6 clés pour nous faire confiance (et faire confiance aux autres)
Rosa Rabbani
La confiance vient de la foi, de la foi dans la vie, dans les gens et en soi-même. C'est une source inépuisable de forces qui libère l'espoir, la sécurité et l'optimisme, et donc la joie et le bien-être. Sans elle, la vie personnelle languit et la vie sociale en souffre.
Chacune de nos relations, des plus importantes aux plus insignifiantes, est basée sur la confiance. Dans notre relation de couple, dans l'éducation de nos enfants, dans les transactions commerciales que nous réalisons, dans les liens d'amitié, dans le milieu de travail, dans les associations - à la fois dans la communauté, dans la ville ou dans le quartier -, dans l'administration publique… La question centrale est toujours une question de confiance.
La force de l'union de ses membres joue un rôle crucial dans le succès de toute entreprise, projet ou groupe; et c'est sans aucun doute un produit de confiance.
La clé pour développer un sentiment de confiance en vous-même et dans les autres est de développer une identité personnelle saine. Cela commence à se forger dès la petite enfance avec la participation directe et active des personnes qui nous entourent, à travers les formes de communication qu'elles utilisent pour nous adresser.
Mais la confiance est un chemin qui doit être parcouru pour la vie. Une fois surmontées les périodes de formation initiale dans la vie et atteignant l'âge adulte, de nombreuses personnes découvrent leurs insécurités et leur grande difficulté à faire confiance aux autres, mettant ainsi en danger les projets vitaux qu'elles ont ou peuvent développer pour tout au long de sa vie.
Pourquoi instaurer la confiance
Le reflet de la confiance s'observe aussi bien dans les affaires privées que dans les choses communes qui nous concernent tous. Et malgré le fait que le voyage le plus important que nous devons parcourir pendant la petite enfance, nous sommes ensuite confrontés à des défis fréquents, que nous devons prendre comme des moments propices à la culture de cette qualité fondamentale qu'est la confiance.
Le déficit de confiance est responsable de la prise d'innombrables mauvaises décisions et donc de la plupart de nos catastrophes vitales. De cette manière, il constitue la principale source des mauvais traitements auxquels nous nous soumettons habituellement, en imputant le démérite de ne pas savoir comment être meilleur.
Un exemple clair de cela est nos choix de partenaires, dans lesquels notre intuition et notre bon sens nous alertent déjà, à plusieurs reprises, que cette relation n'est pas celle qui nous convient; Mais voilà, notre critique intérieur fatidique insiste pour nous avertir que nous ne trouverons rien de mieux pour nous-mêmes.
L'incrédulité ne peut générer qu'une chose: la peur et l'inconfort, le doute et l'insatisfaction. L'agitation qu'elle produit nous réprime et ne nous permet pas d'agir; entrave la prise de décision, bloque les initiatives, fait échouer l'action et paralyse nos vies. La confiance, au contraire, constitue une source inépuisable de forces mystérieuses qui libère l'espoir, la sécurité et l'optimisme, et donc la joie et le bien-être
Comment regagner (et construire) la confiance
- Définissez clairement vos valeurs. Agir selon les valeurs et principes les plus profonds qui inspirent votre vie que dicte à chacun est une source inépuisable de confiance en soi et dans les autres. Essayez donc d'être clair sur les lignes directrices et les valeurs qui régissent votre vie. Je connais ceux qui peuvent donner une description courte et claire de ses principes!
- Agissez toujours honnêtement. Respectez les engagements que vous avez pris envers vous-même et envers les autres. En cas de difficulté, quelque chose de toujours imprévisible, la chose la plus raisonnable à faire est de notifier à l'avance et de renégocier, si possible, les termes de l'accord que vous n'avez pas été en mesure de respecter.
- Pratiquez la véracité et la sincérité. Être cohérent. Parce que si ce que vous dites diffère de ce que vous croyez, vous ne deviendrez pas quelqu'un qui mérite la confiance des autres. Ne soyez pas honnête, car c'est quelque chose qui corrompt les fondements de toute relation que vous pouvez entretenir, quel que soit son type.
- Reconnaissez vos propres succès. Observez et acceptez le critique que vous avez à l'intérieur, mais ne vous laissez pas emporter par ses appréciations sans plus. Valorisez toujours ce que vous faites. Cette attitude augmentera votre énergie et vous stimulera à continuer d'apporter les changements et les améliorations dont vous avez besoin dans votre vie.
- Apprenez à dire non. Donner une réponse affirmative puis rompre sa parole est une attitude de confiance destructrice et, en plus, cela a pour conséquence que les autres ont des doutes sur vous.
- Penser et agir à moyen et long terme. Pour l'expliquer, une petite anecdote. Dans l'une de mes dernières acquisitions de livres dans une célèbre société en ligne, j'ai appuyé sur le bouton d'achat et un avis est venu sur mon ordinateur: «Attention! Vous avez déjà acheté ce livre. Voulez-vous l'acheter à nouveau? Ils ont perdu cet argent, mais ils ont gagné ma confiance en tant que client …
