Teinture de trèfle rouge pour la ménopause
Claudina Navarro
Les phytoestrogènes et autres principes actifs du trèfle rouge permettent de traiter les symptômes de la ménopause et des douleurs menstruelles.
Le trèfle rouge (Trifolium pratense) est un pré presque partout, mais peu de gens connaissent ses signes en tant que plante médicinale.
Les fleurons rosâtres ou blanchâtres ont des propriétés utiles pour corriger divers déséquilibres. L'un des plus importants est basé sur sa teneur en phytoestrogènes, des substances qui ressemblent aux hormones féminines.
Par conséquent, le trèfle rouge sert à corriger les carences endocriniennes de manière naturelle, sans qu'il soit nécessaire de recourir à des médicaments hormonaux synthétiques ayant des effets secondaires.
Vous pouvez acheter la teinture chez un herboriste ou la fabriquer vous-même en suivant quelques instructions simples.
Comment faire de la teinture de trèfle rouge
Une teinture est un extrait dans lequel une substance porteuse, généralement de l'alcool, dilue et préserve les principes actifs aux propriétés thérapeutiques des plantes médicinales. Dans cette préparation, la concentration des principes actifs est plus élevée que dans d'autres présentations, telles que l'infusion, par exemple.
Pour faire la teinture dont vous avez besoin:
- Une poignée de fleurs de trèfle rouge séchées que vous pouvez acheter chez l'herboriste, ou vous pouvez les cueillir dans les prés entre avril et novembre.
- Alcool neutre d'au moins 40% vol, comme c'est le cas avec le marc ou la vodka.
- Un bocal en verre avec fermeture à vis
- Un filtre à café ou une passoire métallique très fine.
- Une bouteille avec un compte-gouttes en verre brun pour stocker la teinture
Élaboration:
- Placez les fleurs dans le bocal à vis et appuyez légèrement contre le fond.
- Remplissez le pot avec l'alcool de votre choix jusqu'à ce que les fleurs soient complètement couvertes.
- Fermez le pot et laissez infuser dans un endroit chaud mais sombre pendant trois semaines.
- Tous les deux jours, secouez doucement le pot pour favoriser la libération des ingrédients actifs.
- À 21 jours, filtrez la teinture et conservez-la dans le flacon en verre brun.
Vous pouvez prendre 30 gouttes de cette teinture diluée dans un verre d'eau, jusqu'à trois fois par jour.
En plus de la teinture, vous pouvez également prendre une simple infusion. Pour ce faire, deux cuillères à café de fleurs sont laissées au repos dans une tasse d'eau fraîchement bouillie pendant dix minutes. Vous pouvez prendre trois tasses par jour.
Propriétés médicinales et indications du trèfle rouge
Le trèfle rouge contient de la formonoténine et de la ginestéine, l' un des phytoestrogènes du soja. Plusieurs études indiquent que la prise de phytoestrogènes module positivement l'action œstrogénique dans l'organisme: s'il y a une carence, ils apportent une dose supplémentaire, et s'il y a un excès d'œstrogènes endogènes, il réduit son effet en prenant sa place dans les récepteurs cellulaires.
Comme l' excès d'œstrogènes est associé à un risque accru de développer des cancers du sein, de l'ovaire et de l'utérus, un apport modéré de phytoestrogènes peut offrir une certaine protection. La moindre incidence de ces types de cancer chez les femmes asiatiques semble s'expliquer par la consommation habituelle de soja.
D'autres études indiquent que la ginestéine peut également agir contre les cancers de la bouche et de la langue, en particulier chez les fumeurs.
En cas de règles douloureuses et de ménopause
L'indication principale du trèfle rouge est l' inconfort des menstruations (douleurs) et de la ménopause (bouffées de chaleur, palpitations, maux de tête, dépression, déminéralisation osseuse, etc.), dans ce cas, au point qu'il a été proposé comme alternative naturel au traitement hormonal substitutif.
En médecine naturelle, son utilité est également notée pour traiter les rhumes avec toux, mauvaise digestion et comme diurétique, entre autres indications.
Contre-indications
Le trèfle rouge est une plante sûre, mais il contient des substances qui fluidifient le sang, il est donc recommandé aux personnes qui prennent des anticoagulants de ne pas en prendre pendant longtemps.
Références:
- Myers et coll. Effets sur un extrait standardisé de Trifolium pratense (Promensil) à une dose de 80 mg dans le traitement des bouffées de chaleur ménopausées: une revue systématique et méta-analyse. Phytomédecine.
- V. Becka et coll. Phytoestrogènes dérivés du trèfle rouge: une alternative à la thérapie de remplacement des œstrogènes? Le Journal de la biochimie des stéroïdes et de la biologie moléculaire
- Booth et coll. Études cliniques sur les compléments alimentaires de trèfle rouge (Trifolium pratense) pendant la ménopause: une revue de la littérature. Ménopause.
