Cómo proteger la piel frente al frío
E. Herraiz y J.M. Fernández
Cuando el termómetro desciende, la piel se protege del frío contrayendo sus vasos capilares, lo que provoca que se deshidrate progresivamente, pierda elasticidad y brillo. Pero con sencillos cuidados puedes mantenerla sana y luminosa.
Durante el invierno la piel se resiente a causa del viento seco, la calefacción o los cambios bruscos de temperatura. Además, el frío provoca una gran deshidratación cutánea, porque la vasoconstricción de sus capilares ralentiza la renovación celular.
Las glándulas sebáceas, al disminuir la secreción de su manto hidrolipídico, nutren menos la epidermis. Estos factores favorecen que la piel se deshidrate, pierda brillo, elasticidad y se vuelva más sensible. Cuidándola convenientemente, se pueden reducir los daños y mantenerla sana y radiante.
Cómo cuidar el cutis cuando hace frío
El cutis es una de las zonas más sensibles a las inclemencias del tiempo. Para cuidarlo y protegerlo se deben emplear cremas más densas, untuosas y de mayor porción grasa con karité o aguacate; o ceras naturales como las de carnauba, candelilla o membrillo, que actúan de barrera protectora y que refuerzan el manto hidrolípico.
Se les pueden añadir aceites esenciales como los de romero o tomillo, de alto poder calorífico y siempre se deben aplicar antes de una exposición al frío.
Puedes utilizar cremas de noche por la mañana, ya que son más nutritivas y suelen tener mayor proporción lipídica.
Y en las pieles más finas y secas, se puede recurrir a mascarillas hidratantes y nutritivas.
En invierno es especialmente importante renunciar a las parafinas y las vaselinas que dan sensación falsa de hidratación y suavidad, pero que, a menudo, poseen un efecto rebote, que hace que el cutis se seque más tras su aplicación.
En todos los casos, se tiene que restaurar la crema al mediodía para aportar más protección y nutrientes a la piel.
Cómo limpiar el cutis
Une attention particulière doit également être portée au nettoyage de la peau, en utilisant des laits plus protecteurs que les savons et lotions.
Les lèvres, avec leur peau fine, n'ont pas de glandes sébacées pour les nourrir. C'est pourquoi il est pratique d'en prendre soin avec des beurres végétaux (cacao ou karité), des protecteurs (cire d'abeille), ou différents extraits végétaux, comme ceux de calendula ou de camomille.
Enfin, la protection solaire ne doit pas non plus être négligée . Il est pratique d'utiliser, comme en été, des produits avec des filtres minéraux écologiques, mais avec des facteurs inférieurs.
Comment prendre soin de la peau de vos mains
Les mains souffrent également des agressions du froid car elles sont plus non protégées. Leur perfusion sanguine est plus faible, car ils sont loin du cœur et se mouillent souvent.
Il est conseillé d'utiliser des gants et des crèmes grasses, qui les hydratent et les protègent. Les crèmes réparatrices qui ont une plus grande partie grasse sont recommandées, surtout lorsque la peau est plus endommagée. Il est pratique de les appliquer régulièrement et toujours après chaque lavage et en fin de journée.
La peau du reste du corps
Quant au corps, il est conseillé d'appliquer une huile corporelle végétale après la douche, pour créer un film protecteur qui prend soin de la peau, la maintient hydratée et la protège. Grâce au massage qui est effectué pour l'étendre, la circulation sanguine et le retour veineux sont améliorés.
