Avez-vous vécu un orgasme cérébral?
Claudina Navarro
C'est une sensation intense de calme et de plaisir qui vient de votre tête et produit des effets similaires à la méditation et à d'autres techniques de relaxation.
Ce n’est ni une provocation ni une frivolité. L'orgasme cérébral existe et le concept est utilisé dans les publications scientifiques. Mais cette curiosité n'est rien comparée au fait qu'elle a des effets anti-stress et bénéfiques comparables à la méditation.
Il existe de nombreuses façons de réduire le stress: vous pouvez inhaler certaines huiles essentielles aux propriétés calmantes, regarder un film ou peindre un mandala.
Oui, l'orgasme sexuel est également très efficace pour éliminer les tensions: il provoque une libération torrentielle d'ocytocine qui annule complètement le cortisol, l'hormone du stress.
L'orgasme cérébral est également utile et, si vous avez les caractéristiques psychologiques appropriées, il est très facile à réaliser seul et discrètement.
L'orgasme cérébral procure un bien-être physique et mental
Son nom technique est Autonomous Meridian Sensory Response et consiste à ressentir des sensations de chaleur, de relaxation, de plaisir et de bien-être profond, accompagnées d'une sorte de picotement qui commence au sommet de la tête et se propage à travers la tête, le cou et le haut du dos. . Ce picotement est également décrit comme un bouillonnement ou un léger courant électrique.
Il n'y a pas d'orgasme sans stimulation. Dans le cas du cerveau, il ne s'agit pas de caresses, mais de certains sons et images. Si vous pensez que, alors, YouTube peut être la Mecque de l'orgasme cérébral, vous avez raison. Dans cette plate-forme, vous pouvez facilement trouver des vidéos avec des capacités orgasmiques, adaptées à tous les publics.
Une étude scientifique pionnière
Le Dr Giulia Poerio, chercheur à l'Université de Sheffield, a décidé d'étudier scientifiquement les effets psychologiques et physiologiques produits par ces vidéos. Dans l'étude publiée dans Plos One, il a pu vérifier que la fréquence cardiaque est réduite aussi efficacement que lors d'une séance de pleine conscience ou de musicothérapie. Ils diminuent également l'anxiété et la tristesse.
Physiologiquement, il augmente également la conductivité de la peau, une réponse associée à un état émotionnel intense.
Le RSMA n'est pas automatique, il ne fonctionne pas toujours, il faut être réceptif, ouvert aux stimuli. Quelque chose de similaire arrive à l'hypnose: certaines personnes y succombent et d'autres non.
Il semble que les personnes qui expérimentent le plus facilement RSMA sont celles qui ont le moins de capacité à inhiber leurs émotions et avec une certaine configuration de leur "réseau neuronal par défaut" (celui qui reste actif quand on ne pense à rien de spécifique). Ces personnes peuvent utiliser les stimuli qui produisent le RSMA pour se détendre, surmonter des difficultés émotionnelles ou faciliter le sommeil.
Quels sont les stimuli qui en sont la cause?
Quel est le secret des stimuli RSMA? Un certain type de sons conduit à un orgasme cérébral. Ce sont des sons de tous les jours comme le tournage doux et rythmé des pages d'un livre ou le tintement de glaçons dans un verre.
Aussi le bruit de la pluie, le déchirement d'un stylo sur du papier ou la caresse de quelques doigts sur une surface en carton.
Il peut également s'agir de la voix chuchotée d'une personne prêtant attention à une autre ou expliquant gentiment une idée. Le chuchotement seul est capable de provoquer RSMA chez 75% des personnes sensibles.
Peu importe ce que la personne explique. Tu devrais juste chuchoter et être gentil.
Des vidéos qui vous transportent
Quant au stimulus visuel, il peut s'agir d'une personne effectuant calmement une tâche artistique ou quotidienne, comme cuisiner ou façonner un objet en céramique.
Il existe une autre catégorie de vidéos qui induisent le RSMA et qui consistent à filmer des soins médicaux aux patients (il peut s'agir de vrais personnages ou acteurs). Le fait de le voir non seulement détend, mais permet également au spectateur de se sentir mieux s'il souffrait d'anxiété, de peurs ou de crises de panique.
Les vidéos où vous massez ou lavez et coupez vos cheveux sont également efficaces.
Les vidéos peuvent être créées spécifiquement pour provoquer RSMA ou elles peuvent être enregistrées à d'autres fins, mais en tant qu '«effet secondaire», elles induisent un orgasme cérébral (ces vidéos sont appelées non intentionnelles) et ses effets potentiellement thérapeutiques.
Dans la culture de l'orgasme cérébral, certaines personnes ont développé des techniques méditatives pour obtenir les mêmes sensations, mais sans avoir besoin de stimuli externes.
Histoire de l'orgasme cérébral
Certes, il y a toujours eu des personnes qui ont spontanément expérimenté le RSMA, mais c'est un phénomène qui n'a pas retenu l'attention d'un point de vue psychologique ou thérapeutique.
Il a quelques parallèles avec le syndrome de Stendhal, qui se caractérise par les frissons, les cheveux debout et l'excitation provoquée par des œuvres d'art époustouflantes. Mais ce sont des symptômes d'excitation, ils s'accompagnent d'une augmentation de la fréquence cardiaque, tandis que le RSMA est calme, détendu et survient avec des stimuli quotidiens.
Le début de l'histoire moderne de l'orgasme cérébral commence en 2007 lorsqu'une personne commente ses sensations, qui semblent significatives du point de vue de la santé et du bien-être, dans un forum internet.
D'autres répondent à son commentaire et des groupes de discussion commencent à se créer sur différentes plateformes Internet.
Début de l'enquête scientifique sur le phénomène
En 2013, le premier article scientifique sur l'ASMR a été publié dans la revue Perspectives in Biology. L'auteur est Nitin Ahuja, étudiant en médecine à l'Université de Virginie, qui réfléchit à l'effet thérapeutique de la visualisation des soins médicaux sur vidéo.
Jenn Allen a été la première à appeler le phénomène Réponse sensorielle du méridien autonome et compile actuellement des recherches en cours. Beaucoup d'entre eux peuvent être trouvés sur le site asmruniversity.com, fondé par le Dr Craig Richard, professeur à l'Université de Shenandoah (États-Unis).
Actuellement, l'investigation scientifique du phénomène, qui tente de décrire ce qui se passe dans le corps au cours de l'expérience, coexiste avec les milliers de témoignages qui contribuent à la connaissance de l'orgasme cérébral.
Si vous voulez arrêter de lire et commencer à ressentir, vous pouvez vous installer et regarder des vidéos. Parmi les non-intentionnels figurent ceux de l'artiste Bob Ross, qui pendant 11 ans a enseigné la peinture dans une émission de télévision publique aux États-Unis. Vous pouvez trouver de nombreuses autres vidéos sur le site Web de l'Université ASMR.
