Pourquoi nous sentons-nous si seuls?
Laura Gutman
Bien que nous apprenions à nous relier dans l'enfance, tout n'est pas perdu dans la vie adulte. Si nous nous sentons seuls, nous pouvons apprendre à nous connecter avec d'autres personnes.
Les êtres humains sont conçus pour vivre en troupeaux, car ensemble nous sommes toujours plus.
L'enfance est la période de la vie où nous avons besoin de la pleine présence de notre mère ou de la personne qui nous élève. «Pleine conscience» signifie un contact corporel et sensoriel permanent. Les enfants ne «sont» pas si nous ne sommes pas liés à un autre.
La cause de la solitude
Si durant notre enfance nous avons été soumis à des niveaux de distance émotionnelle difficiles à tolérer, les blessures resteront en vigueur tout au long de notre parcours de vie.
Nous pouvons évoquer notre enfance en essayant d'entrevoir si nous avons déjà ressenti notre mère, notre père ou l'adulte qui nous a élevés, nous plonger avec nous et ressentir exactement ce que nous ressentions.
Si la solitude et la distance émotionnelle se sont établies depuis que nous sommes enfants, il est probable que nous perpétuions plus tard ces scénarios à travers des modèles de relations similaires.
L' adolescence est la période de la vie où nous répétions façons d'aimer , qui est, à se lier avec les autres. C'est le moment idéal pour se rapprocher en offrant nos vertus et pour s'ouvrir à recevoir ce que l'autre peut nous donner. Dans ces essais préliminaires se trouvent les germes de futurs liens affectifs.
Atteindre l'âge adulte sans formation aux relations personnelles nous laisse sans ressources, avec une grande maladresse émotionnelle et désorienté devant ceux qui sont liés spontanément.
Il peut arriver que nous choisissions la solitude comme la meilleure façon d'être à l'aise.
Cependant - même après avoir grandi dans l'austérité affective - il est toujours possible de prendre comme références d'autres individus plus formés aux échanges personnels et d'en tirer des leçons , même si cela est frustrant ou épuisant au début. Les récompenses d'amour apparaîtront bientôt.
Lorsque nous avons été aimés, ressentis, accompagnés, rythmés et pris en compte, nous sommes libres de choisir des moments de solitude , des moments de recueillement et de rencontre avec nous-mêmes. L'autonomie et l'autorégulation sont des ressources extraordinaires lorsqu'elles reposent sur la confiance en soi, le résultat de se sentir aimé et reçu.
La solitude n'est ni bonne ni mauvaise lorsque nous devenons adultes. C'est une façon possible de vivre la vie.
Il peut arriver que nous choisissions la solitude comme la meilleure façon d'être à l'aise. Cependant, il vaut la peine d'observer si ceux qui circulent dans notre environnement aspirent à une approche affective de notre part . Parfois, nous ne les avons même pas enregistrés, soucieux de nous maintenir à une distance optimale au profit de notre protection.
Parfois, la distance est le meilleur moyen que nous ayons trouvé pour ne pas avoir peur . La proximité peut être dangereuse pour nous et nous pensons que le gouffre que nous construisons entre nous et le monde nous évite d'avoir à affronter nos démons intérieurs.
Si nous voulons une plus grande proximité émotionnelle, nous devons savoir qu'il y a beaucoup d'individus dans les mêmes conditions que nous: le désir des rencontres du cœur. Ouvrez simplement la porte et regardez-les passer.
