Existe-t-il des moyens naturels pour prévenir le coronavirus de Wuhan?
Claudina Navarro
L'ampleur de l'épidémie de pneumonie de Wuhan n'est pas encore connue, mais soyez prêt. Les mesures de prévention naturelles sont les mêmes que celles utilisées pour prévenir le rhume et la grippe.
Pour le moment, on ne sait pas jusqu'où la menace du coronavirus de Wuhan (Chine) atteindra . Les autorités chinoises rapportent que le virus mute rapidement, qu'il a déjà augmenté sa capacité infectieuse et que les personnes qui transmettent ne présentent pas nécessairement de symptômes de maladie.
La recherche pour développer un vaccin est en cours, mais il ne sera pas disponible avant un an, au mieux, selon l'Alliance mondiale pour les vaccins et la vaccination (GAVI).
Pas encore de traitement efficace pour la pneumonie de Wuhan
Actuellement, les patients ne peuvent être traités qu'avec des antiviraux existants, d'efficacité limitée, et avec d'autres médicaments qui combattent les symptômes (fièvre, inflammation, douleur).
Les experts recommandent les mêmes mesures préventives générales que celles prises contre le rhume et la grippe: éviter le contact direct avec les personnes présentant des symptômes et se laver les mains fréquemment.
Pour le moment, on estime que la pneumonie de Wuhan entraîne une mortalité de 3% parmi les personnes touchées. Les victimes sont généralement des personnes âgées, atteintes d'une maladie chronique ou d'une immunosuppression. Les personnes en bonne santé avec un système immunitaire fort ont donc moins à craindre. Ils peuvent éviter ou surmonter l'infection sans séquelles.
Renforcer le système immunitaire et utiliser des moyens naturels aux propriétés antivirales peut être une stratégie efficace entre nos mains pour prévenir une éventuelle infection ou pour lutter contre le virus si c'est le cas.
Des habitudes qui augmentent la résistance aux virus
Une alimentation à base de produits entiers et naturels, avec la présence de 5 à 10 portions quotidiennes de fruits et légumes, dont la moitié frais, permet le bon fonctionnement des systèmes défensifs de l'organisme.
Une nuit de repos est essentiel pour maintenir le nombre et l' activité des cellules immunitaires qui détectent et éliminent les virus avant qu'ils ne deviennent un problème avec suffisamment de sommeil de qualité.
De plus, pendant la journée, il est conseillé de s'arrêter au travail et de pratiquer la méditation, la respiration consciente ou une technique de relaxation.
L' exercice est également nécessaire. L'activité physique renforce l'immunité, améliore la circulation et réduit l'inflammation. S'il n'y a pas de maladie qui le contre-indique, la dose minimale d'exercice, même pour les personnes âgées, est de 30 minutes, trois jours par semaine.
Enfin, la consommation régulière d'aliments et de plantes aux propriétés antivirales est recommandée.
