9 façons de stimuler votre créativité
Développer notre potentiel créatif est un moyen de se libérer de la routine et de l'ennui et, en même temps, de débloquer les émotions. Nous vous proposons neuf idées pour enrichir votre vie.
1. Trouvez votre espace créatif
Choisissez un endroit où vous vous sentez détendu pour commencer à explorer votre créativité. Un espace dans lequel vous vous sentez libre de tout sentiment de honte , de comparaison ou de peur du ridicule.
2. Déverrouillez en jouant
Accrochez un grand papier blanc sur un mur. Écoutez vos chansons préférées et peignez tout ce que la musique suggère sur la feuille.
De cette façon, vous libérez vos émotions de manière plus créative.
3. Activez votre curiosité
Faites attention tout au long de la journée à tout ce qui suscite de l'intérêt pour vous. Ayez toujours un cahier à portée de main pour noter toutes ces pensées que vous aimeriez cultiver en vous-même.
4. Explorez vos émotions
Obtenez des cartes de différentes couleurs. Observez-les pendant environ 30 secondes et voyez ce que chaque couleur vous fait ressentir. Enfin, notez quelle humeur chaque ton suscite en vous.
5. Soyez plus créatif au quotidien
Inventez un nouveau plat, choisissez une autre façon de rentrer chez vous … introduisez la spontanéité dans votre quotidien.
Sans être poètes ou peintres, tout acte peut suinter la créativité.
6. Découvrez les nuances de votre personnalité
Les yeux fermés, dessinez de manière spontanée. Ouvrez-les ci-dessous et pensez si les lignes (sinueuses, fortes, faibles…) correspondent à un aspect de votre personnalité.
7. Dansez pour apaiser vos tensions
Si quelque chose vous inquiète, faites une pause et dansez. Concentrez-vous sur chaque mouvement de votre corps. Vous verrez comment après la danse il est plus facile de trouver une issue à vos soucis.
8. Écrivez une histoire sur votre passé
Pour vous libérer d'un événement du passé qui vous affecte encore dans le présent, écrivez une histoire avec un personnage qui a la même expérience. Laissez ce personnage emporter votre douleur avec lui.
9. Trouver des solutions
Face à un problème, recherchez au moins cinq solutions. Choisissez alors celui qui vous convainc le plus . Cela développera votre capacité à trouver des solutions imaginatives.
