9 conseils pour faire plus en faisant moins
Francesc Miralles
Faire entrer la méthode Wu Wei sans action dans votre vie de tous les jours: il s'agit de cesser de réagir au fur et à mesure, de laisser l'équilibre se rétablir.
1. Laissez les émotions refroidir.
Les actions hâtives qui sont prises à chaud ont alors un coût élevé dans les relations personnelles et sous forme de temps.
Pour cette raison, un proverbe chinois conseille: "N'écrivez jamais une lettre quand vous êtes en colère" car les émotions passent, mais les paroles et les actions qui sortent de nous restent dans la mémoire des autres.
2. Comprenez la valeur de l'absence d'action.
Le fait de ne pas agir dans les moments de crise ne signifie pas passivité ou conformisme. Il accepte que ce n'est pas le bon moment pour régler les choses.
Comme les sages taoïstes, en ne faisant pas, nous permettons au reste du monde de se repositionner de manière naturelle, tant de fois le problème est
résolu sans notre intervention.
3. Appliquez la devise «Le contraire est le meilleur».
Lorsque les nerfs sont à la surface, pour compenser le déséquilibre, faites le contraire de «ce que le corps vous demande». Par exemple, si votre impulsion est de confronter cette personne qui, selon vous, vous a manqué de respect, renvoyez-la avec quelques mots gentils ou même ne dites rien.
S'il vous est impossible de ne rien faire, assurez-vous au moins de prendre une action et non une réaction.
4. Pratiquez le Wu Wei créatif.
À l'ère du multitâche et de la dispersion, couler avec une seule chose, sans rien faire d'autre, nous relie au Tao qui n'a ni temps ni espace. Vous pouvez en faire l'expérience en vous limitant à marcher dans la nature, ou à vous promener dans votre ville, sans autre but que de bouger, ou également de jouer d'un instrument, ou de lire un livre sans faire attention à autre chose.
Il existe des façons très créatives de ne rien faire, car le repos de l'esprit crée un vide qui permet de générer de nouvelles idées.
5. Offrez-vous des moments de décompression.
L'art de ne rien faire est très productif dans les zones au-delà des conflits. Lorsque nous avons enduré des niveaux élevés de pression et d'activité, un repos total nous prépare au prochain défi.
Comme le font les chats avant de mobiliser toutes leurs forces, plus le reste est complet, meilleure est notre efficacité en matière de déplacement.
6. Évitez les prévisions.
L'une des raisons pour lesquelles nous avons tendance à agir de manière urgente est que nous pensons que c'est ainsi que nous pouvons façonner l'avenir.
Cependant, les événements externes dépendent de nombreuses variables que nous ne pouvons pas contrôler. Comprendre que tout peut arriver, peu importe ce que nous faisons, nous permet de nous réfugier dans l'inaction jusqu'à ce que notre initiative soit indispensable.
7. Identifiez votre responsabilité.
Lorsque vous ressentez le besoin urgent d'agir en la matière, demandez-vous si le résultat que vous souhaitez obtenir dépend de vous. Si vous dépendez d'autres personnes, c'est hors de votre sphère d'influence.
Cependant, la plupart des conflits que nous vivons peuvent être désamorcés en ajustant notre vision. Peu importe ce qui se passe; Si vous ne vous battez pas, la
guerre ne vous atteindra pas.
8. Faites la sourde oreille aux influenceurs négatifs.
Tout comme Ulysse a ordonné à ses hommes de se couvrir les oreilles avec de la cire pour ne pas entendre le chant des sirènes qui feraient naufrage, nous devons fuir
tous ces gens qui mettent des mauvaises herbes pour agir de manière négative.
9. Agissez au lieu de réagir.
Dans le troisième point des 7 habitudes des personnes hautement efficaces, Stephen Covey a conseillé: "Accordez la priorité et atteignez les objectifs les plus importants, au lieu de réagir constamment aux urgences."
Lorsqu'il vous est impossible de ne rien faire, assurez-vous au moins de prendre des mesures et non de réagir. Ce dernier signifie être à la merci des circonstances - par exemple: mon patron m'a mal parlé, donc maintenant je vais travailler moins bien - tandis que la vraie action signifie créer des initiatives qui découlent de vos priorités vitales.
