6 plantes alternatives à l'aspirine contre les maux de tête
Ils contiennent des ingrédients actifs naturels, sont efficaces dans différents types de douleur et n'ont aucun effet secondaire s'ils sont pris correctement.
L'une des principales indications des plantes médicinales est de soulager la douleur. Les plantes que nous proposons ont prouvé leur efficacité dans le traitement de différents maux de tête.
En médecine naturelle, il s'agit de personnaliser le traitement au maximum. Une plante n'a pas les mêmes effets sur tout le monde. C'est pourquoi nous vous recommandons d'essayer chaque plante et de choisir celle qui est la plus efficace et la plus agréable pour vous.
N'oubliez pas que les médicaments ne sont pas exempts d'effets secondaires, y compris ceux vendus sans ordonnance. Les analgésiques ont été associés à différents problèmes:
- L'ibuprofène augmente le risque de crise cardiaque.
- Le paracétamol augmente également le risque de saignement du cœur et de l'estomac.
- L'aspirine est associée à des saignements digestifs.
Bien sûr, les plantes, bien que beaucoup plus douces, ne sont pas non plus exemptes d'effets secondaires. Si vous prenez des médicaments, demandez à votre médecin si vous pouvez les prendre.
6 plantes analgésiques pour la migraine et les maux de tête
Pétasites
Les migraines qui accompagnent le cycle menstruel peuvent être traitées avec le pétasite (Petasites hybridus). Une étude publiée dans la revue Neurology a révélé que la prise de deux comprimés d'extrait de 75 mg avec les repas réduisait la fréquence des maux de tête de 48%.
- Très important! Achetez une préparation de pétasite sans pyrrolizidine, un alcaloïde naturellement présent dans la plante, mais toxique pour le foie.
Feverfew
Avec des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires, il est largement utilisé pour prévenir les migraines. Il contient du parthénolide, un principe actif à action analgésique.
- Vous pouvez prendre 500 mg d'extrait sec par jour pour réduire la fréquence et l'intensité des migraines. Il ne doit pas être associé à des anticoagulants ou à l'aspirine.
- Vous pouvez le mélanger à parts égales avec du basilic, de la marjolaine et du romarin pour préparer une infusion avec une cuillère à café du mélange.
Lavande
Il est efficace dans les céphalées de tension. Massez vos tempes, orbites, nuque et derrière les oreilles avec les doigts imbibés de deux gouttes d'huile essentielle.
- Vous pouvez également préparer une infusion de fleurs de lavande séchées (une cuillère à soupe pendant 10 minutes dans de l'eau fraîchement bouillie). Si vous le prenez avant de vous coucher, il favorise un bon sommeil et vous aide à vous réveiller reposé.
saule blanc
L'extrait d'écorce de saule blanc (Salix alba) en décoction améliore toutes sortes de douleurs, y compris les maux de tête. Aussi la digestion. Son efficacité repose sur la teneur en salicine, le précurseur naturel de l'acide acétylsalicylique, l'aspirine.
- La dose d'extrait doit fournir entre 120 et 240 mg de salicine par jour.
- Pour préparer la décoction, laissez 3 à 5 g d'écorce dans l'eau bouillante pendant 5 minutes, puis laissez reposer 10 autres.
Gingembre
Les principes actifs du gingembre (Zingiber officinale) peuvent améliorer la circulation dans les vaisseaux sanguins intracrâniens, ce qui peut prévenir l'une des causes de la migraine . Il sert également à traiter les nausées et les vomissements qui accompagnent parfois la douleur.
- Nous recommandons 3 gélules de 250 mg de gingembre en poudre par jour, réparties entre les repas principaux.
Coriandre
La plante et les feuilles, utilisées comme le persil, sont appelées coriandre (Coriandrum sativum). La coriandre, en revanche, est le nom de l'épice préparée à partir des graines, qui possède des propriétés bénéfiques contre les maux de tête.
- Prendre 15 ml, trois fois par jour, d'extrait éthanolique de graines de coriandre réduit de moitié la durée, l'intensité et la fréquence des migraines, selon une étude menée dans une université en Iran.
