Expériences pour profiter de vacances conscientes et durables

Eva Mimbrero

L'été est une excellente occasion de profiter de vacances en plein air, au contact des éléments. Les jours de congé peuvent être utilisés pour aller à pied dans la nature ou ressentir l'immensité de la mer à bord d'un voilier. C'est aussi stimulant de s'impliquer dans la défense de l'environnement.

Les montagnes abritent une richesse naturelle entre leurs vallées, rivières et lacs qui permet à la fois de profiter de vues panoramiques à couper le souffle et de s'arrêter pour contempler des petits détails d'une grande beauté.

La beauté la plus authentique d'un paysage peut être savourée à pied

Si nous apprenons à l'observer, à en profiter et à l'aimer, la nature donne beaucoup plus que ce que nous lui donnons. Une étude publiée dans la revue Psychological Science, par exemple, suggère que ceux qui vivent à proximité des espaces verts, même s'ils sont urbains, ont un plus grand sentiment de bien-être que ceux qui n'ont pas de parcs ou de jardins autour d'eux.

Passer les vacances à marcher dans la campagne peut devenir une magnifique occasion de renforcer ce dialogue avec la Terre Mère. «Se connecter à la nature, c'est être attentif et profiter des odeurs, des goûts, des sons, des touches ou des images que nous avons oubliés dans notre quotidien, plutôt urbain», explique Evarist March, botaniste et guide naturaliste.

Des sensations que des gens comme Isabel Vergara ont vécues, qui s'est lancée il y a quelques années dans l'aventure de découvrir certains des endroits les plus beaux et les plus reculés de Norvège avec juste ses bottes et ses bâtons de randonnée. «Ce type de voyage permet de connaître un lieu en marchant sur le sol, en le marchant, en l'explorant, en le sentant, en le transpirant, et ainsi en s'imprégnant de son essence», déclare Isabel, journaliste de profession. «Je me souviens de la sensation d’atteindre le sommet d’une montagne où il y avait une cascade incroyable, cachée par la végétation et les autres crêtes et qui, par conséquent, ne pouvait pas être vue de la route. Nous avons suivi un chemin ascendant de plusieurs heures pour pouvoir prendre le petit-déjeuner au naissance de la cascade. Ce fut une expérience inoubliable. "

Des expériences comme celle-ci nous permettent, selon Evarist, de se connecter avec le présent. «Un randonneur éveillé apprend à être dans le présent et non dans hier ou demain. Ce que nous entendons tant mais qui semble si difficile à appliquer.

5 propositions pour visiter des espaces naturels précieux

Parcourez les voies vertes. Connaître les espaces naturels de notre pays à vélo est possible, dans une large mesure, grâce à la Fondation des chemins de fer espagnols, qui a converti des lignes ferroviaires désaffectées en plus de 2900 km de routes praticables non seulement à vélo ou en tricycle, mais aussi à pied. sur patins ou en fauteuil roulant. www.viasverdes.com

Connaissez les plantes . Naturalwalks propose d'entrer, avec l'aide du biologiste Evarist March, dans les prairies fleuries des hautes montagnes des Pyrénées catalanes ou dans les forêts de hêtres et le paysage spectaculaire de la forêt d'Irati (Navarre), entre autres excursions botaniques. www.naturalwalks.com

Les parcs naturels . Ecowildlife Travel propose des circuits pour découvrir les parcs nationaux et naturels de la péninsule ibérique dans un engagement pour un tourisme responsable, respectueux et durable. Big Five est votre circuit vedette, un circuit de neuf jours pour repérer des espèces fascinantes telles que le lynx, l'ours ibérique, le loup, le vautour noir et l'aigle impérial. www.ecowildlife.es

Entre les glaciers . Polar Lands vous permet d'explorer le Groenland, la Norvège, l'Islande ou la Laponie et d'admirer les merveilles de la nature telles que les aurores boréales ou le soleil de minuit, ainsi que de marcher sur un glacier ou de repérer des phoques et des baleines. www.tierraspolares.es

Observez les oiseaux. Entretierras est une agence de voyage spécialisée dans les itinéraires touristiques de randonnée et de vélo dans la province de Murcie. Ils organisent également des itinéraires ornithologiques pour découvrir les oiseaux de la région. www.entretierras.com

Solidarité avec la nature ou les communautés du tiers monde

Une autre façon de passer les étés est de s'impliquer dans des activités de bénévolat visant à prendre soin de l'environnement et à apprendre de l'environnement ou des communautés aux ressources limitées. Les options de volontariat environnemental sont nombreuses: travaux de conservation des écosystèmes, surveillance et prévention des incendies, reboisement, nettoyage ou protection de la faune et de la flore locales …

Afin de profiter au maximum de l'expérience, il est essentiel de "choisir le type de volontariat qui correspond le plus à la personnalité de chacun", recommande Alejandra Sarrablo, qui se souvient avec émotion de son expérience en Crète protégeant la tortue de mer Caretta caretta. «La nuit où j'ai vu les tortues sortir de l'eau pour la première fois, avec toute cette patience pour trouver un endroit sûr pour laisser leurs précieux œufs puis rentrer épuisée à la mer, je n'ai pas pu contenir les larmes», explique cette Espagnole vivant à Londres. "Je suis devenu beaucoup plus conscient de la vulnérabilité des tortues de mer à l'impact humain, et le contact étroit avec la nature m'a fait voir à quel point nous avons peu besoin de confort."

Accorder une partie ou la totalité du temps de vacances à un projet environnemental permet également de se sentir utile et renforce l'engagement social. Vivre avec les autres volontaires ouvre également la possibilité d'acquérir de nouvelles connaissances et de partager des émotions et des expériences avec des personnes liées à la cause choisie.

Ce type de voyage combine généralement le bénévolat et les loisirs. Une autre de ses valeurs ajoutées est qu'ils facilitent la connaissance de la destination choisie de manière plus authentique, en se mélangeant avec les populations locales et leurs coutumes. Tarannà (www.taranna.com), agence pionnière dans notre pays dans cette façon de voyager, offre la possibilité, par exemple, de contribuer à la réinsertion dans leur milieu sauvage de lions élevés en captivité au Zimbabwe ou de réaliser travaux de protection marine aux Seychelles ou au Mexique, entre autres possibilités.

Une autre option pour ceux qui préfèrent faire du bénévolat dans un environnement plus proche est de savoir s'il existe un programme spécial dans leur communauté autonome à cet égard. Quel que soit le choix, comme le remarque Alejandra Sarrablo, "la bonne chose est que vous rentrez toujours chez vous plein d'expériences ineffables qui vous accompagnent pour toujours".

Comment je peux aider?

Archipel de Chinijo. Le WWF Espagne organise, de juillet à septembre, des séjours d'une semaine de volontaires dans ce groupe de petites îles au nord de Lanzarote. Les participants mènent des activités de sensibilisation, de diagnostic et d'évaluation environnementale. www.wwf.es

Bénévolat ornithologique. La protection et l'étude des oiseaux qui peuplent les quatorze parcs nationaux de notre pays est l'un des objectifs du programme de volontariat SEO / Birdlife. www.seo.org

Dans la forêt amazonienne. L'association espagnole Cooperatour organise des voyages de collaboration avec la réserve écologique de Chontachaka, située dans le parc naturel de Selva del Manu, à Cuzco (Pérou). Les volontaires s'impliquent dans leur projet de protection de la flore et de la faune amazoniennes. www.cooperatour.org

Profitez de l'immensité libératrice de la mer

Contempler un ciel étoilé sans trace de pollution lumineuse, regarder la danse fluide d'un banc de poissons ou ressentir la caresse du vent sont quelques-unes des expériences que l'on peut vivre en naviguant sur un voilier. Passer quelques jours à bord d'un voilier vous permet de changer de point de vue et d'observer la côte depuis la mer. C'est aussi une belle opportunité de s'adapter à ce nouvel élément et de se laisser couler.

«Voir le monde depuis la mer me donne une perspective différente du paysage, des gens et de la vie», déclare Elisenda Puig, amoureuse de la voile depuis des années. «La mer s'infiltre partout et les vêtements, les objets et les pores de la peau sont imprégnés de son sel et de son odeur», poursuit ce professeur du secondaire.

Il y a de nombreux moments qui peuvent être vécus en mer et qui nous connectent avec la beauté et l'harmonie de la nature . Ressentez l'immensité de l'océan et de l'univers en mer, ou le reflet de la pleine lune qui semble illuminer le chemin lors de la traversée, laissez-vous surprendre par un couple de grands dauphins qui semblent danser une danse à la proue du bateau ou contemplez comment le soleil et la mer se confondent au coucher du soleil en sont quelques-uns.

"Le lien avec la nature est total", déclare Miquel Gomila, un Minorque qui enseigne, à bord d'un voilier de 13 mètres de long, son île chérie et d'autres paysages méditerranéens de saison en saison. Pour ce capitaine de yacht, la voile est une expérience qui permet aussi de «sentir comment se laisser emporter par les éléments dans un environnement totalement durable».

Le silence et la vie en mer facilitent une expérience introspective dans un espace où les références pour s'orienter sont dans le ciel (étoiles ou GPS) et non en surface. Les itinéraires précédemment établis peuvent être modifiés en raison des vents ou de l'état de la mer, ce qui peut contribuer à améliorer notre capacité d'adaptation.

Les jours de navigation sont généralement utilisés pour apprendre les manœuvres de base telles que baisser les voiles ou prendre la barre, toujours sous la supervision du skipper. Des activités qui invitent à la réflexion et à l' expérience du pouvoir de la nature et de la façon dont elle peut nous aider à atteindre nos objectifs si nous nous y adaptons, et non l'inverse.

Vivre ensemble dans un si petit espace est une autre leçon que la mer détient. «Ce type de vacances offre des défis qui, bien qu'à priori ressemblent à des inconforts, se transforment plus tard en situations que vous intériorisez rapidement et transformez en éléments libérateurs: vous oubliez l'étanchéité des cabines et apprenez à vivre plus en plein air, vous oubliez le Vous portez des vêtements et vous partez avec deux sarongs et un bikini, vous oubliez les pattes d'oie ou la cellulite et vous acceptez votre corps tel qu'il est à ce moment-là », explique Elisenda Puig.

Vacances sur et sous l'eau

Voyage dans les îles. Une proposition intéressante, en particulier pour les plus aventureux, est de se lancer dans la péninsule ibérique et de voyager en voilier vers une destination proche comme les îles Baléares. Sonamar offre la possibilité de partir de Barcelone. www.sonamar.net

Croisière en rivière. Découvrir la flore et la faune des berges des rivières depuis leur cours est une autre alternative pour profiter de l'eau, cette fois douce. Des visites guidées à bord d'un catamaran sont proposées dans le parc naturel des Arribes del Duero (Salamanque) dans lequel des oiseaux tels que l'aigle royal ou la cigogne noire peuvent être aperçus. www.corazondelasarribes.com

Baptême de plongée. Lors de cette première plongée, vous apprenez à respirer sous l'eau et à utiliser du matériel de plongée à faible profondeur et sans risque. C'est une expérience qui nous permet de vérifier si nous nous sentons à l'aise ou non en plongée sous-marine et qui peut nous ouvrir une nouvelle façon de profiter de la mer. La sensation de silence et d'apesanteur, seulement interrompue par le bruit de la respiration, nous emmène dans un espace de recueillement et d'intégration dans le milieu aquatique. www.padi.com