4 points pour retrouver l'intimité avec votre partenaire
Xavier Serrano
Pour renforcer la complicité et l'identité, il est essentiel de ne pas se laisser emporter par la famille et la routine personnelle et de maintenir vivant le lien construit entre les deux.
De plus en plus de gens évitent l'engagement nécessaire pour établir une relation car ils craignent que cela ne limite leur liberté et leur autonomie, argument avec lequel le sexologue italien Willy Pasini , conseiller à l'Organisation mondiale de la santé, n'a jamais été d'accord. pour qui couler et s'abandonner à la personne pour qui nous éprouvons du désir et de l'amour , et avec qui nous configurons l'espace de notre intimité, c'est précisément ce qui garantit cette liberté et cette autonomie.
L'importance de l'intimité
L'intimité du couple , qui ne se produit pas dans d'autres relations, telles que l'amitié ou les relations de travail, établit un cadre dans lequel la sécurité et l'identité entraînent, même si cela peut sembler paradoxal, une plus grande liberté individuelle. Faire preuve d'affection, converser sans entrave, faire confiance sans limites, se sentir complice de la vie; tout cela améliorera à son tour la sensualité, l'accouchement, l'expérience orgasmique.
C'est une rencontre transformatrice et alchimique, que le poète et philosophe romain Lucrèce définit déjà comme un couple ataraxique, une œuvre d'art philosophique où chacun de ses membres est pour l'autre et pour l'autre.
Cependant, de nombreux facteurs peuvent entraver cette dynamique . Par exemple, les facteurs de conditionnement qui ont été perpétrés depuis l'enfance et prédisposent à la méfiance, ainsi que l'égoïsme et l'incapacité à maintenir une communication directe. Aussi la routine et la répétition des actions menées en automates, ainsi que le dévouement requis par les obligations de travail et les tâches familiales, brutalisent les sens et les affections, ce qui finit par conduire à la distanciation des deux.
Comment commence l'éloignement dans le couple?
Petit à petit, le couple est perçu comme quelqu'un d'étrange, comme quelqu'un qui peut être une menace pour satisfaire les besoins et les désirs individuels . Il n'est donc plus un complice, mais un ennemi.
C'est ce que ressentirent Juan et Amparo lorsqu'ils sont venus à mon bureau il y a quelque temps, en plein désaccord. Ils vivaient ensemble dans une maison de campagne depuis huit ans. Amoureux et partageant beaucoup de choses en commun, ils ont partagé des moments et des expériences qui les ont remplis de joie et de bonheur, comme la naissance de leurs enfants Paula et Arnau, âgés de six et trois ans. Tous deux étaient tendres et affectueux, sans mystères l'un pour l'autre, et leurs relations sexuelles étaient également satisfaisantes.
Deux ans plus tôt, touchée par la crise économique, Amparo, qui jusque-là avait travaillé comme créative à domicile, a dû accepter la proposition que son entreprise lui avait proposée, si elle ne voulait pas perdre son emploi, et elle a rejoint l'équipe Marketing, qui c'était à cent kilomètres de chez eux. Cela a grandement modifié sa vie quotidienne et, par conséquent, celle de Juan également.
Si au début la nouvelle situation était un défi intéressant, puisqu'elle signifiait s'ouvrir socialement et valoriser certains aspects personnels, Amparo a vite commencé à se sentir fatiguée, accablée par cette double vie, exigée par d'autres: par son équipe de travail, par ses enfants et pour son partenaire, avec qui elle a commencé à avoir des disputes amères qui l'ont épuisée et déprimée .
Quant à Juan, la crise qu'ils vivaient commençait à devenir insupportable: trop de tâches et trop de solitude . Il avait soutenu Amparo dans sa décision, mais il commençait à regretter de l'avoir fait et ne voyait aucun moyen de sortir de la situation. Tout empirait, car, en plus, il ne pouvait pas gérer ses crises de jalousie . Il a souffert de fantasmer sur des images et des pensées sur les amants possibles d'Amparo quand elle a rejeté ses propositions sexuelles, et elle se sentait de plus en plus distante.
La situation affectait également les enfants, qui jusque-là avaient tenté de donner une éducation écologique. Arnau a refusé d'aller à l'école maternelle, et Paula a commencé à faire des cauchemars et à être agitée et irritable.
Faire face à la crise pour grandir ensemble
Pendant les six mois qu'a duré la brève psychothérapie analytique de caractère que j'ai eue avec eux, ils ont pu, grâce à leur implication et leur courage, surmonter la crise et en tirer des leçons, en reprenant leur relation de couple à partir d'une position plus mature et fonctionnelle , ce qui signifiait ajoute une croissance personnelle.
Nous avons utilisé les premières séances pour mettre des moyens pour atténuer l'impact que la crise de couple a eu sur leurs enfants , et pour évaluer si, au moment où les deux étaient, ils étaient voués à une séparation ou si la relation pouvait encore être reconstruite. Lorsque nous avons réalisé que ce dernier était possible, nous avons décidé de concentrer la thérapie sur cet objectif.
Surmonter les crises et en tirer des leçons peut également nous apporter une croissance personnelle.
Tout au long du processus, ils ont pu se rendre compte que le changement de poste d'Amparo était le déclencheur qui a mis en avant des situations de conflit déjà latentes dans leur relation , bien que larvées par la stabilité qui présidait à leur vie avant la crise:
- Par exemple, le découragement et la sensation qu'Amparo ressentait d'être pris au piège dans une très belle bulle mais qui, pourtant, commençait à l'étouffer et la poussait inconsciemment à chercher de l'oxygène dans son environnement de travail;
- Les craintes de Juan d'avoir des flirts sexuels avec d'autres hommes, ce qui lui a fait imposer une relation excessivement dépendante et fermée;
- Certaines différences dans la manière d'éduquer leurs enfants , qu'aucun d'eux n'avait osé manifester ouvertement auparavant par crainte de se heurter à des conflits …
Ce sont quelques-unes des raisons pour lesquelles cette période de leur vie s'est avérée si difficile.
Nourrir la relation
Le lien que tout cela avait avec certains traits de caractère de Juan et Amparo et, par conséquent, avec leurs expériences biographiques personnelles , a été rapidement révélé , ce qui leur a été d'une grande aide pour mieux se connaître et établir une communication plus fluide. entre les deux, cimentant ainsi un climat relationnel sûr, tout en se sentant plus authentique et libre.
Mais ce qui les a le plus aidés tout au long de ce voyage a été de retrouver l'intimité qui avait existé entre eux avant la crise qui les avait séparés, pour avoir leur propre espace où ils pouvaient se regarder, au-delà de l'amour et du sexe.
Les relations familiales et de couple ne sont pas les mêmes, et des temps et des espaces doivent être établis pour les deux.
Juan et Amparo ont ressenti à nouveau deux en un , ralentissant ainsi le passage du temps, reflétant l'image qu'Octavio Paz décrit dans les dernières lignes de son livre La Double Flamme: «le temps de l'amour n'est ni grand ni petit: c'est la perception instantanée de tous les temps en un, de toutes les vies en un instant … Que voit le couple en un clin d'œil? L'identité de l'apparence et de la disparition, la vérité du corps et du non-corps, la vision de la présence qui se dissout dans la splendeur: pure vivacité, battement du temps ».
Comment améliorer l'intimité
Cultiver un lien plus profond et plus authentique , par la reconnaissance, la complicité, la communication sincère et la confiance dans l'autre, est le meilleur antidote pour surmonter les difficultés qui contribuent à saper la coexistence et à diluer l'amour entre les membres d'un couple. .
1. Un espace propre
La relation familiale et la relation de couple ne sont pas exactement les mêmes; cette différence doit être prise en compte et définir des temps et des espaces pour les deux.
2. Aucun rôle statique
Il est pratique de partager les tâches et les responsabilités quotidiennes, et de le faire avec joie, y compris les occupations les moins agréables du foyer, afin que les rôles statiques ne soient pas établis et que l' égalité soit maintenue , favorisant ainsi une coexistence quotidienne basée sur la confiance, la sincérité, le respect, solidarité et soutien mutuel, qui finit par stimuler le désir sexuel et le désir d'être intime.
3 . Surmonter les tensions
Nous devons être bien conscients que les pressions sociales, professionnelles et familiales produiront parfois des états d'irritation ou de dépression dans l'un des deux, donnant lieu à des stades de tension. Ces moments doivent également être partagés avec tolérance et compréhension , en parlant et en les traitant ensemble.
4. Avec générosité
Vivez le plaisir de satisfaire celui que nous aimons, en cultivant la tendresse et le dévouement; reconnaître et apprécier ce que l'autre donne et faciliter et admettre les erreurs, avec les excuses qui en découlent, nous permettront de grandir ensemble.
