
Des gens libres aussi
Peut-être êtes-vous lié à quelqu'un qui vous rappelle constamment qui vous étiez , vous liant émotionnellement à votre soi connu. Nourrir chimiquement votre corps avec des substances qui vous sont familières.
Par exemple, si vous détestez quelqu'un, cette haine vous maintient émotionnellement attaché à cette personne et renforce à son tour votre ancienne personnalité. Vous utilisez cette personne pour rester accro à la haine.
Méditez et partez à la recherche de la nature
Cela vous aidera à vivre loin de l'état de survie auquel votre corps est devenu accro, en vous sentant plus proche de votre état naturel d'être.
