Faites votre propre teinture d'échinacée pour renforcer l'immunité
Claudina Navarro
Avec cette teinture, vous pouvez faire une cure saisonnière stimulant le système immunitaire contre les infections de toutes sortes, en particulier les infections respiratoires.
Dans notre pays, l'échinacée pourpre (Echinacea purpurea) ne se trouve pas à l'état sauvage. Au lieu de cela, on le trouve comme plante décorative dans les jardins et les parcs. Il n'est donc pas difficile de se procurer une plante, mais elle doit toujours être cultivée de manière biologique pour éviter toute exposition aux pesticides.
Il ne nécessite pas de soins particuliers et avec ses fleurs rougeâtres voyantes, ils attirent une multitude d'abeilles et de papillons. En tant que plante médicinale, elle était déjà appréciée des Amérindiens, qui l'utilisaient pour des problèmes respiratoires et des blessures.
Son effet de protection immunitaire est remarquable et vous pouvez le consommer sous forme de comprimés, d'infusions ou de teintures, que vous pouvez trouver chez les herboristes.
Mais si vous avez une plante, nous vous suggérons ici de faire votre propre teinture d'échinacée pour renforcer l'immunité.
Sa préparation prend une semaine, alors ne pensez pas que vous pourrez la consommer dans les prochains jours. C'est une ressource à intégrer dans votre armoire à pharmacie naturelle qui peut être utile pour les mois à venir.
Échinacée vs coronavirus
Le SRAS-CoV-2 qui est à l' origine de l'épidémie de COVID-19 est un coronavirus, comme beaucoup d'autres qui causent au moins 10% des rhumes. Bien sûr, le SRAS-COV-2 peut entraîner beaucoup plus de complications.
Il a été démontré que l'échinacée réduit le risque de contracter une infection respiratoire. Un examen des études de la Cochrane Collaboration a rassemblé les meilleures recherches et a conclu que les personnes en bonne santé qui prennent de l'échinacée sont 10 à 20% moins susceptibles d'attraper un rhume.
Comment préparer la teinture d'échinacée
Il est fabriqué à partir des racines, des fleurs ou des tiges, fraîches ou séchées.
La racine d'échinacée peut être récoltée entre octobre et avril, et les parties aériennes, de juillet à septembre.
Pour sécher les fleurs, coupez les tiges assez bas, rassemblez-en plusieurs avec des fleurs et formez un bouquet que vous nouerez avec un fil et laisserez sécher la tête en bas dans un endroit aéré.
Ingrédients pour 200 ml de teinture:
- 200 ml d'alcool adapté à une consommation d'au moins 40% (vous pouvez utiliser du vozka, du brandy ou du marc). N'oubliez pas que l'alcool en pharmacie est dénaturé et ne peut être consommé.
- 50 g de plante séchée ou 100 g de plante fraîche
- Un entonnoir
- Une petite passoire
- Un filtre à café
- Un pot à vis en verre
- Une bouteille en verre foncé pour stocker la teinture
Élaboration:
- Hachez la plante ou placez la plante séchée dans le pot; pressez-le légèrement.
- Remplissez d'alcool jusqu'à ce que la plante soit couverte.
- Fermez le pot et laissez-le reposer pendant quatre à six semaines à température ambiante.
- De temps en temps, secouez-le pour que les ingrédients actifs puissent être mieux libérés
- Après un certain temps, filtrez-le et transférez-le dans la bouteille
N'oubliez pas de dater l' étiquette de la teinture et de la conserver dans un endroit frais et sombre. Votre teinture se conservera un an.
Comment utiliser la teinture d'échinacée
L'effet de renforcement immunitaire de l'échinacée violette est parfait pour une utilisation pendant les saisons de transition comme le printemps et l'automne.
Si vous souhaitez faire une cure fortifiante, prenez 15 à 20 gouttes par jour pendant plusieurs jours .
L'apport ne doit pas dépasser deux semaines, car le système immunitaire ne peut pas être stimulé indéfiniment. Ensuite, vous devriez faire une pause d'au moins deux semaines.
Plan de choc et applications topiques
Avant tout symptôme de maladie, vous pouvez prendre une dose de 50 gouttes mélangées à une infusion ou à un verre d'eau. Ensuite, vous continuerez la cure pendant trois jours avec entre 10 et 20 gouttes.
En externe, vous pouvez utiliser la teinture sur les plaies qui guérissent mal, les brûlures, les inflammations et les piqûres d'insectes. Diluez 10 à 20 gouttes dans de l'eau et faites tremper une gaze que vous placerez sur la partie affectée.
Bien sûr, vous devriez toujours aller chez le médecin pour faire un diagnostic correct de vos symptômes.
Il est recommandé de ne pas prendre d'échinacée si vous souffrez d'une maladie auto-immune telle que la sclérose en plaques ou la polyarthrite rhumatoïde.
Références scientifiques:
- Olivier B. Engler et coll. Activité antivirale in vitro d'Echinaforce®, une préparation d'Echinacea purpurea, contre le coronavirus du rhume commun 229E et le MERS-CoV et le SRAS-CoV hautement pathogènes. Journal de virologie.
- Linde et coll. Échinacée pour prévenir et traiter le rhume. Collaboration Cochrane.
