Comment pleurer un être cher pendant le verrouillage du coronavirus

María José Muñoz (Psychothérapeute)

Une mort qui n'a pu accompagner, un duel sans adieux ni hommages laisse une cicatrice difficile à refermer. La solidarité et l'empathie sont encore plus essentielles en ce moment

Cela semblait être une blague pratique! Cela ressemblait à une conspiration médiatique! Il semblait que nous étions loin! On a même pensé que le plus dur était l'enfermement et l'épuisement de nos toilettes! Cependant, chaque jour qui passe, il y a plus de témoignages de personnes qui perdent leurs proches.

Oui, ces êtres de chair et de sang qui, pour la plupart, sont nos parents, grands-parents, oncles, amis … Ceux qui, jusqu'à il y a quelques jours, nous ont secrètement donné de l'argent, nous ont serrés dans leurs bras, ont offert des conseils ou des critiques et ont fait partie de notre vie affective.

Soudain, ils sont partis! Et nous n'avons même pas pu dire au revoir comme nous l'aurions souhaité, selon la coutume sociale, en raison de l'hospitalisation, voire des funérailles. Cela entraîne un traumatisme dont l'impact dépendra de la manière dont il est géré et du degré de proximité qui nous unit à eux.

Comment gérer le deuil pendant la crise des coronavirus?

Nous comprenons tous les raisons de ces actions sanitaires et politiques dans une crise comme la crise actuelle, mais cela ne signifie pas que ceux qui doivent la vivre personnellement ne soient pas soumis à une grande tristesse . Nous sommes des êtres civilisés et, contrairement au monde animal, nous devons honorer nos morts. Comme Antigone, les lois de la ville, rationnelles et pour le bien de tous, ne suffisent pas à calmer la douleur interne d' une triple perte.

La perte de ceux qui partent, ne pouvant pas les accompagner dans ce passage, et ne dignifiant même pas leur condition humaine. La raison peut le comprendre, mais le cœur en souffre!

Comme tout ce qui est traumatisant, ceux qui ont subi une perte dans ces circonstances devront affronter ces différentes dimensions.

• Celle d'une absence physique absolue.
• Celui de ne pas avoir pu leur dire, dans leurs derniers instants, tout ce que leur présence a signifié dans nos vies et combien il leur manquera!
• Et celui de ne pas leur avoir rendu l'hommage qu'ils méritaient.

Concernant le premier, nous ne pouvons que revivre tous les souvenirs que nous avons . Ne les fuyez pas. Cela nous blessera certainement énormément et peut-être nous fera pleurer. Laissez-nous emporter par ces sentiments qui continuent de nous unir à eux. Ces larmes seront notre petit hommage.

Il y aura d'autres moments. Ceux qui nous amènent à partager avec les autres et à retrouver l'empathie de ceux qui ont aussi perdu quelqu'un à ce stade, et même avec ceux qui, ne le perdant toujours pas, peuvent imaginer notre angoisse parce qu'ils sont dans des situations similaires. Ce sera cette partie qui nous rassemble et permet la dimension sociale humaine. Votre complicité sera comme un sillage convenu.

Et pour leur dédier nos meilleures friandises, planifions-les pour l'avenir. Pensons à une grande cérémonie, avec tous ceux que nous connaissons ; un repas, une réunion au cours de laquelle ils peuvent parler de celui qui s'est rencontré dans leur vie. Choisissez un objet qui vous représente et enregistrez-le comme un petit fétiche qui lie votre esprit.

Comment accompagner ce duel?

Les proches de la personne qui a perdu un membre de sa famille, un ami ou un ami proche ne peuvent que faire preuve d'empathie et les aider dans ces différents moments et étapes.

Qu'il s'agisse de publier votre message sur les réseaux sociaux, ce qui se produit très fréquemment, ou de communiquer directement, ils doivent sentir qu'ils sont là, au cas où ils auraient besoin de quelque chose, ou simplement pour que, comme cela arrive avec les applaudissements à nos toilettes, ils puissent vérifier que Ils ne sont pas seuls, nous comprenons leur douleur.

La solidarité, dans le scénario actuel, est ce qui nous permettra de ne pas tomber dans un gouffre immense et sombre.

Pour la grande majorité de la population, cette crise sera un drame. Un drame personnel, familial, social et économique, mais pour certains, ceux qui perdront des êtres humains, ce sera une véritable tragédie, une blessure qui ne guérira jamais complètement . Essayons de l'atténuer en unissant nos forces.