Au revoir routine, bonjour souhait
Mireia Darder
Le désir nous échappe entre nos nerfs et l'effervescence du quotidien: mieux vivre entre les surprises, l'inconnu et l'interdit. Vous avez besoin de nouveaux scénarios et jeux. Nous vous donnons 7 idées.
Une partie de nous-mêmes cherche toujours la répétition, car cela nous donne la sécurité, économise de l'énergie et nous savons que cela fonctionne. Et comme notre cerveau a
tendance à ne pas penser à la routine , de temps en temps, il est bon de se demander comment sont nos relations sexuelles: est-ce que je me sens satisfait, est-ce que c'est ennuyeux, est-ce que j'ai assez de relations sexuelles?
Réaliser à quel point la monotonie s'est installée dans notre vie sexuelle et l'accepter est la première étape pour explorer et apporter des changements. Bien que la routine soit synonyme de connu, sûr, confortable, ce n'est pas en soi quelque chose de négatif. Mais il n'en est pas moins vrai qu'elle tend à annuler d'autres ingrédients nécessaires à une sexualité saine, stimulante et vivante , comme la nouveauté, la surprise et l'aventure.
La sexologue Esther Perel dit que les couples du monde occidental font face à une longue vie ensemble, pleine de sécurité, mais vide de désir. Et c'est que, selon son expérience, tout ce qui se cultive dans la vie stable d'un couple, tue paradoxalement le désir. Le plaisir se cache dans notre moi le plus intime et instinctif et a besoin que nous le regardions avec des yeux différents, un peu égoïstes.
Au contraire, l'esprit érotique aborde un comportement égoïste dans lequel nous sommes plus connectés à nous-mêmes, un moi plus instinctif et présent, un moi qui habite davantage le corps et la sensation.
Pour maintenir une bonne dynamique sexuelle, il est conseillé de nourrir le contraire de ce qui augmente la sécurité. Comment maintenir un certain mystère et des comportements qui ne sont pas toujours associés à des normes de conduite acceptées, car le désir n'est pas toujours politiquement correct. Par conséquent, il est pratique de conserver un espace pour générer ce mystère et de continuer à voir l'autre comme quelqu'un d'étrange, un terrain vierge à conquérir et à explorer. Qui n'a pas été le plus attiré par son partenaire quand il voit qu'il est attiré par une autre personne?
Il faut maintenir une distance entre moi et vous, et continuer à préserver mon espace et ma sexualité quel que soit le partenaire que j'ai. Il est bon que chaque membre du couple conserve son propre espace dans lequel il vit et ressent l'expression de sa sexualité . Un espace dans lequel se reconnecter. Quand vous savez et savez absolument tout sur l'autre, mystère, aventure et curiosité, éléments essentiels pour favoriser l'érotisme, finissez.
Réservez un espace pour le mystère pour pouvoir regarder l'autre comme quelque chose d'inconnu, un terrain étrange que vous voulez conquérir.
Pour éviter la routine, il est pratique de voir les relations sexuelles comme un apprentissage constant, il est également pratique de parier sur soi-même, de penser à ce que l'on veut, de se découvrir et d'expérimenter. L'imagination, l'ingrédient qui mobilise le plus notre cerveau, jouera un rôle clé. Par conséquent, il est important d' explorer, d'oser enfreindre les règles , d'introduire plus de curiosité. Ainsi, nous pouvons boycotter cette partie de notre cerveau instinctif qui s'accroche au répétitif, à la routine et aux stéréotypes pour gagner en sécurité et économiser des efforts.
7 idées pour retrouver le désir
1. Passez en mode relax
La fatigue et la tension nous déconnectent du corps et nous conduisent à répéter des comportements, au lieu de nous laisser ressentir. Un massage précédent, une danse ou un bain chaud peuvent vous aider à vous connecter davantage avec ce que vous voulez dans le présent.
2. Exploitez tous les sens
La routine sexuelle a tendance à réduire l'activité sexuelle dans la région génitale . Viser à impliquer d'autres zones du corps et tous les sens est un moyen facile d'introduire de la nouveauté. Par exemple, il est interdit de regarder et de toucher pour goûter, entendre et sentir.
3. Changer de décor
Dans la cuisine, sur la terrasse, à l'étage … Faire l'amour ailleurs et à d'autres moments de la journée est une autre manière d'introduire le facteur surprise . Oser même dans un lieu public (plage, parc, montagnes, toilettes publiques, vestiaires …). Bien qu'ils ne puissent pas être des relations sexuelles complètes, le frisson du risque à découvrir est sûr d'accélérer le désir.
4. Nouvelles stratégies
Élargissez les formes de contact, le rythme, l'ordre … en introduisant de petits changements sans plus, nous ressentirons des choses très différentes. Si nous allons généralement vite vers la pénétration, il est pratique d'explorer ce que signifie «l'interdire» ou la retarder autant que possible. Ou si nous utilisons toujours la stimulation manuelle,
essayez ce que c'est de le faire avec la bouche, les pieds, etc.
La jalousie, le pouvoir, les méfaits, la domination …, selon Perel, constituent des éléments qui contribuent à l'éveil du désir.
5. Imposer d'autres positions
Encouragez-vous à avoir des relations sexuelles dans d'autres positions, en analysant ce que nous ressentons et ensuite dites-nous toutes les sensations avec des poils et des signaux.
6. Jeux et jouets érotiques
Inventez de nouveaux jeux sexuels, des vêtements sexy, des films, des cordes, des bandages, des aliments ou des huiles … Soyez curieux et explorez.
7. Devons-nous changer de papier?
Si consciemment ou inconsciemment chacun joue toujours le même rôle, changez-les. Si vous êtes le «dominé», il devient le «dominant», ou vice versa. Ce sera excitant de vous voir avec des yeux différents.
