Je n'aime pas ma vie sexuelle, comment puis-je assurer la sécurité de ma fille? Je regrette mes décisions

Jorge et Damián Bucay

Chaque semaine, Jorge et Demián Bucay répondent à vos doutes et à vos conflits. Aujourd'hui, nous parlons de retrouver du plaisir dans la sexualité, de surmonter les remords pour les décisions prises et de la façon dont nous améliorons l'estime de soi des enfants.

Est-ce que je me suis trompé?

Il y a cinq ans, j'ai pris l'une de ces décisions vitales qui font que la vie prend une certaine direction. Aujourd'hui je suis globalement heureux, mais cela n'empêche pas que, quand je me sens un peu triste, je fantasme sur ce que serait ma vie maintenant si j'avais choisi l'autre option et puis je pense que je me suis trompé et que je sombre. Comment éviter ces pensées?
Sofia, Tolède

Chère Sofia:

Votre tristesse est le résultat de l'idée que vous avez commis une erreur dans cette décision, mais le fait de fantasmer sur «ce qui aurait été si…» n'est en aucun cas le signe que l'autre manière était la bonne.
Si vous aviez choisi le contraire, vous vous demanderiez sûrement à quoi aurait ressemblé cette autre vie - celle que vous avez aujourd'hui - en l'idéalisant et en ressentant la même chose que maintenant: que l'autre voie était la meilleure.
C'est un mécanisme fréquent mais trompeur de notre esprit. Fantasmer sur les vies que nous ne choisissons pas de vivre est une façon de les savourer un instant , mais nous ne devons pas croire, par conséquent, que nous nous sommes trompés.

Nous ne pouvons jamais savoir avec certitude «ce qui aurait été» et, par conséquent, nous devons nous occuper davantage de ce «est».

Je n'aime pas le sexe

Dernièrement, je n'aime pas les relations sexuelles avec mon partenaire. Je me bloque, je commence à penser qu'il ne me comprend pas et qu'il ne se soucie que de sa jouissance. Bien que j'essaie d'expliquer comment je l'aime, à la fin je suis tellement bloqué que je veux juste pleurer et même ressentir de la rancune envers lui. Que puis-je faire pour le faire comme avant

Rita, Madrid

Chère Rita:

Il serait bon que vous vous demandiez ce qui a changé dans votre relation et qui affecte votre sexualité de cette manière. On a l'impression que ces difficultés sexuelles pourraient être le reflet d'un changement dans un autre domaine.
Cela fait un certain temps que vous n'êtes pas ensemble et vous n'avez pas su vous adapter à la diminution de la passion initiale? Est-ce qu'il s'est produit quelque chose de spécifique qui vous a fait voir votre partenaire d'une manière différente? Vous êtes engagé dans un projet commun?
Trouver le tournant entre aujourd'hui et cet «avant» dont vous parlez sera essentiel pour réfléchir à la manière d'agir en conséquence. Pourtant, nous pensons que vous accordez trop d'importance à ce qu'il vous comprenne.

Peut-être que ce n'est pas une si mauvaise idée pour lui de prendre soin de son plaisir… et que vous vous occupez du vôtre.

Acceptez cette tâche et prenez soin de trouver les façons dont vous vous amusez : demandez ce que vous aimez, rejetez ce que vous n'aimez pas et essayez de rendre les choses qui vous procurent du plaisir quelque chose d'agréable pour vous deux.

Comment transmettre la sécurité aux enfants

Ma fille de six ans est très précaire. A l'école, ils nous disent de mettre en pratique le renforcement positif, l'encourageant à faire des choses et la félicitant pour ses progrès. Mais nous faisons cela à la maison depuis toujours, et même ainsi, son insécurité est toujours là. Que pouvons-nous faire d'autre?

Chère Caroline:

Puisqu'il ne suffit pas de féliciter la fille pour ses progrès, nous vous suggérons de la féliciter pour ses erreurs .
Si seulement ses succès sont renforcés, il comprendra que ce que vous aimez, c'est que les choses se passent bien pour lui. Il est très possible que cela crée plus de pression sur les résultats et, par conséquent, plus d'insécurité.

Nous pensons qu'il serait bon pour lui d'apprendre que si les choses tournent mal, ce n'est pas une chose terrible; vous devez être sûr que vous ne perdrez ni amour ni appréciation si vous n'obtenez pas le résultat souhaité.

Une autre façon d'enseigner que les erreurs ne sont pas effrayantes est de faire des erreurs. Toute la famille peut jouer à se tromper: enfiler deux chaussures différentes, composer un téléphone sur la télécommande …

Montrez-lui que vous pouvez rire de vous-même lorsque vous vous trompez.

Envoyez-nous votre demande à [email protected] et nous la traiterons dans les prochains bureaux.