À quoi ressemblent vos selles et que révèlent-elles sur votre santé?
Dr Pablo Saz
En tant que fait physiologique, aller aux toilettes devrait être facile et agréable. Si l'émission de matières fécales s'accompagne d'inconfort, quelque chose dans notre alimentation ou notre santé ne va pas bien.
La coutume actuelle d'utiliser les toilettes pour déféquer, d'essuyer avec du papier et de rincer l'eau pour laver les selles signifie que de nombreuses personnes n'ont pas l'habitude d'observer comment sont leurs selles. Cependant, l'observation et l'examen de leur état peuvent donner une idée de l' état de notre système digestif et de notre santé .
Une observation régulière peut être plus efficace pour prévenir les problèmes que des tests sophistiqués.
En fait, il existe de nombreux types de selles idéales, en fonction du régime alimentaire, de sa qualité et de sa quantité, et de la mastication. L'important est que la défécation soit une expérience naturelle et agréable . Sinon, les excréments pourraient nous mettre sur la piste de savoir si quelque chose ne va pas.
Un diagnostic de santé à travers vos selles
Pour collecter des informations, nous prendrons en compte les principaux points suivants: cohérence, couleur et aspect général .
1. Cohérence
Plusieurs tableaux comparatifs ont été utilisés, bien que le plus largement utilisé soit l' échelle de Bristol, qui sert à établir des critères de normalité. Il prend en compte à la fois la texture des selles et le temps qu'elles passent dans le côlon jusqu'au moment où nous les expulsons.
Selon cette échelle, les selles peuvent être essentiellement diarrhéiques, pâteuses ou dures , ce qui peut être dû à diverses causes.
Quand ils sont durs
Ils sont présentés de deux manières principales:
- En morceaux durs séparés, comme les noix, difficiles à excréter. Ce sont ce qu'on appelle des excréments de chèvre.
- Ils peuvent également se présenter sous forme de fragments cohésifs en forme de saucisse, durs ou secs, mais grumeleux.
Ce type de selles indique une constipation et est généralement dû à un manque de fibres dans l'alimentation ou à un mode de vie sédentaire, bien qu'il puisse également être causé par des problèmes avec le tube digestif ou la prise de médicaments (anticholinergiques et analgésiques narcotiques).
Quand ils sont pâteux, mais pas trop
Sa forme de saucisse est assez caractéristique, même si elle peut varier:
- Comme une saucisse avec quelques fissures à la surface .
- Comme une saucisse lisse et douce.
Ces matières fécales entreraient dans la normalité. La défécation ne cause aucune gêne et est le signe d'une alimentation équilibrée et d'une bonne hydratation .
Quand ils sont doux
Ici, nous trouvons trois types, selon le degré de désagrégation:
- Pièces molles avec des arêtes vives qui sont facilement excrétées.
- Morceaux squishy aux bords déchirés.
- Selles aqueuses ou totalement liquides qui sont expulsées en très peu de temps.
Lorsque les selles sont si molles, c'est un signe de diarrhée , généralement causée par une indigestion ou un type de virus intestinal.
S'ils sont liquides et abondants, leur origine se situe généralement dans l'intestin grêle supérieur.
S'ils sont rares et très muqueux, le problème est plus proche de l'anus.
Certains sont causés uniquement par une irritation du rectum . Dans ce cas, ils sont généralement très rares et muqueux.
2. Couleur
La couleur est variable, mais il faut être vigilant si l'on détecte une couleur anormale:
Couleur foncée ou noire
Elle est généralement due à la présence d' une origine sanguine élevée, typique des saignements d'ulcère duodénal. Dans le premier cas (sang), elles sont collantes et sont appelées "crinières".
Cela peut également être simplement dû à la prise de médicaments tels que le charbon de bois, le bismuth ou le fer, ou à la consommation récente de certains aliments, tels que les baies sauvages.
Pâle ou argile
Il peut s'agir de selles acholiques, en raison de l' obstruction complète des voies biliaires .
Ils peuvent également être plus blancs à cause d'un régime laitier ou de l'ingestion de repas de baryum (qui est administré avant certaines radiographies ou tomodensitogrammes).
Couleur jaunâtre
Ce sont des selles grasses et c'est la graisse qui leur donne leur couleur. Ils sont très similaires aux acholiques et parfois difficiles à différencier, mais dans les gras il y a des pigments biliaires qui n'existent pas dans les acholiques.
Couleur de la bile
Ce sont des selles hypercoliques, dues à des décharges biliaires intenses dans le foie et les maladies digestives , ainsi que dans la jaunisse hémolytique due à une grande destruction des globules rouges.
Couleur rouge
Ils proviennent généralement de parties proches de l'anus; ils sont fréquents dans les hémorroïdes, les fistules, les polypes ou les tumeurs .
Couleur verte
C'est la couleur typique de la diarrhée des enfants , due au transit rapide.
3. Aspect général
En observant les selles, nous pouvons détecter d' autres caractéristiques qui attirent l'attention au-delà de la consistance et de la couleur.
S'ils ont du pus
Si elle est en grande quantité, elle est presque toujours due à des abcès périrectaux prostatiques, tubaires ou appendiculaires (appendicite non découverte à temps).
Lorsqu'un abcès s'ouvre dans les sections supérieures, le pus (pas en grande quantité) se mélange souvent avec les selles et passe inaperçu. C'est le cas de la péricholécystite, de la périgastrite, du psoas et des abcès vertébraux .
En quantités microscopiques, il peut s'agir d' une colite inflammatoire, ulcéreuse ou dysentérique .
S'ils ont du mucus ou des membranes
De petites quantités de mucus dans les selles sont normales.
Le mucus est augmenté dans presque toutes les colites, mais sa plus grande présence peut également être due à des états spastiques, fonctionnels ou à une simple constipation .
S'ils contiennent des pierres ou des pierres
S'ils sont petits, ils peuvent être des arènes biliaires ou pancréatiques ou intestinales.
Quand ils sont gros, ce sont des calculs qui se sont formés dans l'intestin.
D'autres fois, nous pouvons observer des substances ou des aliments non digérés dans les selles en raison d'une insuffisance gastrique pancréatique ou biliaire.
Un simple acte de prévention
La plupart des variations dans l'apparence et la consistance de nos selles, si elles ne posent pas plus de problèmes, sont considérées comme normales.
Lorsque les selles nous révèlent un problème, en plus de traiter la maladie, les soins seront généraux: non seulement sur l'alimentation, mais aussi pour améliorer tous les aspects liés à la digestion.
Pour améliorer la digestion, il est important, par exemple, de bien mâcher et de bien digérer, de manger confortablement, de profiter de la nourriture sans nuire aux animaux ou à l'environnement et d'envisager un régime végétarien s'il n'est pas encore suivi.
Ne soyez pas obsédé: la plupart des modifications ne causent pas de problèmes et sont normales.
L'un est généralement le premier à remarquer que les selles ne sont plus normales, et plus encore si vous gardez l'habitude d'observer vos selles naturellement.
La simple observation que tout le monde peut faire à la maison est susceptible d'être plus efficace que n'importe quel test sophistiqué pour prévenir les problèmes digestifs et maintenir sa santé.
