Connecté à nos cycles menstruels

Cristina Romero

Trop d'activité, mal manger, passer peu de temps … Des déséquilibres menstruels peuvent apparaître lorsque l'on néglige nos besoins.

L'une des principales causes de carence en fer est liée à la ménorragie, lorsque la menstruation se manifeste par des saignements excessifs ou prolongés. Avec le sang, l'utérus enlève l'endomètre (sa face interne) et il est important qu'à ce moment-là, cet organe vital ne soit pas occupé par un travail supplémentaire qui l'empêche de se concentrer sur sa fonction principale.

Nos expériences douloureuses s'installent souvent dans l'utérus, donc un déséquilibre menstruel peut être l'expression d'un stress et d'un manque d'écoute et d'attention à nos vrais besoins.

Nous avons perdu la connexion avec notre sagesse menstruelle et le corps nous demande le respect.

Nous vivons dans un contexte régi par les lois du marché où nous sommes toujours censés être très productifs. Que nous nous montrons comme des êtres linéaires plutôt que cycliques.

Les femmes souffrent de stress car depuis l'enfance rien ne nous a favorisé ni invité à être nous-mêmes dans un contexte socioculturel qui nous pousse à nous déconnecter. Ainsi, par exemple, ils nous ont encouragés à contrôler les menstruations avec l'utilisation de médicaments, comme la pilule contraceptive, pour pouvoir suivre un calendrier externe et non interne , réel, connecté de l'intérieur avec la nature qui nous entoure.

Le cycle menstruel nous demande de nous respecter et de nous donner en fonction de ce que nous avons à donner.

Le prix à payer pour montrer que nous sommes toujours disponibles pour répondre aux demandes de l'extérieur et que nous avons une énergie débordante pour prendre soin des autres ou pour nous conformer au préréglage est très élevé. Cela signifie violer notre corps , nos émotions, notre esprit et notre esprit en faveur de ce que les autres attendent de nous.

Et pas seulement cela , la phase prémenstruelle est souvent une source de ridicule dans notre environnement; Ils nous accusent d'être de mauvaise humeur, sans comprendre que ce qui se passe, c'est que nous sommes plus sensibles à nos propres limites: là où nous faisons des compromis dans le reste du cycle, nous disons maintenant "Assez!"

Émotions réprimées

Lorsque le corps saigne excessivement, cela nous rappelle peut-être à quel point il est important de dire «Pas maintenant». Et c'est que lorsque les femmes ont gardé des émotions refoulées et que nous n'utilisons pas un langage adéquat pour nous exprimer, c'est notre corps qui parle pour nous .

Les saignements utérins anormaux sont souvent liés à des situations de déséquilibre dans la famille et de stress dans les relations.

Le sang symbolise la vie , c'est l'expression de l'individualité, cela peut donc être le signe que nous nous donnons un travail sans avenir ou dans une relation qui ne satisfait pas pleinement nos besoins. Peut-être que nous donnons beaucoup plus que ce que nous recevons en retour et que quelqu'un ou quelque chose absorbe notre énergie au point de nous rendre malades.

Directives à suivre

Tout d'abord, écoutez votre corps. Pendant la menstruation, il est important de s'arrêter, de se reposer et de se détendre, de manger des repas légers, de se faire dorloter et de masser aux huiles essentielles de géranium, de cyprès et de rose, de silence et de méditation.

Écoutez également votre esprit. La menstruation et l'utérus sont étroitement liés à notre créativité . On peut recourir à l'écriture ou au dessin, à tout ce qui coule de notre main sans passer par le filtre de l'esprit rationnel, analytique, qui questionne tout.

Face à une expérience de déséquilibre, nous pouvons revoir à un niveau symbolique profond ce qui émerge que nous n'avons pas pu exprimer autrement.

Enfin, nous oublions souvent aussi combien il peut être nécessaire et libérateur d' exprimer nos sentiments et de partager nos préoccupations avec notre environnement le plus proche.

Une situation de déséquilibre menstruel nous permet d'aborder la menstruation consciente et d'en comprendre les bienfaits. La menstruation nous apporte le pouvoir de connexion avec nous-mêmes, une opportunité de nous écouter, de nous connaître et de nous respecter à travers nos lunes et notre corps, en récupérant l'équilibre et le bien-être perdu.