Les cinq éléments essentiels du bien-être global
Jésus Garcia Blanca
Les traditions anciennes comprennent la santé de manière holistique. La guérison traite de la maladie sous tous ses aspects: physique, mental, émotionnel et spirituel.
Toutes les traditions anciennes - qui dérivent d'une tradition primordiale commune - parlent de l'ordre cosmique , d'une organisation supérieure qui attribue à chacun une place précise dans l'architecture complexe de l'univers.
De cette manière, tout y est fait de la concrétion ou de la rencontre harmonique de cinq éléments qui, combinés entre eux dans des proportions différentes, forment la structure de tous les êtres et même celle du même univers.
Dans la succession éternelle des cycles, les éléments sont regroupés dans un équilibre dynamique , le kosmos, jusqu'à ce qu'à la fin de leur période d'existence l'équilibre soit rompu, les éléments se dissolvent dans les kaos … et tout recommence. À
Ainsi, pour la cosmologie et la médecine traditionnelles, tant en Orient qu'en Occident, tous les êtres sont reliés par des flux d'énergie qui les génèrent, leur donnent leurs propres caractéristiques et les relient les uns aux autres.
Les composants de l'ordre cosmique
Au fil du temps, et avec la naissance de nouvelles civilisations, ces forces ont reçu des noms différents qui répondent essentiellement aux mêmes fondements. Tous sont à la fois des manifestations du macrocosme - le ciel, la terre, les eaux souterraines et le feu à l'intérieur de la terre - et du microcosme - le corps physique, mental, astral ou éthérique.
- Bon, l'ancienne philosophie tibétaine , mentionne cinq matériaux essentiels de tous les phénomènes: l'eau, l'air, le feu, la terre et l'espace, qui constituent la relation avec le monde supérieur.
- Le bouddhisme parle de quatre «qualités sensibles» qui correspondent aux quatre premières: la fluidité avec l'eau, le mouvement de l'air, la température avec le feu et la force à la terre.
- Les Vedas , anciens livres saints de l' hindouisme , décrivent cinq grands éléments: jala (eau), pavana (air), agni (feu) et bhumi (terre), créés à partir d'akashá (éther).
- En Chine , les cinq éléments sont appelés wu xing - un mot qui fait référence au mouvement ou à la transformation - et ce sont l'eau, le bois, le feu, la terre et le métal.
- De son côté, la tradition japonaise - avec des influences des trois derniers - les appelle godai, qui signifie littéralement «cinq grands», et ce sont: l'eau - qui représente la fluidité -, l'air - l'expansion et la liberté de mouvement - , le feu -la passion, la croissance-, la terre -la solidité- et le vide ou le ciel -qui symbolise l'énergie pure, les choses qui ne sont pas de ce monde.
Les éléments originaux des cultures occidentales
Les enseignements de l'Orient atteignirent l'Occident par diverses voies , aux druides, aux mystères orphiques, aux pythagoriciens, aux philosophes, physiciens et médecins.
- Le Kore Kosmou , livre attribué au mythique Hermès Trismégiste, expose par la bouche de la déesse égyptienne Isis la doctrine des éléments: «Des êtres vivants, mon fils, certains se lient avec le feu, certains avec l'eau, certains avec l'air. et certains avec des terres, d'autres avec deux ou trois d'entre eux et certains avec tous ».
- Empédocle les a appelés rhizomata (racines), rassemblant les théories de ses prédécesseurs - comme Héraclite et Thalès de Milet - et postulé que toutes choses étaient un mélange d'eau, de terre, de feu et d'air, qui étaient liés les uns aux autres selon deux principes, philia (union) et neikos (discorde), dans un cycle continu de changements dans lequel il n'y a ni naissance ni mort, mais transformation.
- Plus tard, Aristote a ajouté le cinquième élément de la tradition orientale, l'éther, et a lié les quatre autres avec des qualités: l'eau est froide et humide, la terre est sèche et froide, le feu est chaud et sec, et l'air est humide et chaud.
- L' astrologie et l' alchimie , dans leur transit de l'Antiquité au Moyen Âge, ont intégré plus ou moins la doctrine des éléments.
- Ainsi, le Cancer, le Scorpion et les Poissons sont des signes d'eau ; Vierge, Taureau et Capricorne, de la terre ; Bélier, Lion et Sagittaire, de feu ; et Gémeaux, Balance et Verseau, de l' air .
- De son côté, l'Alchimie considérait que les quatre éléments terrestres se manifestaient à travers trois principes : le principe de combustion, représenté par le soufre; le principe de volatilité, représenté par le mercure, et le principe de solidité, par le sel.
Avec la naissance de la science moderne , à partir du XVIe siècle, il y a eu une réduction de la vision de la nature à ses aspects purement matériels; les éléments se sont identifiés aux états de la matière : solide (terre), liquide (eau), gaz (air) et plasma (feu).
L'impact des éléments sur la santé
Sur la base de cette vision de l'univers comme une machine pouvant être dominée et manipulée par les humains, l'Occident moderne a créé une médecine très éloignée de la nature .
Mais toutes ces interrelations entre éléments ou matériaux , qualités, énergies, attitudes, émotions … n'étaient pas établies par hasard ou pour des raisons purement esthétiques, mais avaient une raison d'être dans le cadre d'une conception du monde et de la vie dans laquelle toutes choses sont liées par des liens profonds et significatifs.
Cette vision , que nous appelons aujourd'hui holistique , a permis aux sciences de la santé traditionnelles - tibétaines, ayurvédiques ou chinoises - de développer une compréhension profonde de l'être humain et de l'appliquer au maintien de la santé et à la guérison des maladies.
Plus tard, ces connaissances ont influencé les conceptions médicales de l'Antiquité , qui, jusqu'au début de la modernité, ont conservé une vision globale de l'être humain et de la santé et de la maladie , en considérant à la fois les aspects physico-chimiques et les facteurs émotionnels, mental ou spirituel.
Face à la vision limitée de la médecine moderne, la médecine traditionnelle chinoise , par exemple, a pris en compte pendant des milliers d'années les causes psycho-émotionnelles des maladies . Ainsi, elle fonde les diagnostics et les techniques de guérison sur des signes qui dépassent les éléments pondérables ou mesurables sur lesquels reposent la pharmacologie moderne et les nouvelles technologies de la santé.
Ce n'est qu'il y a quelques années que la médecine actuelle a commencé à considérer le rôle des facteurs psychiques et émotionnels dans la santé.
La conception traditionnelle chinoise est basée sur le flux d'énergie vitale , le chi, et sur la mise en relation de ses manifestations avec les processus biologiques, les attitudes, les émotions, les étapes évolutives, les sens, les saisons, les organes et les viscères.
Chacun des cinq principaux organes humains possède l'énergie vibratoire d'un élément : les reins, celle de l'eau; le foie, celui du bois; le cœur, celui du feu; la terre, celle du pancréas, et les poumons, celle du métal. L'énergie vitale circule à travers ces organes selon des cycles qui marquent les biorythmes quotidiens et saisonniers; des déséquilibres ou des maladies apparaissent lorsque son flux stagne ou est perturbé.
Comment récupérer le flux naturel des éléments dans votre vie quotidienne?
Certaines pratiques quotidiennes peuvent orienter notre attention vers les quatre éléments terrestres pour les intégrer comme source de santé.
1. Touchez le sol
Chaque jour, elle recherche des instants pour entrer en contact avec la terre: elle marche pieds nus sur l'herbe, le sable, les galets ou même le gel. Ainsi vous déchargez l'électricité statique accumulée dans votre corps et entrez en contact avec les énergies de la Terre.
2. Soyez tonique avec de l'eau
Ajoutez une touche de nature à votre douche quotidienne : posez de petites pierres polies sur le sol de la baignoire et terminez les douches avec quelques instants d' eau froide tant que vous pouvez la supporter. De cette façon, vous tonifiez le système thermorégulateur et faites réagir la peau et les muscles.
3. Prenez des bains de soleil … et le clair de lune
Vous pouvez prendre des bains de soleil à n'importe quelle saison de l'année , en vous assurant qu'en été, c'est le matin et le soir; et en hiver, à midi.
Au crépuscule, nous pouvons également nous exposer à la lumière de la lune.
4. Respirez consciemment
Prenez quelques minutes pour prendre conscience de votre respiration : inspirez lentement et profondément, retenez-la pendant un moment et laissez-la sortir lentement.
En ralentissant votre respiration, vous provoquerez également une diminution de la fréquence de votre cerveau , ce qui vous aidera à vous détendre.
