7 clés pour apprendre de l'expérience

Anna R. Ximenos

Aldous Huxley a dit que l'expérience n'est pas ce qui vous arrive, mais ce que vous faites de ce qui vous arrive. Comment tirer les précieuses leçons de la vie quotidienne?

Du point de vue de la psychologie traditionnelle, l' apprentissage a longtemps été considéré comme une question de croissance et de développement des personnes. Actuellement, l' apprentissage est considéré comme intemporel , tant qu'il n'y a pas de déficience neurologique.

De plus, il est aujourd'hui admis que l' âge adulte est une période de croissance cognitive rapide et non une période de stabilité ou de recul comme on le pensait auparavant. On a également vu que les adultes ont le potentiel de développer des modes de pensée plus avancés et qu'ils sont dotés d'une plus grande capacité dialectique.

"Une épine d'expérience vaut plus qu'une forêt d'avertissements" James Russel Lowell, poète.

Maintenant, que signifie vraiment apprendre par l'expérience?

Les fondements psychologiques de l'apprentissage

A priori, il semble clair que ces mots décrivent un concept qui va au-delà de l'apprentissage conventionnel et académique; nous parlons d' un type d'apprentissage qui est directement lié aux émotions et à la santé émotionnelle.

Jean Piaget , l'un des théoriciens les plus importants du développement cognitif de l'enfant, nous a déjà expliqué, il y a des années, l' importance de l'expérience émotionnelle dans l'expérience d'apprentissage.

Pour apprendre à s'intégrer en tant que tel , deux moments sont nécessaires: un premier moment où il est assimilé , c'est-à-dire lorsque nous sommes confrontés à une situation nouvelle et inconnue; et un second moment, appelé accommodement , dans lequel l'inconnu devient significatif et acquiert le statut de permanence.

L'apprentissage ne consiste pas à s'approprier des connaissances, mais à adapter la situation actuelle à une nouvelle proposition de situation.

Dans ce processus d'assimilation - accommodement , nécessaire pour renforcer l'apprentissage, les émotions jouent un rôle décisif .

Clés pour apprendre de l'expérience

Auparavant, ils étaient considérés comme sans importance et la partie rationnelle de l'être humain était toujours plus pertinente . Actuellement, il ne fait aucun doute que si nous parvenons à connaître et à connecter les émotions que nous ressentons au centre de notre être et à savoir exactement ce que nous ressentons, nous pourrons nous voir plus objectivement et apprendre de notre propre trajectoire de vie.

Vouloir en savoir plus sur vous-même

Pour apprendre, il faut partir de l'hypothèse que cela peut être fait: apprendre à se voir et à s'analyser, à s'interroger sur sa propre vie , sur nos actions et leurs répercussions.

D'un autre côté, nous ne sommes pas des êtres inscrits dans le néant, nous vivons en relation, donc il y aura toujours d'autres personnes et des situations différentes desquelles nous pourrons apprendre , avec lesquelles nous pourrons nous mesurer.

Savoir observer

Beaucoup d'entre nous connaissent des gens qui traversent la vie sans rien voir. Tout parle, mais ils n'écoutent pas. Pour observer, il faut ouvrir les yeux et regarder autour de nous pour pouvoir se voir.

Savoir écouter

Si nous voulons apprendre, nous devons écouter. C'est une tâche qui, bien que cela puisse paraître comme ça, n'est pas du tout facile. Bien le faire peut nous occuper toute notre vie.

Le psychologue Carl Rogers disait: «Si un être humain vous écoute, vous êtes sauvé en tant que personne».

Poser des questions

Ce n'est que lorsque des questions sont posées que des réponses peuvent être recherchées. Vous devez constamment vous poser des questions, remettre en question ce que vous faites. Il faut s'interroger sur ce qui semble à première vue clair et incontestable. Il est toujours bon de se remettre en question.

Faire de l'autocritique

Il n'y a pas d'apprentissage sans autocritique. En Occident, nous avons tendance à faire un dangereux abus de logique: c'est souvent une manière de gérer les faits et leur interprétation afin de défendre les idées et les comportements qui nous intéressent. Cependant, pour apprendre, nous devons briser la logique rationnelle et être plus ouverts à nos émotions.

"Une vie passée à faire des erreurs n'est pas seulement plus honorable, elle est plus utile qu'une vie passée à ne rien faire" George Bernard Shaw, dramaturge

S'ouvrir à la critique

C'est généralement une excellente voie d'apprentissage. La critique exige la création d'un climat dans lequel l'opinion puisse s'exprimer librement.

Même ainsi, tous ne sont pas précis et bien intentionnés, vous devez donc savoir comment les valoriser. Critiquer ce n'est pas démolir, c'est savoir discerner .

Lisez sans cesse. Et faites-le avec des critères et une attitude critique. Nous devons garder l'esprit ouvert et réceptif à toute lecture qui élargit notre horizon de vie.

Partagez l'expérience

Expliquer et partager sa propre expérience, écouter et analyser les expériences des autres est un bon moyen d'apprendre. Dans la vie, nous pouvons rencontrer des personnes exceptionnelles dont nous pouvons apprendre. Et avec d'autres qui peuvent aussi nous apprendre. Personne n'est si pauvre qu'ils n'ont rien à donner et personne n'est si riche qu'ils n'ont rien à recevoir.

Si nous apprenons à nous aimer en toute circonstance, à être plus généreux avec les autres, à accepter les erreurs et les échecs aussi douloureux qu'ils soient , nous pourrons continuer à apprendre et améliorer nos attitudes jour après jour.

Bref, nous serons plus heureux.