4 plantes pour que votre estomac se repose après une surabondance
Jordi Cebrián
Si vous passez à manger, il y aura toujours de la place pour ces plantes qui aident à alléger et à déballer.
1. Barberry
L' épine-vinette (Berberis vulgaris) contient un actif amer, la berbérine, qui lui confère des vertus antispasmodiques, cholérétiques et assainissantes .
C'est un excellent tonique digestif, il combat la lourdeur de l'estomac et les spasmes gastro-intestinaux, en plus de renforcer la fonction filtrante du système hépatobiliaire.
Vous pouvez le prendre en infusion ou en décoction avec d'autres herbes digestives comme la camomille ou l'anis, une tasse après chaque repas, mais aussi en poudre ou en teinture.
2. Gras
Le boldo (Peumus boldus) est digestif, cholérétique, anti - inflammatoire et hépatoprotecteur .
Les feuilles sont utilisées, vous pouvez les prendre en infusion , jusqu'à 3 tasses par jour après avoir mangé; et dans un extrait liquide ou une teinture.
Il peut même soulager la migraine indigestion, même s'il doit être évité pendant la grossesse.
3. Chicorée
La chicorée (Cichorium intybus) aide le foie et la vésicule biliaire à filtrer .
Les racines et les feuilles sont utilisées, vous pouvez les prendre en décoction , avec de la sarriette ou de la camomille, 1 tasse après avoir mangé; ou au sirop .
4. Santolina
La femelle abrótano ou santolina (Santolina chamaecyparissus) est antispasmodique, carminative, antiflatulente et anti-inflammatoire. Il est capable de calmer les spasmes, les brûlures d'estomac, la lourdeur, les nausées et les gaz.
Les chapitres floraux sont utilisés, que vous pouvez prendre en infusion mixte, 3 verres par jour, après les repas.
L' anis vert (Pimpinella anisum) a les mêmes propriétés et offre également un goût agréable.
Un effet tonique sur le système digestif
L'empacho est une indigestion causée par une alimentation excessive ou trop rapide , ou par l'abus d'aliments malsains ou très lourds. Il peut provoquer une lourdeur d'estomac, des brûlures d'estomac, des spasmes gastro-intestinaux, des gaz ou de la diarrhée, mais aussi de la constipation, des maux de tête, de la fatigue et des vomissements. Dans les cas aigus, même les coliques biliaires.
La phytothérapie vous propose des solutions pour atténuer ces symptômes. Surtout, vous pouvez trouver un excellent allié dans les plantes amères, qui stimulent le foie et sont très utiles contre la congestion.
Cet article a été préparé avec les conseils de Josep Maria Teixé, herboriste à El Manantial de Salud.
