5 façons de contrôler la chute des plaquettes
Rosa Guerrero
La vitamine K est la clé de la fonction plaquettaire. Il est important de contrôler son niveau et, s'il est bas, de manger plus d'aliments riches en lui.
Les plaquettes sont des cellules sanguines produites par la moelle osseuse. Ils vivent entre 8 et 12 jours et leur fonction principale est la coagulation , pour éviter les saignements ou pour ne pas perdre trop de sang d'une plaie. Le nombre normal de plaquettes varie entre 150 000 et 400 000 par mm3.
Lorsque le niveau est inférieur à 100 000 , des symptômes tels que des saignements spontanés ou des ecchymoses peuvent apparaître sans raison apparente ou pour de petites frictions. Sa diminution peut être due à une production déficiente ou anormale, à une survie plus faible due à des lésions mécaniques des vaisseaux sanguins (vascularite, prothèses vasculaires), ou à une altération immunitaire qui provoque son autodestruction.
L' accumulation excessive de plaquettes dans la rate , l'organe responsable de la rétention et de la destruction de ces cellules, provoque également leur déclin, ce que l'on appelle la «pénie plaquettaire». D'autres causes peuvent être une infection par des virus, des bactéries ou des protozoaires, ou une maladie primaire ou l'ingestion de certains médicaments.
Comment contrôler la chute des plaquettes naturellement
Pour favoriser le bon fonctionnement des plaquettes et de la coagulation sanguine, voici les cinq stratégies les plus importantes que vous devriez envisager.
- Assurer de bons niveaux de vitamine K. La fonctionnalité des plaquettes dépend de la vitamine K , il est donc important de surveiller leur taux. S'il est faible, il est conseillé de manger plus d'aliments riches en lui (comme les légumes à feuilles vertes, le brocoli, les tomates, la luzerne …) et de renforcer la flore intestinale, qui participe activement à sa synthèse:
- Une alimentation riche en enzymes est essentielle. Les germes, les betteraves, les carottes, le céleri et les agrumes ne devraient pas manquer. Le jus d'aloès (10-30 ml par jour) est fortement recommandé pour sa richesse en nutriments régénérants.
- Effectuez périodiquement un bon drainage hépatique. L' hypertension portale favorise la croissance de la rate et par conséquent la séquestration plaquettaire. L'extrait de chardon-Marie (400-800 mg par jour) est un bon allié du foie; et la teinture mère de Ceanothus (15 gouttes, trois fois par jour) est très efficace pour améliorer l'activité de la rate.
- Il incorpore un supplément de vitamines du groupe B. Surtout la carence en folates et en vitamine B12 peut favoriser cette pathologie.
- Changez votre attitude envers la vie. Du point de vue énergétique ou émotionnel, la platéchétopénie est liée au manque de joie , au sentiment de victime et au sentiment de stagnation vitale. Par conséquent, travailler sur ces aspects et changer l'attitude face à la vie peut également être une aide.
