"Pour créer, nous devons croire"
Gaspar Hernandez
Etudiant des processus mentaux, le docteur Mario Alonso Puig nous assure que nous pouvons tous réinventer notre manière d'agir face aux événements de la vie. Il suffit d'apprendre à faire confiance.
Le docteur Santiago Ramón y Cajal affirmait au début du siècle dernier que chaque être humain peut être, s'il le veut, un sculpteur de son propre cerveau. Lorsqu'il a fait cette affirmation, la mesure dans laquelle le cerveau adulte est malléable n'avait pas encore été découverte .
«Malgré cela», déclare le Dr Mario Alonso Puig, «Ramón y Cajal était un grand visionnaire et, par conséquent, sans avoir encore découvert la malléabilité du cerveau adulte, il était capable de faire de tels commentaires», déclare le Dr Mario Alonso Puig.
Nous pouvons nous réinventer
Ce médecin, spécialiste en chirurgie générale et du système digestif, a consacré une grande partie de sa vie à l'étude des fonctions supérieures du cerveau et, plus précisément, de son impact sur le développement de nos talents et sur nos niveaux de santé, de bien-être et d'énergie. Membre de la New York Academy of Sciences et de l'Association for the Advancement of Science, il donne également des conférences et des séminaires de formation sur la motivation, la créativité et le leadership.
Dans son livre Reinvent yourself. Votre deuxième chance (Ed. Platform) explique en détail que nous pouvons nous réinventer. «Le tempérament est la façon dont on est né et le caractère, comment on est fait. Nos décisions et nos résolutions sont celles qui nous guident vers une certaine destination et c'est, dans ce même voyage, que se produit notre propre réinvention », me dit-il.
Il affirme qu'une des compétences que nous devons développer «avec la plus grande urgence» consiste à bien gérer nos soins:
«Le lieu, ou la situation, ou la personne sur laquelle nous mettons notre attention devient plus réel pour nous. Nos émotions et notre énergie vont là où notre attention est dirigée. Si nous nous concentrons sur ce qui nous fait peur, sur le problème, sur ce que nous voulons éviter, nous serons beaucoup moins efficaces. Si ma voiture dérape et que je regarde le mur contre lequel je ne veux pas m'écraser, je vais m'écraser dessus. Mais si, en sachant qu'il y a un mur, je garde mon attention là où je veux aller, c'est-à-dire la route, je réduirai les chances de heurter le mur ».
Selon Mario Alonso Puig, il est essentiel de jouer pour gagner et non pour perdre.
Nous pouvons réinventer notre manière de réagir aux circonstances. Entre ce qui nous arrive et notre réponse, il y a notre liberté de choisir. «Il faut gagner cet espace petit à petit, sur la base d'un engagement ferme à dire« non »à l'automatisme qui veut se produire et à dire« oui », même si c'est difficile, à la réponse que l'on veut donner. Les gens avec des automatismes très complexes et difficiles à changer, lorsqu'ils ont agi ainsi, en sont venus à réorganiser des parties de leur cerveau. "
L'importance de s'engager
Je lui demande dans quelle mesure la confiance et la certitude que le changement va avoir lieu sont importantes pour ne pas jeter l'éponge. Et il répond que, pour réussir, nous avons besoin d'une forte détermination, d'un engagement fort.
«Attendre la victoire et agir selon les attentes nous donne les meilleures options pour remporter la victoire. Croire fermement conduit à la possibilité de créer. "
Bien que cela semble paradoxal, dans le processus de réinvention, l'acceptation est importante. Accepter, c'est embrasser le moment présent: se réconcilier avec la réalité et supposer que les choses sont telles qu'elles sont.
«Si, par exemple, on diagnostique une maladie à quelqu'un, l'accepter, c'est supposer que c'est ce qu'il est en ce moment, au lieu de se rebeller contre la situation et de la rejeter, ce qui est très compréhensible. Le problème est que, lorsque nous sommes remplis de colère, de frustration ou de peur, il y a des changements très profonds dans le flux du cerveau. Ces changements nous amènent à nous bloquer, à devenir irritables ou à nous isoler. Notre capacité à analyser, à prendre des décisions ou à être créatif est réduite. "
Lorsque nous supposons, nous pouvons générer une réponse beaucoup plus efficace lorsque nous cherchons des moyens de résoudre notre problème.
