Les vergetures des ongles sont le reflet de votre santé
Dr Pedro Ródenas
Le stress chronique, les carences alimentaires, un coup ou un contact direct avec des produits chimiques de nettoyage peuvent être à leur source.
Les vergetures sur les ongles peuvent être un problème esthétique pour certaines personnes, mais elles sont surtout le reflet de quelque chose qui se passe dans notre corps. Si vous avez des ongles striés, revoir certaines habitudes peut vous aider à corriger le problème esthétique et, en plus, ce sera bon pour votre santé.
Pourquoi les ongles se rayent-ils?
L'un des principaux composants des ongles, comme les cheveux, est la kératine, une protéine fibreuse très riche en soufre. Plusieurs facteurs peuvent affecter sa composition et générer des vergetures sur les ongles:
- Il existe de nombreux produits chimiques qui peuvent altérer la production de kératine et provoquer des vergetures, par exemple des substances présentes dans les produits de nettoyage agressifs ou dans les cosmétiques conventionnels remplis de substances synthétiques.
- Les vergetures des ongles sont également liées à des situations de stress chronique , qui s'usent et consomment de nombreux nutriments.
- Une autre cause possible est les déficits alimentaires , en particulier les vitamines A et les groupes B (en particulier la biotine), les minéraux et oligo-éléments comme le fer et le zinc, et les protéines riches en acides aminés soufrés comme la cystéine.
- Des vergetures peuvent également apparaître sur les ongles à la suite de coups ou de traumatismes dans la région.
Si les coups et traumatismes peuvent conduire à l'apparition de vergetures, si l'implication des vergetures est globale, une origine métabolique (nutritionnelle ou stress), due au contact avec des substances chimiques ou même dérivée d'une maladie comme l' hypothyroïdie, semble plus probable .
Comment prévenir les vergetures sur les ongles
Par conséquent, il est recommandé, tout d'abord, d' éviter le contact direct avec des produits de nettoyage chimiques (utiliser des gants) ou avec des cosmétiques non naturels contenant des ingrédients toxiques.
Il est également conseillé de suivre une alimentation équilibrée , si possible avec des aliments bio et abondants de noix brutes (amandes, pignons de pin, noix …), graines (graines de courge, sésame …), algues, légumineuses (lentilles, soja …), quinoa, fruits et légumes (orange, banane, tomate, carotte, épinard…) et certains "compléments alimentaires", comme la levure de bière, le pollen ou la gelée royale.
Prendre deux tasses par jour, pendant quelques semaines, d' infusion de prêle (Equisetum arvense), grâce à sa richesse en silicium, contribue à renforcer les ongles.
Pour hydrater les ongles de manière naturelle et améliorer les vergetures, il est très bon de masser les ongles et les cuticules, la peau environnante avec de l'huile d'olive et quelques gouttes de citron .
