Une cure de silence
Francesc Miralles
L'être humain a besoin de créer une oasis de calme au milieu du bruit pour retrouver l'harmonie intérieure. À l'ère d'Internet, le bruit est tout ce qui frappe à la porte de notre attention de manière incontrôlée.
Il y a un an et demi, à la foire de Francfort, un essai sur le silence d'un auteur norvégien, éditeur de profession et explorateur des territoires gelés, a fait sensation. Il y a eu des ventes aux enchères dans de nombreuses langues de Silence in the Age of Noise d' Erling Kagge , qui en 33 courts chapitres tente de répondre à trois questions: Qu'est-ce que le silence? Où le trouver? Pourquoi est-ce plus important aujourd'hui que jamais?
Le bruit que nous ne choisissons pas
À partir de la troisième question, dans notre monde de multitâche et de connexion permanente aux réseaux, l'avalanche de stimuli est tellement gigantesque qu'elle a fini par enterrer notre concentration et notre capacité à réfléchir et à nous poser des questions comme celles posées par le Norvégien.
Il y a à peine deux décennies, lorsque nous voyagions en bus ou en métro, nous pouvions voir une douzaine de personnes lire des livres ou des journaux sur le chemin du travail. D'autres regardaient par la fenêtre ou étaient plongés dans leurs pensées. Ils étaient entièrement concentrés sur une chose.
Aujourd'hui, nous espérons trouver un ou deux lecteurs. Le reste du passage est en train de tripoter son smartphone , à travers lequel un torrent de mises à jour des réseaux sociaux, WhatsApps et e-mails, entre autres distractions telles que les jeux vidéo, entre - comme quelqu'un ouvrant la bouche d'eau. Les visages de ces personnes ne sont plus de concentration placide, comme quelqu'un qui navigue à l'intérieur d'un roman, mais de stress.
Nous ne pouvons pas entendre le silence parce que nous sommes accrochés au passé, occupés par le présent et craintifs pour l’avenir.
Face à la myriade d'informations, de posts et de commentaires, vos doigts survolent le minuscule clavier en essayant d'accéder à tout, de tout répondre, de s'occuper de tout. Ils sont terrifiés à l'idée de manquer quelque chose d'important s'ils ne le font pas.
Ce bombardement épuisant que nous subissons pendant le voyage se poursuivra lorsque nous sortirons, puis au travail, lorsque nous rentrons chez nous et même au lit.
Pourquoi y a-t-il tant de bruit, alors que nous pourrions nous passer de la plupart de ces messages sans que notre vie n'en soit le moins affectée ?
La peur de ne rien faire
Il y a trois siècles et demi, le mathématicien et philosophe Blaise Pascal faisait déjà allusion à cette question lorsqu'il disait que «le malheur de l'homme ne repose que sur une chose: qu'il ne peut pas rester immobile dans sa chambre». Il entendait par là un endroit sans divertissement ni distraction d'aucune sorte. Un lieu de réflexion avec la seule compagnie du silence.
Il a été prouvé que les êtres humains ont peur de cette rencontre avec soi-même, peut-être encore plus aujourd'hui qu'à l'époque de Pascal. La preuve en est l' étude mentionnée par Erling Kagge dans son livre.
Des chercheurs de deux universités nord-américaines ont travaillé avec un groupe de bénévoles qui ont offert de passer un certain temps seuls , assis dans une pièce sans divertissement. Le seul stimulus possible était d'appuyer sur un bouton qui libéra un petit choc électrique que le volontaire lui-même subit.
Aussi incroyable que cela puisse paraître, beaucoup d'entre eux ont appuyé sur le bouton plusieurs fois - des centaines de fois. Ils préféraient ce sentiment désagréable et agressif à ne rien ressentir . Peut-être parce que s'asseoir tranquillement et réfléchir leur semblait plus menaçant.
Comment pratiquer la sérénité intérieure
Dans son livre Silence, Thich Nhat Hanh présente une sortie facile du bruit dans lequel nous vivons plongés. D'une certaine manière, répondant à la deuxième question avec laquelle nous avons ouvert cet article, pour trouver le silence, seuls trois gestes simples sont nécessaires : arrêter, respirer et faire taire la pensée.
Sur la première question, qu'est-ce que le silence, le moine vietnamien considère comme une erreur de croire que le silence est une absence de son, une anomalie extérieure. Comme le verront ceux qui franchissent les trois étapes qu'il propose, le silence est une puissance intérieure que nous avons tous. Ce qui se passe, c'est que nous osons rarement l'écouter . Au lieu de cela, la «radio» de notre esprit - Thich Nhat Hanh l'appelle PSP: penser sans s'arrêter - émet des bruits pour couvrir le silence.
Cependant, comme l'affirme ce maître spirituel: "Ce n'est que lorsque l'esprit deviendra calme que nous pourrons entendre qui nous sommes et quel est notre but dans la vie, les deux clés de l'harmonie et du bonheur."
Interpréter le silence
En 1952, John Cage a surpris le monde avec une composition composée de 4 minutes et 33 secondes de silence. Pour ce faire, le pianiste s'est assis devant le clavier avant la partition avec le mot Tacet , ce qui indique que le musicien ne doit pas jouer pendant le temps stipulé qui donne son nom à la pièce: 4'33 ''.
Certains critiques pensent que l'intention de Cage était que les spectateurs écoutent les sons qui sont produits dans une pièce silencieuse, ce serait la partition cachée et toujours différente. En tout cas, cette expérience artistique révèle que le silence est partout, toujours en attente d'être entendu.
