Comment améliorer la spiritualité chez les enfants
Laia Montserrat
S'émerveiller des enfants et les aider à se sentir bien intégrés dans une réalité plus grande qu'eux-mêmes est un bon point de départ pour qu'ils puissent en profiter après l'âge adulte.
Jyotirmoy Gupta- unsplash
Récemment, des études neurologiques et psychologiques ont été menées dans lesquelles il a été observé que la dimension spirituelle contribue au bien-être de l'enfant : elle lui permet de trouver un sens à la vie, favorise la motivation et sa capacité à aider les autres.
La spiritualité est quelque chose de naturel et d'inné chez l'être humain, aussi chez les enfants. Dans cet article, vous trouverez des propositions visant à stimuler chez les enfants une transmission spirituelle saine, sans dogmes et basée sur un partage profond . Ceux qui vivent une spiritualité séculière et ceux qui s'inscrivent dans une tradition religieuse peuvent s'en inspirer.
Mais voyons ce que nous entendons par spiritualité et par éducation à la spiritualité, car le mot spiritualité provoque des réactions très différentes. Pour certains, c'est quelque chose d'incompréhensible; pour d'autres, un territoire dont on ne parle pas; et il y a aussi ceux qui se remplissent la bouche de ce terme glissant et déroutant .
Éduquer à la spiritualité
Je me souviens d'Ivan, un garçon de cinq ans, le jour où il était très silencieux en regardant les vagues. Ses yeux semblaient ouverts sur quelque chose au-delà de l'étang, remplis d'émerveillement et de respect. Quand il leva les yeux, il dit toujours étonné: "Il y a des vagues rondes."
Je savais qu'il voulait dire beaucoup plus que cela et j'ai répondu: "Oui, la pierre a fait des ondes circulaires." Nous avons souri, sachant que nous vivions un moment magique.
La spiritualité vient du latin spiritus, qui signifie souffle. Cela fait référence à une expérience intime et directe de quelque chose de plus grand , qui surpasse la personne.
Expérimenter qu'il y a quelque chose de plus grand produit un sentiment de force et d'épanouissement intérieur, d'union avec les autres et avec le monde, et de joie et de sérénité profondes.
La spiritualité est l'expérience du mystère et la capacité de s'émerveiller. C'est l'expérience du présent essentiel en toutes choses et à chaque instant.
Les enfants vivent spontanément la spiritualité. Notre métier est d' accompagner les enfants pour consolider leurs expériences et les reconnaître , afin qu'ils ne perdent pas ce contact intime, poussés par l'excès de rationalité de la société d'aujourd'hui.
Éduquer à la spiritualité, c'est partager des moments de profond respect pour la nature, s'émerveiller des petites choses , écouter le silence ensemble, ressentir notre force intérieure et l'union entre tous les êtres, et être reconnaissant pour les dons de chaque jour.
C'est une manière de transmettre notre confiance en un avenir plein de bonnes choses pour tous.
Spiritualité selon l'âge de l'enfant
De nombreuses femmes enceintes vivent des expériences qui les remplissent d'une paix et d'une joie très particulières. Le sentiment d'union avec le petit être favorise cette facette du sentiment de paix avec soi-même et avec le monde, au-delà des limites personnelles.
Méditer pendant la grossesse favorise ce bain de conscience profonde entre père, mère et enfant. La naissance d'un enfant, cette première inspiration, est de la pure magie. L'enfant sort d'une eau pour s'immerger dans une autre essence. Il déchire un voile qui l'emmène vers la lumière extérieure (accoucher c'est illuminer).
De bébé à 2 ans: ressentez l'union dans sa forme la plus pure
Jusqu'à l'âge de deux ans, l'enfant est naturellement dans une expérience d'épanouissement et de confiance . Pour lui, il n'y a pas d'être appelé un enfant. En tant que parents, nous apprenons beaucoup de cet être qui nous regarde depuis cet état particulier.
Pour préserver cette atmosphère, profitez simplement de leur apparence, de leurs sourires et de leur présence . Les parents savent que l'enfant perçoit intuitivement et principalement ses états émotionnels et partagent avec lui des moments de grande profondeur qui vont au-delà des mots. Il faut veiller à ne pas rompre ces moments.
L'enfant à cet âge a besoin d'un grand contact physique : être dans les bras, être massé, caressé, bercé, chanté …
Le bébé vit ce que nous vivons, ressent ce que nous ressentons de manière très directe. C'est sa force de bébé et sa fragilité. Il n'y a pas de barrières.
De 2 à 7 ans: émerveillez-vous devant eux
Les enfants vivent l'ici et maintenant d'une manière totalement naturelle et parfois inconfortable pour les adultes, toujours pressés et ayant un objectif en tête. La langue ouvre de nouvelles portes de communication. Mais nous pouvons continuer à communiquer sans avoir à passer par la parole, ressentant la plénitude d'être ensemble au-delà des mots.
A ce stade l'esprit logique ne prévaut pas encore , on vit dans un univers particulier d'images, d'histoires, de rêves et d'expériences. Les enfants ont besoin de nous pour nourrir leur imagination , pour s’émerveiller d’eux. Lectures, dessins, musique, contemplation de la nature, exploration des sens … En un mot: merveille.
Au fur et à mesure que l'enfant grandit, il semble prendre plaisir à dire «je» et à s'affirmer dans son individualité. Dans chaque nouveauté, vous pouvez trouver une expérience magnifique. Si nous écoutons nos enfants, nous verrons que leurs explications et leurs questions peuvent nous ouvrir à des aspects que nous avions oubliés ou niés.
Si vous avez une pratique spirituelle , les enfants peuvent nous voir, nous entendre, respirer notre expérience. Nous devons être prêts à répondre simplement et brièvement à des questions inattendues.
Petit à petit, nous pouvons établir des rituels ; par exemple, au coucher, remercier pour la journée vécue, avoir une belle pensée envers les autres, imaginer des actions positives pour le lendemain.
7 ans avant la préadolescence: montrer l'exemple
Vers l'âge de sept ans, un deuxième cordon ombilical est coupé. L'enfant devient de plus en plus autonome. Vous saurez bientôt que les rois sont parents.
Ils doivent s'assurer qu'entrer dans le monde rationnel ne signifie pas perdre la capacité d'imaginer et d'intuituer.
Nous devons leur faire découvrir encore et encore comment tout acte de la journée révèle des aspects qui continuent de nous étonner.
Les gnomes et les fées cèdent la place à d'autres réalités qui ont aussi des aspects subtils. La nature est fascinante: les changements que subissent les graines, la force vitale qui s'exprime dans les plantes qui poussent entre le ciment, le chant des oiseaux, l'arôme d'un plat fraîchement cuisiné, les levers et leurs couleurs, le arc en ciel … tout peut être une raison de se sentir en union avec les autres et avec la vie.
Il est également important à ce stade d'aider à développer leur intérêt pour les autres . Nous le ferons avant tout par l'exemple, en vivant avec compassion envers les autres, en nous exprimant avec respect envers les autres et en étant en vie, et surtout en traitant tout le monde avec ce respect.
Plus que nos paroles, ce qui impressionnera nos enfants, ce sera nos attitudes . Par conséquent, sachant que souvent nous ne sommes pas ce que nous aimerions être ou semblons être, nous devons être humbles et reconnaître que nous apprenons chaque jour.
Les enfants apprécieront de savoir que pour vivre une vie bien remplie, nous devons constamment faire de l'exercice, que si nous faisons des erreurs, nous pouvons rectifier et apprendre à faire mieux.
La méditation, le yoga ou les rituels familiaux peuvent être pratiqués avec les enfants . Les enfants sont de très bons pratiquants du silence, même si cela semble étrange. La méditation est facile pour eux et beaucoup l'aiment aussi.
Il suffit d'adapter les horaires , de réduire la durée des pratiques. Nous pouvons leur expliquer nos expériences et leur demander de parler des leurs en écoutant attentivement.
Préadolescence et adolescence: accompagner sans forcer
En préadolescence et à l'adolescence, il y a un changement fondamental. Il y a de profonds doutes sur l'origine personnelle et le sens de l'existence . L'adolescence est une période souvent tourmentée et confuse.
Il cherche à rompre avec certains liens familiaux et à acquérir une identité personnelle . À ce stade, les parents doivent respecter la décision des enfants de pratiquer ou non des pratiques spirituelles.
De nombreux adolescents vivent intensément la spiritualité. Nous devons être là s'ils veulent le partager avec nous, mais sans les forcer.
Même si les enfants semblent se retirer et oublier ce qu'ils ont vécu et ce qu'ils ont appris, ils ressentiront très probablement à nouveau le besoin d'une pratique spirituelle à un moment ou à un autre .
Lignes directrices pour promouvoir la spiritualité à toutes les étapes de l'enfant
La transition vers le monde des adultes devrait être une addition et non une soustraction. C'est l' un des défis de l'éducation . Accompagner nos enfants dans l'aspect spirituel, c'est finalement en faire des êtres humains complets, conscients de leurs capacités et pleins d'amour et de respect pour les autres et pour le monde dans lequel nous vivons.
Voici quelques lignes directrices générales qui vous aideront à accompagner les enfants dans leur expérience de spiritualité à toutes les étapes.
- Émerveillez-vous devant la nature et le monde. La capacité de voir avec les yeux d'un enfant est quelque chose qui doit être préservé et soigné.
- Transmettez-leur notre soutien. Il est important de comprendre que dans leur petit monde, ils peuvent se sentir dépassés, stressés ou seuls . Nous devons leur apporter notre soutien et les aider à sentir que, bien qu'ils se connaissent déjà comme des personnes séparées, nous sommes toujours unis par l'amour.
- Ressentez l'unité entre tous les êtres. Apprenez-leur le respect de la vie de tous et des animaux.
- Écoutez le silence. Beaucoup d'enfants comprennent ce qu'est le Silence, avec des majuscules. Avec notre aide, ils valoriseront cette expérience et apprendront à la maintenir vivante.
- Ressentez la force et la plénitude intérieure. C'est aussi quelque chose de familier à de nombreux enfants. Vous devez apprendre à nommer ce contact afin qu'il puisse l'identifier et le conserver.
- Établissez de petits rituels. Nous pouvons allumer des bougies, remercier la terre et le ciel pour la nourriture, envoyer des pensées d'amour à d'autres personnes, etc.
