Comment traiter la dépression selon la médecine chinoise
Dr Ramón Roselló
Selon la médecine traditionnelle chinoise, la dépression est le résultat d'un déséquilibre énergétique. L'acupuncture vous permet de la corriger en traitant les organes dont elle provient de causes émotionnelles ou de mode de vie.
L'acupuncture est principalement connue comme une thérapie pour traiter la lombalgie, pour arrêter de fumer ou pour contrôler l'appétit. Cependant, il réussit dans d'autres situations que, en principe, nous n'imaginions pas. Les patients souffrant de «maladies psychologiques» peuvent grandement bénéficier de l'action de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et tibétaine, et en particulier de l'acupuncture.
La manière de voir la maladie mentale diffère considérablement entre la médecine traditionnelle chinoise et la médecine conventionnelle. Alors que ce dernier analyse les altérations biologiques cellulaires (dans ce cas, neuronales), le premier observe le fonctionnement de l'esprit comme résultat de l'action du dispositif le plus «subtil» de notre personne.
Équilibrer l'esprit en agissant sur les énergies subtiles du corps
En MTC, les organes yin - cœur, rate, poumon, rein et foie - sont également appelés «organes au trésor», car ils collectent ou stockent les essences les plus subtiles et les plus importantes que nous prenons avec la nourriture. Ces essences subtiles entrent dans la circulation énergétique et nourrissent l'esprit.
Une altération énergétique de l'un de ces cinq organes peut donc être responsable d'un trouble mental. Pour cette raison, la MTC ne traite jamais une maladie psychologique de la même manière, c'est-à-dire qu'elle n'a pas de formule magique pour chaque maladie, mais analyse plutôt quel organe est responsable de cette maladie et la traite.
Troubles d'organes
Ainsi, par exemple, la stagnation de l'énergie dans le foie provoque une dépression avec frustration, un ventre gonflé, des contractures et des règles irrégulières. Lorsque le yang est à la hausse dans cet organe, cela entraîne des inquiétudes, une bouche sèche, des tensions, des maux de tête, un syndrome prémenstruel et de la constipation.
Si l'organe déséquilibré est le cœur, il provoque une dépression avec oppression thoracique, palpitations, manque d'appétit et pieds froids. Un excès de mucosités entraîne une dépression accompagnée d'anxiété, d'
insomnie ou de rêves excessifs, de nausées et de mucus. Et la carence en yang se traduit par une dépression accompagnée de fatigue, de froid, d'apathie, de palpitations et de peur facile.
Une carence en yin dans les reins provoque une dépression accompagnée de palpitations, d'anxiété (pire la nuit), d'agitation, d'insomnie, d'acouphènes, de sueurs nocturnes et d'étourdissements, généralement au moyen âge de la vie.
Les déséquilibres psychologiques les plus fréquents pouvant être traités par l'acupuncture sont l'anxiété, le syndrome bipolaire, les troubles du sommeil ou le déficit d'attention, ainsi que le syndrome dépressif.
Les types de dépression
Le syndrome dépressif se caractérise par des changements d'humeur, avec plus ou moins de tristesse. Il peut y avoir des changements de comportement, de manière de penser, de désespoir, d'ennui mental, de perte d'estime de soi, d'hypocondrie, d'insomnie, de manque d'appétit, de manque de concentration …
L'intensité est importante, car elle aide à la différencier des sentiments «déprimés» que nous éprouvons tous à un moment donné et qui font partie de notre existence normale.
Certaines personnes peuvent avoir une base génétique modifiée. Le diagnostic est une dépression endogène, due à un dysfonctionnement neuronal, et des médicaments modernes peuvent être indiqués. Ce sont des cas de dépression profonde. Heureusement, le moins fréquent.
La dépression réactive est le type le plus courant et ne s'améliore pas toujours avec les antidépresseurs. On l'appelle ainsi parce que la personne devient déprimée en réaction à une situation ou à une façon de voir les choses et quatre types de base sont distingués:
- Dysthymie, une forme de dépression moins sévère mais plus chronique, influencée par une enfance traumatique ou privée.
- Les troubles adaptatifs, qui apparaissent lorsque vous ne pouvez pas vous adapter à des situations telles que la perte d'un être cher ou d'un emploi.
- Trouble affectif saisonnier, qui est influencé par le changement de saison ou le manque de soleil.
- Trouble bipolaire, dans lequel alternent des saisons dépressives et optimistes très extrêmes.
Question de temps?
La dépression réactive a tendance à progresser vers la guérison, mais peut également s'aggraver. Il y a ceux qui restent prisonniers d'un cercle vicieux dont il est difficile de sortir, parfois il semble même qu'ils n'en veulent pas, comme s'ils s'étaient «installés».
La médecine traditionnelle chinoise considère les émotions et le stress comme responsables de l'apparition d'une «stagnation énergétique», en particulier de l'énergie hépatique. Cette situation, si courante dans notre monde, peut déclencher l'apparition de la dépression.
De plus, avec le temps, la situation peut changer, et passer de ce qu'on appelle une situation énergétique de plénitude ou d'excès, à une situation de carence ou de vide qui, à la longue, finit par affecter l'énergie de la rate.
L'influence du régime
L'alimentation peut contribuer au développement d'un syndrome dépressif. Par exemple, une alimentation riche en aliments générateurs de mucus (lait et dérivés, bonbons ou pâtisseries industrielles) peut générer ce que l'on appelle dans la MTC "flegme", un élément pathologique de premier ordre qui, en raison de ses caractéristiques de viscosité et de collant, entrave la libre circulation de l' énergie de notre corps.
Lorsque cela se produit, les symptômes de la dépression sont accompagnés de matité, de lourdeur et de confusion mentale.
Il est également facile d'avoir une alimentation peu nutritive, par exemple en cuisinant avec un four à micro-ondes, ou en utilisant des aliments issus de l'agriculture conventionnelle (non bio). Tous ces cas nécessiteront une correction diététique.
La fatigue peut influencer beaucoup plus que vous ne le pensez. Combien de personnes sont obligées de travailler des horaires inhumains et finissent par être épuisées jour après jour, après leur journée de travail. Cela conduit à une carence en énergie rénale, responsable d'une image fleurie des symptômes, parmi lesquels la dépression.
Une carence en énergie rénale est également présente dans la dépression chez les personnes âgées.
Émotions et énergies subtiles
De la même manière qu'une erreur dans l'alimentation peut affecter l'équilibre d'un organe et favoriser un déséquilibre émotionnel, une émotion négative qui devient dominante peut altérer un organe et conduire à d'autres symptômes.
En médecine chinoise, les émotions sont considérées comme provoquant des blocages énergétiques pouvant conduire à la dépression. La sensibilisation aide à les défaire.
La colère, la frustration, le ressentiment ou la haine sont les émotions les plus difficiles à canaliser, car leur expression n'est pas socialement acceptée. Quand il reste à l'intérieur de nous, il produit une stagnation énergétique du foie. Cela peut entraîner une augmentation du yang du foie, responsable de dépressions telles que celles accompagnées de maux de tête sévères.
La tristesse épuise énergiquement le cœur et les poumons. C'est une cause fréquente du type de dépression qui apparaît après une perte ou une séparation.
L'excès d'inquiétude bloque également la libre circulation de l'énergie du corps, en particulier de la rate. Cet organe est capital dans la médecine traditionnelle chinoise, car il appartient à «l'élément terre», base et support énergétique de la personne.
La culpabilité peut bloquer l'énergie du cœur. Souvent, il apparaît après la perte d'un être cher, pensant qu'il n'a pas été suffisamment soigné, que plus de temps aurait pu être passé avec lui, etc.
Traitement d'acupuncture
Chaque situation nécessitera donc un traitement personnalisé en fonction de l'organe atteint. L'acupuncture traitera également un ensemble différent de points dans chaque cas.
Les causes possibles se reflètent dans le pouls, de sorte que la palpation de l'artère radiale au poignet est une aide diagnostique extrêmement importante en acupuncture. Un pouls tendu, comme si nous sentions un fil, est typique des personnes qui ont la colère comme cause de leur dépression, par exemple. En revanche, une impulsion qui transmet la sensation de densité est typique d'un excès de "flegme".
Le temps qu'il faut pour guérir un problème dépend du temps qu'il a évolué, et de l'effort du patient pour modifier son mode de vie, en plus de l'expertise de l'acupuncteur.
Plantes médicinales pour l'humeur
Outre l'acupuncture, la phytothérapie est un autre outil thérapeutique de la médecine chinoise. Ces plantes sont les plus courantes dans leurs formules contre la dépression:
- Xiang yuan (Fructus citri medicae): ce fruit a la propriété d'éliminer la stagnation et l'excès de mucus et de flegme. Il est important dans les formules de traiter la dépression en soulageant la stagnation hépatique.
- Fo shou (Fructus citri sarcodactylis): harmonise l'énergie de l'estomac et de la rate. Il est généralement utilisé, avec le précédent, lorsque ce sont les organes responsables de la dépression; Il est utilisé lorsque le découragement s'accompagne de mucosités et d'une stagnation énergétique généralisée.
- He huan hua (Flos albiziae): la fleur de cet arbre appartient à la catégorie des plantes qui calment l'esprit, c'est pourquoi elle est utilisée dans les formules pour la dépression accompagnée d'anxiété et d'insomnie.
- He huan pi (Cortex albiziae): l'écorce de cet arbre est utile pour traiter le découragement causé par une stagnation de l'énergie du foie et du cœur.
- Yuan zhi (Radix polygalae): Cette racine apaisante a un effet qui, en MTC, est appelé «ouvrir les trous mentaux».
- Mei gui hua (Flos rosae rugosae): sa fleur a le mérite d'améliorer les problèmes d'humeur et est couramment utilisée pour son arôme et sa saveur agréables.
Le traitement alternatif de la dépression avec la médecine traditionnelle chinoise en vaut la peine, car cela signifie guérir et, en plus, se passer de médicaments. Il est très important de se rappeler que l'abandon des médicaments doit se faire lentement et progressivement, et ne pas vouloir «s'épuiser» par rapport à des critères médicaux, car cela serait contre-productif pour la santé. Dans tous les cas, il est toujours conseillé de commencer le chemin naturel.
