Ginkgo, le grand espoir des troubles du vieillissement
Jordi Cerbian
Les feuilles de cet arbre majestueux améliorent la circulation sanguine vers le cerveau et les troubles neurodégénératifs associés à la vieillesse.
Les vertus du ginkgo (Ginkgo biloba) soulèvent une controverse scientifique. Alors que dans certains forums il est présenté presque comme le grand remède naturel contre les troubles circulatoires liés à l'âge , dans d'autres des preuves plus concluantes sont demandées sur certaines de ses attributions, comme son utilité dans les maladies dégénératives .
Les feuilles de cet arbre ancien sont une excellente ressource pour tenter d'améliorer la circulation sanguine cérébrale et faire face à certains déficits cognitifs.
Les applications du Ginkgo Biloba sont nombreuses et variées
La médecine traditionnelle chinoise utilisait les feuilles avec des graines, il y a près de deux mille ans. Aujourd'hui seules les feuilles sont utilisées, en extrait standardisé ou en infusion. Les graines sont considérées comme toxiques.
Les feuilles contiennent:
- Flavones (quercétol et kenférol)
- Lactones terpéniques (ginkgolides)
- Phytostérols
Les principaux avantages des feuilles sont:
- Ils ont des effets veinotoniques plus que remarquables.
- Ils agissent comme neuroprotecteurs.
- Ce sont des vasodilatateurs au niveau périphérique.
- Ce sont des agents antiplaquettaires .
- Ils sont antihémorroïdaires.
- Effets diurétiques.
- Un excellent antioxydant.
Les 7 utilisations les plus intéressantes du ginkgo biloba
En général , les feuilles de ginkgo biloba sont indiquées pour:
Dans les traitements prolongés et systématiques, il a été démontré que le ginkgo atténue la claudication intermittente , un déficit du flux circulatoire des membres inférieurs fréquent à la maturité et la vieillesse, mais aussi dans les problèmes de circulation obèses, statiques ou généraux. .
Indiqués pour les étourdissements occasionnels, les migraines et même les vertiges lorsqu'ils sont liés à une diminution du flux sanguin cérébral , ils peuvent être combattus avec du ginkgo.
Il n'y a pas de consensus sur sa capacité à les améliorer, mais dans les traitements à long terme, l'extrait peut améliorer le flux sanguin cérébral jusqu'à 9% , ce qui équivaut à l'efficacité de nombreux médicaments destinés à cet effet.
Ils sont dus à une mauvaise circulation sanguine, comme les varices et les hémorroïdes . Les feuilles de ginkgo offrent une solution réalisable et facile à préparer, que ce soit par voie orale ou apaisante, des bains et des frottements. Cependant, il est conseillé de l'associer à des plantes plus spécifiques, comme le marronnier d'Inde ou le balai de boucherie.
En raison de son action sur le mécanisme vasculaire, avec des effets vasodilatateurs et antioxydants, il a été indiqué dans la prévention de la thromboembolie, de l'artériosclérose et des accidents vasculaires cérébraux . Il peut être d'une grande aide pour favoriser la récupération après ce type d'accident vasculaire.
Certaines études suggèrent que les extraits de ginkgo pourraient être efficaces pour améliorer la fonction cognitive dans les démences dégénératives primaires ou les démences vasculaires, qui se manifestent par des déficits de mémoire et une mauvaise concentration.
L'acouphène ou l'acouphène est le phénomène dans lequel des coups ou des sons sont remarqués dans l'oreille, sans provenir d'aucune source extérieure. Lorsqu'il est lié à des problèmes vasculaires , il est traité avec de l'extrait de ginkgo pour son effet vasodilatateur.
Ginkgo, un espoir contre la maladie d'Alzheimer
Moins de véracité est donnée à son utilité dans d'autres troubles pour lesquels cette plante est parfois recommandée et pour lesquels des études plus scientifiques sont nécessaires. C'est le cas de la maladie d'Alzheimer.
Le ginkgo pourrait servir à ralentir l'un de ses symptômes, la perte de mémoire progressive , en stimulant l'irrigation du cerveau et en ralentissant la destruction des connexions neuronales.
Cependant, s'il est efficace, il ne serait efficace que dans les premiers stades de la maladie.
L' extrait de ginkgo standardisé contient 25 à 35% de flavonoïdes et 6% de terpénoïdes. Il se présente sous forme de capsules, de comprimés ou sous forme liquide .
La dose moyenne varie , selon le trouble, de 120 à 240 mg par jour, et dans certains cas jusqu'à 300 mg.
Pour les troubles chroniques ou dégénératifs . Des traitements longs sont recommandés, de 6 à 12 semaines, avec des périodes de repos de 4 semaines. Les effets thérapeutiques ne sont généralement observés qu'à la cinquième ou sixième semaine de traitement.
La plante séchée se prend en infusion, une cuillère à soupe par tasse d'eau, deux tasses par jour, à jeun.
L'habitude est de l' associer à des plantes qui renforcent ou complètent son action : prêle, balai de boucher, hamamélis, myrtille, saule, ail, pervenche ou vigne rouge, entre autres.
Avec une infusion concentrée , les bains de siège sont préparés pour soulager les problèmes veineux, les hémorroïdes, les varices, la phlébite, le gonflement des bras et des jambes, ainsi que l'engourdissement et la douleur dans les extrémités.
Précautions dans la consommation de ginkgo biloba
À doses adéquates, le ginkgo n'a généralement aucun effet secondaire . Cependant, il est préférable d'avoir de bons conseils avant d'entreprendre un traitement à long terme.
Il n'est pas recommandé en cas d' épilepsie, de grossesse et d'allaitement , et il peut interagir avec certains médicaments.
